علبة من هؤلاء رخيصة ويمكن أن تعيش لمدة تصل إلى عامين في الخزانة الخاصة بك. ولكن ما هو أفضل من ذلك هو أن الفاصوليا الغنية بالبروتينات تجعل الحساء والسلطات والغمس لذيذًا. تعتقد أنك قد فول هناك ، فعلت ذلك؟ هذه الوصفات السريعة التي لا تتطلب طهيًا قد تغير رأيك.

كم حليب لكل بيضة للتوست الفرنسي

الأصناف ذات الصلة

1 صلصة كانيليني

اثارة معا علبة (15 أونصة) من حبوب الكانيليني ؛ & frac14؛ كل كوب من البقدونس الطازج المفروم و بصل أحمر مقطع شرائح ؛ 3 ملاعق كبيرة من الخل الأحمر و زيت الزيتون البكر الممتاز ؛ و 1 ملعقة صغيرة من كل ملح كوشير و الفلفل الأحمر المسحوق . قدميها فوق فيليه سمك مشوي. يخدم 4.

نصيحة: قم دائمًا بشطف الفول وتصفيته قبل استخدامه.

اثنين الفجل الأبيض الحمص

عملية 2 علبة (15 أونصة) من حبوب الكانيليني و & frac14؛ كل كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز و الفجل المحضر و 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج ، و 1 و frac12؛ ملعقة صغيرة ملح كوشير في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة. انقليها إلى وعاء وقدميها مع الخبز المحمص. يخدم 12.

ما الذي يمكن أن يجعل جهاز الكمبيوتر الخاص بك مريضًا

3 سلطة توسكان كانيليني وكالي

اخفق معا & frac14؛ كوب زيت زيتون بكر ممتاز و 2 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم و 2 ملاعق صغيرة من قشر الليمون و 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج و 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، و 1 ملعقة صغيرة من كل ملح كوشير و فلفل . يضيف 4 أكواب كرنب شرائح و 2 علبة (15 أونصة) من حبوب الكانيليني ، و 2 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف . رمى. قمة مع البارميزان المبشور . يخدم 4.

RS اختر: حبوب Goya cannellini ممتلئة وثابتة ولا تتحلل أبدًا باتجاه قاع العلبة.