في حين أن جميع البثور مزعجة ، إلا أن الرؤوس السوداء تثير الغضب حقًا. تبدو هذه النقاط السوداء الصغيرة ، صغيرة الحجم ، وفيرة ، ومحاصرة داخل الجلد ، متدلية بالقرب من المستحيل إزالتها.

إذن ما هي الرؤوس السوداء بالضبط؟ الرؤوس السوداء (يشار إليها أيضًا باسم البثور المفتوحة) هي مسام مسدودة أو بصيلات شعر مليئة بالدهون (الزيت الطبيعي الذي تصنعه الغدد على وجهنا) والأوساخ وخلايا الجلد والبكتيريا. قصة طويلة قصيرة ، إنها نوع آخر من حب الشباب .

'عندما تكون المحتويات مفتوحة في الهواء ، تتأكسد [المسام المسدودة] ، مما يؤدي إلى تحول السطح إلى اللون الأسود' ، كما يقول بابري ساركار ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في بوسطن. تسمى هذه النتوءات السوداء الصغيرة بالرؤوس السوداء ، ومن المرجح أن تتشكل على الأنف لأن الأنف يحتوي على الكثير من الغدد الدهنية (أكثر من باقي الوجه ، الذي يحتوي بالفعل على غدد دهنية أكثر من باقي الجسم) '.

وفقًا للدكتور ساركار ، لا ينبغي الخلط بين الرؤوس السوداء والخيوط الدهنية الموجودة في بطانة المسام وتساعد على خروج الدهون من المسام وترطيب بشرتك. يوضح الدكتور ساركار: 'يمكن أن تصبح الخيوط الدهنية مرئية إذا امتلأت بالدهون والزيوت وبدت داكنة'. 'إنها أكثر خطية وأسهل في الاستخراج من الرؤوس السوداء.' بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الناس لديهم شعر أسود بارز ولكنه قصير في بصيلات شعر أنفهم - ويمكنهم أيضًا أن يشبهوا الرؤوس السوداء ، لكنهم لن يستجيبوا لأي من علاجات الرؤوس السوداء المعتادة ، كما يشير الدكتور ساركار.

ما الذي يسبب البثور؟

الرؤوس السوداء لها العديد من الأسباب الكامنة. كما هو الحال مع جميع أنواع حب الشباب ، فإن أكثرها شيوعًا هو تقلب الهرمونات ، مما يعني أنها تظهر بشكل متكرر أثناء البلوغ والحيض والحمل عندما يكون هناك زيادة في إنتاج الزيت.

يمكن أن تلعب بعض الأدوية (مثل الستيرويدات) دورًا أيضًا ، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الضيقة واستخدام الكريمات شديدة الانسداد أو منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيت. وفي النهاية ، يمكن أن يكون لديك مسام أكبر ، الأمر الذي يعود إلى العوامل الوراثية الخاصة بك.

كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

بشكل عام ، نظرًا لأن الرؤوس السوداء صلبة ومحاصرة داخل المسام ، فلا يمكن حكها أو غسلها - في معظم الأحيان ، ستحتاج إلى الاستخراج. يوضح الدكتور ساركار أن 'الاستخراج الأكثر شيوعًا يتضمن وخز الجزء العلوي من الرؤوس السوداء بإبرة أو شفرة نظيفة ثم الضغط على حافة الرؤوس السوداء باستخدام مستخرج'. 'المستخرج عبارة عن جهاز معدني به ثقب في المنتصف ، لذلك عندما تضغط على رأس أسود ، فإنه يطلق المادة الموجودة فيه في الفتحة. يبدو الأمر كما لو كنت تحلب محتويات الآفة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تأخذ نصيحتين نظيفتين ، وبعد وخز البقعة ، قم بتطبيق نصائح Q على أي من طرفي البقعة وادفعها تجاه بعضها البعض.

الشيء الوحيد الذي يقترحه الدكتور ساركار ليس القيام بذلك هو استخدام أصابعك المحملة بالجراثيم لالتقاط البقع. تقول: 'يميل ذلك إلى التسبب في الالتهاب ويمكن أن يتسبب في ظهور علامات داكنة وتندب'.

ديندي إنجلمان ، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك ، ليس من المعجبين بالاستخراج اليدوي في المنزل. تقول: `` على الرغم من أنه من المغري التقاط الرؤوس السوداء أو تفجيرها ، فإن استخدام يديك لإزالتها يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالعدوى وانتشار البثور الجديدة ''. 'إذا كنت ترغب في إزالة الرؤوس السوداء ، فإنني أوصي بترك الأمر للمختصين - يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إجراء عمليات استخراج احترافية في العيادة للتخلص من الرؤوس السوداء.'

يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي أيضًا في إزالة الرؤوس السوداء ومنع تكون الرؤوس الجديدة عن طريق تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام. يوضح الدكتور إنجلمان: 'يجب إجراء التقشير الأقوى بواسطة متخصص في العناية بالبشرة ، ولكن يمكنك إجراء تقشير أكثر اعتدالًا بنفسك في المنزل'. أوصي بـ GlyPro AHA Resurfacing Peel من Glo Skin Beauty (85 دولارًا ؛ dermstore.com ) لأنه من السهل القيام بذلك بنفسك وتحقيق نتائج بجودة احترافية - بالإضافة إلى تجديد البشرة وتنقيتها ، كما أنها ستترك بشرتك مشرقة ومتوهجة.

