إذا كنت مهتمًا بالعناية بالبشرة ، فمن المحتمل أنك سمعت الكثير عن توازن درجة الحموضة في بشرتك. لقد اخترت مكونات تتحدث عن 'موازنة درجة حموضة بشرتك' و 'دعم درجة حموضة بشرتك' - لكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟ كيف يجب أن تبدو بشرتك وتشعر عندما تكون متوازنة ، وكيف ستعرف عندما تصبح غير متوازنة؟

يقول Joshua Zeichner ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في مدينة نيويورك: `` يحتوي الجلد بشكل طبيعي على درجة حموضة حمضية قليلاً ، حوالي 5.5 ''. وبسبب هذا ، غالبًا ما يشار إلى طبقة الجلد الخارجية بالغطاء الحمضي. هذا الرقم الهيدروجيني ضروري لتجديد خلايا الجلد بشكل صحيح وعمل الإنزيمات اللازمة للحفاظ على ترطيب الجلد ، والدفاعات المضادة للميكروبات ، ووظيفة الحاجز. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في حاجز الجلد (أي حالات مثل الوردية أو الأكزيما ) هم أكثر عرضة لتجربة اضطرابات في الأس الهيدروجيني. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمك في العمر ، يصبح الرقم الهيدروجيني لبشرتك أكثر قلوية ، مما يتداخل مع وظيفة الجلد المناسبة.

ما الذي يسبب اختلالات الأس الهيدروجيني؟

يمكن أن يتسبب عدد من الأشياء في عدم توازن الأس الهيدروجيني. يمكن أن يؤدي الإفراط في غسل وجهك إلى تجريد البشرة من الزيوت العطرية ، مما يؤدي إلى تعطيل حاجز الجلد والتأثير على درجة حموضة الجلد. يوصي الدكتور Zeichner بغسل وجهك في الصباح و / أو المساء (حسب احتياجات بشرتك) وبعد التعرق الشديد. يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد لتحسين الملمس ، لكن المزيد ليس بالضرورة أفضل. يوضح الدكتور Zeichner أن التقشير القاسي والإفراط يسبب تشققات مجهرية في حاجز الجلد ، مما يؤدي إلى التهاب واختلال في درجة الحموضة.

يعتبر المنظف أيضًا مهمًا حقًا يجب أخذه في الاعتبار عند النظر إلى نظام العناية بالبشرة ككل. يقول الدكتور Zeichner 'الصابون الحقيقي له درجة حموضة قلوية ويمكن أن يضر الجلد'. 'بدلاً من ذلك ، التزم بالمنظفات التي لا تحتوي على صابون والتي تكون أكثر توازناً لدرجة الحموضة مع الغلاف الحمضي للبشرة.' بالإضافة إلى ذلك، الماء العسر - يوجد غالبًا في أنظمة المياه الجوفية - يحتوي على معادن مثل الكالسيوم التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والتهيج. قد يغير حاجز الجلد الضعيف درجة الحموضة في طبقة الجلد الخارجية. يقول الدكتور Zeichner أن الماء العسر قد يكون مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو حالات مثل الأكزيما والصدفية.

كما يشير إلى أنه نظرًا لأنك ترتدي قناع وجه بانتظام وتضغط على القماش على بشرتك ، يجب أن تكون على دراية بمنظف الغسيل الذي تستخدمه. يقول 'التزم بالمنظفات الخالية من العطور والصبغة التي لن تؤدي إلى حساسية الجلد'. نظرًا لأن القماش مستقر على وجوهنا ، استخدم فقط كمية المنظف الموصى بها على الزجاجة. يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة إلى احتباس مكونات التنظيف داخل نسج القماش ، مما قد يتسبب في تهيج الجلد.

وأخيرًا ، فإن الإفراط في استخدام الأحماض على الجلد - وخاصة الجليكوليك (غالبًا ما يستخدم للتقشير وتقليل حجم المسام) والساليسيليك (الموجود عادة في علاجات حب الشباب) - يمكن أن يقلل درجة الحموضة إلى أقصى حد ، مما يؤدي إلى التقشير. هذا ما يحدث مع الإفراط في استخدام أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي على الجلد. 'لا بأس من استخدام تركيزات منخفضة من أحماض الهيدروكسي على أساس يومي ،' يقول الدكتور Zeichner. 'ومع ذلك ، إذا لاحظت أي جفاف أو تهيج ، فتوقف واترك الجلد يصلح نفسه لبضعة أيام قبل البدء مرة أخرى.'

