تحاول منصات وسائل التواصل الاجتماعي المساعدة: فهي تسمح لنا بإلغاء متابعة شخص ما دون إلغاء صداقته ، وحظر منشوراته من خلاصتنا ، وحتى الإبلاغ عن شيء نراه مسيئًا. ولكن عندما تحدق في انفجار اجتماعي وأنت مسترخٍ على شاشتك المتوهجة ، لا يتطلب الأمر سوى بضع ضغطات على المفاتيح لإنهاء العلاقة التي تقدرها. عندما يتم نشر الأشياء في الوقت الفعلي ، يكون الميل هو الاستجابة في الوقت الفعلي ، كما تقول المحللة النفسية في مدينة نيويورك راشيل بلاكمان ، ويصبح هذا الموقف عاجلاً وغير مدروس جيدًا. ولكن عادة عندما تتراجع خطوة إلى الوراء للتفكير ، فإن الحاجة الملحة للتعامل معها تتلاشى. وتسود رؤوس أكثر هدوءًا.

اتبع نصائح خبرائنا لبعض السيناريوهات الأكثر شيوعًا. ستكون قادرًا على تفادي الألغام الأرضية على وسائل التواصل الاجتماعي والتحكم في خلاصتك في نفس الوقت - دون إلغاء صداقة أي شخص عبر الإنترنت أو IRL.

الأصناف ذات الصلة

1 تتفجر خلاصتك بأحاديث سياسية متشددة - وأنت تريد حقًا رؤية روابط مضحكة ومراجع ذكية عن شرب النبيذ.

فقط لا يمكنك الوقوف لتمرير التعليقات السياسية الساخنة؟ تقول إلين سوان ، خبيرة آداب السلوك ، إنه لا بأس من تصفيتها من خلاصتك مباشرةً. إذا سمحت لك المنصة بإلغاء المتابعة دون إلغاء الصداقة ، فافعل ذلك ، كما تنصح. بمجرد انتهاء موسم الانتخابات وهناك شيء آخر يمكن الحديث عنه ، يمكنك العودة لمتابعة هؤلاء الأشخاص.

بالطبع ، هناك طريقة أقل سلبية لإدارة أصدقائك. صوّر لهم بريدًا إلكترونيًا سريعًا أو رسالة مباشرة وأخبرهم بما تحب حقًا أن تسمعه منهم ، بدلاً من ما لا تحب أن تسمعه ، كما يقول سوان. شجع صديقك على مشاركة المزيد من تغريداتها على الهواء مباشرة من فضيحة. يحب الناس أن يتم الثناء عليهم ، لذا قم بضرب غرورهم واجعلهم يتحدثون أكثر عن شيء تعرف أنهم يستمتعون به.

اثنين لقد تم وضع علامة باسمك للتو في صور الحفلة من ليلة السبت - لكنك أخبرت أصدقاء آخرين أنك كنت تقيم فيها.

تذكر الحياة قبل وضع العلامات؟ في المدرسة الثانوية ، إذا كذبت على صديق بشأن حضور حفلة وأخبره شخص آخر أنك كنت هناك ، فستعرف أنك تعرضت للاعتداء فقط إذا واجهك. تقول بلاكمان ، اليوم ، قد تشاهد صوراً على الإنترنت قبل أن يرى صديقك ذلك ، وعليك أن تختار استباق اكتشافها. كل شيء عليك — وهذا أصعب دائمًا.

للبدء ، كما يقول Swann ، قم بفك علامة على نفسك ، أو اتصل بالصديق الذي حمّل الصور واطلب منها إزالة الصور الخاصة بك. بعد ذلك ، اتبع نصيحة Blakeman: تعامل مع الموقف بالطريقة التي ستتعامل بها إذا علقت في الحياة الواقعية: اتصل بصديقك وأخبره أنك آسف ، أنك تريد الذهاب إلى الحفلة ولكنك لا تريد أن تؤذي مشاعرها بقول ذلك. يقول سوان ، بمجرد أن يتم تقديم الاعتذار ، قم بتغيير الموضوع لإعادة التركيز إلى صداقتك. اسألها ، 'هل ما زلنا في الأسبوع المقبل؟' أو 'كيف سار مشروع الرسم الخاص بك يوم الأحد؟' يقول سوان. أفضل ما يمكنك فعله هو الاعتذار والمضي قدمًا بسرعة.

