من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الانغماس في بعض الاسترخاء ، والطريقة السهلة للقيام بذلك هي الاستحمام بالفقاعات الساخنة. إذا كنت تشعر بالحنكة ، فمن السهل حقًا أن تصنع بنفسك بنفسك حمام الفقاعات مع بعض المكونات المنزلية.

إن جمال إنشاء حمام الفقاعات الخاص بك هو معرفة بالضبط ما تضعه في حوض الاستحمام الخاص بك وعلى جسمك ، وستحصل على الرضا الإضافي بمعرفة أنك صنعته بنفسك. إذا كان هذا يبدو وكأنه ليلتك المثالية المريحة ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته قبل النقع وبعض وصفات حمام الفقاعات المصدق عليها من قبل الخبراء لتجربتها.

ذات صلة: كيفية صنع قنبلة حمام DIY بدون المواد الكيميائية الضارة

5 وصفات حمام الفقاعات DIY

1. حمام الفقاعات القديم

في كتاب جانيس كوكس الجمال الطبيعي في المنزل ، توصي بوصفة حمام الفقاعات هذه: خذ وعاءً نظيفًا واخلط نصف كوب سائل معتدل من صابون اليدين أو الجسم وملعقة كبيرة من السكر أو العسل وبياض بيضة. ثم اسكبي المزيج بالكامل تحت الماء الجاري أثناء رسم حمامك.

العسل مرطب طبيعي يجذب الرطوبة في بشرتك ويحتفظ بها. يساعد بياض البيض على تكوين فقاعات أقوى تدوم طويلاً للحصول على حمام لطيف ورقيق. للبشرة شديدة الجفاف ، ضع في اعتبارك إضافة ملعقة كبيرة من الزيت الخفيف ، مثل زيت اللوز ، لتغذية إضافية.

2. حمام ملح البحر الأسود

امزج أجزاء متساوية من الماء و صابون دكتور برونر السائل النقي القشتالي غير المعطر ثم أضف ملح البحر الأسود للقوام الذي تريده. أنت تريد أن تستخدم كمية كافية لتوفر لك حمامًا غازيًا حتى يتمكن ملح البحر الأسود من ترطيب البشرة الجافة ، لذا استمر في ذلك حتى تبدأ في رؤية الفقاعات.

3. رغوة حمام الفانيليا والعسل

اجعل حمام الفقاعات حلوًا للغاية مع هذه الوصفة التي تصنعها بنفسك من كوكس: في وعاء نظيف ، امزج كوبًا واحدًا من الزيت الخفيف (اللوز أو عباد الشمس أو الكانولا) ، 1/2 كوب عسل ، 1/2 كوب سائل معتدل صابون اليد أو الجسم ، و 1 ملعقة كبيرة خلاصة فانيليا.

4. الاسترخاء حمام الفقاعات

ابدأ بصابون سائل لطيف ، مثل صابون دكتور برونر السائل النقي غير المعطر ، ثم أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر الأساسي. قلبي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى تمتزج وخففي المحلول بكمية كافية من الماء لتخفيفه. الأمر سهل مثل واحد ، اثنان ، ثلاثة!

5. حمام فقاعة بسيط

حافظ على بساطة الأمور عن طريق خلط كوب من الماء الدافئ مع كوب واحد من صابون دكتور برونر السائل النقي غير المعطر. ثم أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو اللوز ، وملعقة صغيرة من ملح إبسوم ، وقطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت العطري المفضل لديك غير المهيج.

ذات صلة: هل العلاج بالروائح رائحة طيبة فقط - أو هل له فوائد صحية فعلية؟

نصائح لتجربة حمام مثالية DIY

الآن بعد أن أصبح لديك بعض الوصفات في جعبتك ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب أن تضعها في اعتبارك للاستمتاع بتجربة وقت الاستحمام المثالية.

أولاً ، تأكد من نظافة حوضك.