طريقة أخرى للتخلص من الرؤوس السوداء هي منعها من التكون في المقام الأول. يوضح الدكتور ساركار: 'إذا كان لديك الرؤوس السوداء ، فإن منع انسداد المسام سيساعد على منعها'. 'إن أبسط طريقة للقيام بذلك هي التأكد من غسل وجهك مرة واحدة يوميًا ، خاصة إذا كنت متعرقًا.'

يعتبر الدكتور ساركار أيضًا من المدافعين عن استخدام الأحماض لمنع تكون الرؤوس السوداء. وتقول: 'بعض الأحماض الموضعية مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك ، وبدرجة أقل قليلاً ، حمض اللاكتيك ، ستساعد أيضًا'. 'حمض الساليسيليك رائع للرؤوس السوداء الأصغر والأكثر سطحية - أنا أحب Nip + Fab Glycolic Acid Fix Night Pads Extreme (14 دولارًا ؛ amazon.com ) التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك ، وسادات الإسعافات الأولية لتجميل الوجه (36 دولارًا ؛ ulta.com ) ، دكتور دينيس جروس للعناية بالبشرة Alpha Beta® Universal Daily Peel (88 دولارًا ؛ sephora.com ) ، أو لخيار التمرير السريع ، خيار Paula's Choice Skin Perfecting 2٪ BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant (30 دولارًا ؛ amazon.com ) عظيم! أوصي بمسح وجهك وأنفك ، ثم شطفه إذا وجدت أنه يجف أو مزعجًا.

يحب الدكتور إنجلمان سيروم PM Active12 من Ambari (98 دولارًا ؛ https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-pm-active12-serum-prod241310194&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingtoDermatologistshongSki -Art26 '30020 www.neimanmarcus.com 'تتبع البيانات-التابع- link-text =' neimanmarcus.com 'تتبع البيانات-التابع- link-url =' https: //www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1- oz-pm-active12-serum-prod241310194 'تتبع البيانات-اسم الشبكة التابعة =' Rakuten 'rel =' رعاية '> neimanmarcus.com ) وقناع Gold Profection22 (92 دولارًا ؛ https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold-profection22-mask-prod241310297&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingtoDermatologistshhongSkiArt2657300202108I 'data-affirmate .com 'data-tracking-affiliate-link-text =' neimanmarcus.com 'تتبع البيانات-التابع- link-url =' https: //www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold -profection22-mask-prod241310297 'تتبع البيانات-اسم الشبكة التابعة =' Rakuten 'rel =' رعاية '> neimanmarcus.com ) لمنع وعلاج الرؤوس السوداء. يقول الدكتور إنجليمان: 'باستخدام مزيج Ambari الخاص بأحماض الهيدروكسي والمواد المحسّنة والزيوت واسعة الطيف ، توفر هذه المنتجات نتائج ممتازة مدعومة بالتجارب السريرية على مدار 24 ساعة'. حمض الساليسيليك مفيد أيضًا في القضاء على حب الشباب - أنا أحب Bliss Clear Genius Body Acne Spray (16 دولارًا أمريكيًا ؛ https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl -oz / - / A-82220197 'data-tracking-affiliate-name =' www.target.com 'data-tracking-affiliate-link-text =' target.com 'data-tracking-affiliate-link-url =' https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl-oz/-/A-82220197 'data-tracking-affiliate-network-name =' Impact Radius 'rel =' رعاية '> target.com ) ، الذي يستخدم 2٪ حمض الساليسيليك وبندق الساحرة لتقليل شدة حب الشباب بمقدار النصف في أسبوع واحد فقط (مثبتة إكلينيكيًا). تشمل محاربات الرؤوس السوداء القوية التي تُصرف بوصفة طبية التريتينوين والأدابالين والريتينويدات القوية التي تُصرف بوصفة طبية.

كيفية التخلص من التجاعيد في الملابس بسرعة

ما لا يجب عليك فعله

إذا كنت قد فكرت في استخدام شريط للمسام أو مكنسة كهربائية للمسام لإزالة الرؤوس السوداء المزعجة ، يقترح الدكتور إنجلمان التفكير مرة أخرى. 'أنا شخصياً لا أوصي بشرائط المسام - على الرغم من أنها يمكن أن تكون فعالة في إزالة الرؤوس السوداء ، إلا أنها تسبب ضررًا أكثر من نفعها' ، كما تقول. تعمل شرائح المسام على تمزيق الرؤوس السوداء من الجلد ، مما قد يؤدي إلى إتلاف الجلد وتوسيع المسام. لا ينصح الدكتور إنجلمان أيضًا باستخدام أدوات لاستخراج الرؤوس السوداء في المنزل ، حيث يمكن أن تكون قاسية جدًا وتخاطر بإتلاف الجلد ، والتسبب في العدوى ، وتوسيع المسام ، وترك بشرتك أكثر عرضة للانهيار في المستقبل.

• بقلم دالي كوين