3 تعتبر المواد الإباحية عن طعام الضلع الرئيسي المضاءة جيدًا لأحد الأصدقاء سببًا مثيرًا لشخص آخر (لك) ليصبح نباتيًا.

في بعض الأحيان نسيء إلينا عن غير قصد ، وأحيانًا يسيء إلينا الآخرون عن غير قصد. يقول بلاكمان ، من المهم أن تدرك أنه في أي وقت ، قد تكون الطريقة التي تكتب بها شيئًا ما أو تقرأه مختلفة تمامًا عما هو مقصود. يعتقد صديقك المحب للطعام أن لقطات وقت الطعام الخاصة به تبدو شهية ومبهرة - ليس لديه أدنى فكرة عن شعورك بالاعتداء الأخلاقي من الصور.

إذا كنت منزعجًا حقًا من الصور ، يقترح Swann استخدام إعدادات النظام الأساسي لتصفيتها - ولكن تابع بحذر. عندما نلغي صداقتنا مع الناس أو نحظرهم ويلاحظون ، يمكن أن تصبح مشكلة أكبر ، كما تقول. يتعرضون للإهانة. لذا إذا استطعت ، تجاهل الصور وشجعه على نشر المزيد من شيء آخر. مثل ، على سبيل المثال ، الحلويات محلية الصنع التي تستحقها.

4 أنت تحدق في أكثر من 33 صورة تم تحميلها من لقاء زميل في العمل لم تتم دعوتك إليه.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تُسقط من قائمة المدعوين: لقد كان ذلك سهوًا ؛ كنت تعمل هناك من 13 إلى 15 ، ولكن كان ذلك في الواقع عصابة 2012 ؛ لم يعتقدوا أنك ستنطلق. بغض النظر عن السبب ، يقول سوان ، إنه أمر محرج ، وهذه اللدغة من عدم التضمين مؤلمة. لكن اسأل نفسك ، 'هل هذا شيء كنت أرغب حقًا في الحضور؟'

إذا أدركت أنك ما كنت لتذهب على أي حال ، اترك الأمر وشأنه. هيك ، تفضل ومثل بعض الصور. من ناحية أخرى ، يقول سوان ، إذا شعرت أنك مهمل ، فاتصل بالمضيف. قل ، 'في المرة القادمة التي تلتقي فيها جميعًا ، أود أن أكون هناك. ابقني على اطلاع بأي أحداث مستقبلية ، ' امنحها فائدة الشك ، ونأمل أن يتم تضمينك في المرة القادمة.

5 لقد نشرت رابطًا يبدو غير ضار أثار حماتك - هناك في قسم التعليقات.

ييكيس. من كان يعلم أن الدراية الإعلامية والمعلوماتية الخاصة بك سيكون لها مثل هذه الآراء القوية حول ظاهرة الاحتباس الحراري؟ لقد كنت تنشر للتو تعليقًا مضحكًا على الطقس الدافئ بشكل غير معتاد. ماذا الآن؟

مهما فعلت ، لا تشارك عبر الإنترنت. يقول سوان إن الأمر لا يتعلق بما إذا كنت على صواب أو خطأ. يتعلق الأمر بمشاعرها وكيف استقبلتها. حذف المنشور المسيء. إذا بقيت - وتعليقها - هناك على الإنترنت ، فستبقى لسعة المخالفة هناك أيضًا.

بعد ذلك - وقد لا يعجبك هذا - اعتذر. بعد كل شيء ، يقول سوان ، أليس هذا ما كنت ستفعله إذا حدث هذا التفاعل على مائدة العشاء؟ أنت لم تقصد الإساءة إلى أحد ، لذا قل ذلك. يقول سوان ، أطلق عليها رسالة مباشرة بعد إزالتها. عندما نريح الآخرين ، لا نشعر بالراحة دائمًا لأنفسنا ، ولكن في الوقت الحالي لا يتعلق الأمر بما تشعر به. علاوة على ذلك ، بمجرد أن تعتذر عن الإساءة إليها ، فقد انتهى الأمر. ويمكن للجميع العودة إلى الإعجاب بالصور اللطيفة للقطط التي تقوم بأعمال مثيرة أحمق.