إذا كنت تشارك حوض الاستحمام الخاص بك مع شخص ما ، فقد لا تعرف ما هي المنتجات الموجودة هناك مسبقًا ، مما يعني أن الحوض قد يكون زلقًا أو يحتوي على منتج مزعج باقٍ وراءه. وبالتالي، إليزابيث تراتنر ، AP ، LAc ، DiplAc ، NCCAOM ، طبيب الطب الصيني والتكامل ، يوصي بتنظيف حوض الاستحمام الخاص بك فور استخدامه لمنع البقع ويقترح فحصه قبل بدء الحمام للتأكد من أنه صحي.

ثم اختر الرائحة التي تحبها.

ما لم تكن بشرتك حساسة للغاية ، فإن إضافة القليل من الزيت العطري إلى محلول الاستحمام الفقاعي الخاص بك يمكن أن يزيد من الاسترخاء. الزيوت الأساسية ، مثل اللافندر والبابونج ، يمكن أن يساعدك على الاسترخاء بعد يوم مرهق ، في حين أن الزيت مثل خشب الصندل يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة الجافة.

فقط كن حذرًا بشأن كمية الزيت العطري التي تضيفها إلى المزيج لمنع تهيج الجلد. لتشغيلها بأمان ، لا تستخدم أكثر من بضع قطرات في محلول الاستحمام الفقاعي الخاص بك واستخدم فقط الزيوت الأساسية التي تعرف أنها لن تهيج بشرتك. إذا لم تكن متأكدًا ، فتجنبها لتلعبها بأمان ، كما تقول سارة بيججرز ستيوارت ، المؤسس والرئيس التنفيذي لعلامة مستحضرات التجميل النباتية. قرنفل + حلو .

تجنب كبريتات لوريل الصوديوم.

تنصح Biggers-Stewart أي شخص يرغب في عمل حمام فقاعات خاص به أن يتجنب تمامًا كبريتات لوريل الصوديوم ، وهو عامل ربط شائع يستخدم في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة لتماسك الزيت والماء معًا. وتقول: 'SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) مادة خافضة للتوتر السطحي شائعة جدًا في المنتجات التي تخلق الرغوة والفقاعات'. ومع ذلك ، تحذر من أنه يمكن أن يكون مزعجًا لأنواع البشرة الحساسة وتوصي بعدم النقع فيه لفترة طويلة.

أثبتت الدراسات كيف يمكن أن يكون SLS مزعجًا على الجلد ، خاصة في الماء الدافئ لأن الحرارة يمكن أن تزيد من فاعلية أي منتج تضعه فيه. يضيف تراتنر أنه متراكم بيولوجيًا ، مما يعني أنه يبقى في جسمك. تقول: 'الماء الساخن سيدفعها إلى الجسم بشكل أسرع حيث أن المسام مفتوحة ، ويمكن أن تسبب التهاب الجلد أيضًا'.

لا تتوقع الكثير من الفقاعات.

عندما يتعلق الأمر بعمل حمام فقاعات في المنزل ، فقد يكون من الصعب في الواقع إنشاء الكثير من الفقاعات لأن المواد الأخف تميل إلى عدم رغوة مثل المحلول الذي يتم شراؤه من المتجر. يقول بيججرز: `` سيكون من الصعب عمل حمام فقاعات فوار للغاية في المنزل ، ولكن بالنسبة لحمام فقاعات أكثر دقة ، فإن مزيجًا من الصابون القشتالي وبعض الزيوت الأساسية والقليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند سيفي بالغرض. ستيوارت.

ننسى الزهور.

هناك شيء رومانسي للغاية حول الاستحمام ببتلات الزهور العائمة ، لكنها إحدى الإضافات الجيدة من الناحية النظرية والسيئة في الممارسة. يقول تراتنر: 'حمامات الزهور تسبب الفوضى'. 'يمكنك دائمًا صنع شاي من الزهور ، لكن سيتعين عليك تنظيف حوض الاستحمام'. بالإضافة إلى ذلك ، لا تفعل بتلات الزهور أي شيء لبشرتك ، لذا يمكنك تركها بالخارج أيضًا.