كيف تتعرف على اختلالات الأس الهيدروجيني؟

يقول الدكتور زيشنر: 'في أي وقت تكون بشرتك جافة ، أو حمراء ، أو حاكة ، أو متقشرة ، قد تكون هناك درجة من اضطراب الأس الهيدروجيني'. ضع على الفور مرطبًا لطيفًا يحتوي على مكونات مثل دقيق الشوفان الغروي أو السيراميد للمساعدة في إصلاح حاجز الجلد.

إذا كنت تشك في وجود خلل في درجة الحموضة ، فهناك مجموعة متنوعة من المنتجات التي يمكنك استخدامها لاختبار بشرتك و / أو منتجاتك. هذه جهاز الصك هو جهاز اختبار درجة الحموضة للبشرة وفروة الرأس ، ويمكنك استخدام شرائط عباد الشمس ، مثل هذه من Hicarer (8 دولارات ؛ amazon.com ) ، لاختبار مستويات الأس الهيدروجيني لمنتجاتك. تطلق La Roche-Posay أيضًا مستشعرًا عالي التقنية يمكن ارتداؤه يسمى My Skin Track pH (العلامة التجارية لديها بالفعل نسخة استشعار للأشعة فوق البنفسجية).

ما هي المنتجات والمكونات التي يجب أن تبحث عنها؟

المنتجات الحمضية ذات درجة الحموضة العالية (9 وما فوق) - مثل المقشرات الكيميائية المصنوعة من أحماض ألفا هيدروكسي - يمكن استخدامها باعتدال. لكن كثرة هذه المحاليل يمكن أن تجفف بشرتك وتحسسها. على النقيض من ذلك ، فإن المنتجات الأساسية بشكل مفرط (أقل من 4 على مقياس درجة الحموضة) يمكن أن تضر بحاجز بشرتك ، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف والمشاكل النسيجية. للحصول على عناية مثالية للبشرة تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة وجهك ، ابحث عن منتجات قريبة من درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك في مكان ما في نطاق 4.6 إلى 5.5 - لتجنب تجريد الجلد.

إليك بعض المنتجات التي يمكن أن تساعد في إعادة توازن درجة حموضة بشرتك وعلاج الالتهاب الناجم عن اضطراب الأس الهيدروجيني.

الأصناف ذات الصلة

واحد جل منظف سوبر امينو سمر فرايديز

تم الإعلان عن هذا المنظف الجل اللطيف للمساعدة في موازنة درجة حموضة بشرتك بمزيج من 11 حمضًا أمينيًا ، ماريس سال (مياه البحر الصغيرة) ، وفيتامين هـ.

اثنين تاتشا مسحوق الأرز

في حين أنه من السهل تقشير بشرتك بشكل مفرط ، فمن غير المرجح أن يحدث ذلك إذا كان مقشرك المعتاد لطيفًا للغاية. هذا المنتج الذي يتحول من مسحوق إلى رغوة مصنوع من أرز ياباني مهدئ ويتم تنشيطه بالماء لضمان أقصى قدر من اللطف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو متعادل الأس الهيدروجيني لذا لن يؤثر على توازن بشرتك.

3 سكران الفيل لالا ريترو جلد مرطب

يعتبر هذا المرطب الذي يتم استخدامه مرة واحدة رائعًا لكل من روتينك اليومي والنهار. يحتوي على درجة حموضة تبلغ 5.5 وقوام كريم وجه غني ، لكنه لا يزال خفيف الوزن بدرجة كافية لاستخدامه أثناء النهار. كما أنه يحتوي على سيراميد للمساعدة في تقليل الالتهابات التي تسببها اختلالات الأس الهيدروجيني.

4 بخاخ موازنة الأس الهيدروجيني لعرق السوس من أكويل

ينتشر توازن الأس الهيدروجيني بشكل خاص في ماركات K-beauty ، وبعضها ، مثل Acwell ، ينشر الرقم الهيدروجيني للمنتج على عبوته. رذاذ الجوهر هذا - بدرجة حموضة 5.5 - يضيء البشرة ويلطفها بماء عرق السوس ، ومستخلصات الجذور ، وماء الخيزران ، وماء أوراق الكينتيللا أسياتيكا المهدئ.

5 كوزركس ون ستيب أوريجينال كلير باد

هذه الضمادات القطنية المنقوعة مسبقًا مشبعة بساليسيلات البيتين وماء لحاء الصفصاف لتقشير الجلد بلطف والمساعدة في تنظيف مسامك. لديهم مستوى pH بين 4 و 5 للمساعدة في الحفاظ على حاجز رطوبة بشرتك.