ظهر هذا المقال في الأصل صحة .

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة شابة ، لا يوجد مكوّن تجميل يقوم بالوظيفة مثل الريتينول. يقلل مشتق فيتامين أ من ظهور البقع العمرية وتفاوت لون البشرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما يوضح كيم نيكولز ، طبيب الأمراض الجلدية في غرينتش بولاية كونيتيكت. كما أنه يقلل من الرؤوس السوداء ويعزز المرونة ويقلل الاحمرار والالتهاب و حجم المسام.

يعمل الريتينول بسحره من خلال دوران الخلايا ، كما يقول سونيل تشيلوكوري ، طبيب الأمراض الجلدية ، ومؤسس شركة إنعاش الأمراض الجلدية في هيوستن. ويضمن الريتينول ارتفاع الخلايا الأحدث والأكثر صحة إلى السطح بينما تتلاشى الخلايا الباهتة التي لا حياة لها ، كما يقول.

الشيء هو أن تسريع دوران الخلايا يمكن أن يؤدي إلى حالة مما يسميه البعض uglies الريتينول - الجفاف ، والتقشر ، والاحمرار ، وزيادة الحساسية. وفي الشتاء ، عندما تمتص الحرارة الجافة والرياح والرطوبة المنخفضة بالفعل الرطوبة بعيدًا عن بشرتك ، قد تكون أكثر عرضة للبقع الناجم عن الريتينول.

لا أحد يريد أن يوقف نظام العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة حتى يأتي الطقس الأكثر دفئًا ، ومع بعض التعديلات لن تضطر إلى ذلك. أولاً ، تأكد من شرب الكثير من الماء لمنع بشرتك من الجفاف ( إليك سبع طرق سهلة لشرب المزيد من الماء ). ضع المرطب كل صباح ومساء ، ويمكن لمن لديهم بشرة جافة أن يضيفوا أيضًا سيرومًا مرطبًا. في الصيف ، أستخدم مرطبًا أخف ، كما يقول الدكتور نيكولز ، وهو أيضًا طبيب الأمراض الجلدية الاستشاري في Avon. لكن في الشتاء ، قد أستبدل مرطب يومي بآخر أثقل. فيتامين E والصبار من المكونات الفعالة للترطيب. وتأكد من أنك لا تستخدم كمية كبيرة من الريتينول - فأنت تحتاج فقط إلى قطعة صغيرة بحجم بنس واحد لوجهك بالكامل.

يحذر الدكتور شيلوكوري من أن الاستحمام بالماء الساخن والبخار المفرط يجفف الجلد أيضًا. يقول إن معظم مرضانا قادرون بسهولة على تحمل الريتينول المناسب طوال فصل الشتاء. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى تقليل عدد الليالي التي تستخدمها في الأسبوع. يمكنك الحد من استخدامه إلى ليلتين إلى ثلاث ليالٍ في الأسبوع لمنع المزيد من الجفاف والتهيج.

إذا كنت لا تزال تعاني من جفاف الجلد ، فاشترِ ريتينول أقل قوة لموسم البرد. يقول الدكتور نيكولز إن نسبة 0.5٪ بدلاً من 1٪ قد تكون الخيار المناسب لفصل الشتاء. يختلف التكرار والقوة حسب العمر ونوع البشرة. قد تستخدم البشرة الحساسة الريتينول 0.5 ٪ ريتينول مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، بينما قد يفضل الرجل أو المرأة في الأربعينيات أو الخمسينيات الريتينول بنسبة 1 ٪ أربع إلى خمس مرات في الأسبوع.

ومع ذلك ، يجب استخدام جميع الريتينول تحت رعاية أحد المحترفين. يقول الدكتور شيلوكوري إنه من المهم أن تحصل على استشارة أولية مع طبيب أمراض جلدية أو خبير مؤهل للعناية بالبشرة لتحديد أفضل ريتينول لبشرتك. عادة ، يمكن للمرضى تجنب المضاعفات مثل الجلد الجاف والمتهيج إذا تم استخدام المنتجات المناسبة وتقديمها بشكل صحيح. يصبح المرضى بعد ذلك أكثر امتثالًا ، وسيواصلون نظامهم ، ويحققون فوائد طويلة الأجل.

جرب منتجات الريتينول الستة التي ستحافظ على شكل بشرتك خلال فصل الشتاء.

الفرق بين كريمة الخفق الثقيلة والقشدة الثقيلة

الأصناف ذات الصلة

علاج مكثف لتنقية البشرة من PCA SKIN

يقول الدكتور شيلوكوري إن منتج الريتينول المفضل لدي لفصل الشتاء يحتوي على النياسيناميد للمساعدة في تقليل الاحمرار وتحسين حاجز الجلد وتقليل اصفرار الجلد الذي يحدث مع تقدمنا ​​في العمر. هذا الريتينول الخاص آمن للبشرة الأكثر حساسية.

للشراء: PCA SKIN علاج مكثف لتنقية البشرة ، 109 دولارات ؛ dermstore.com .

جلو من دكتور براندت كريم ريتينول لتنشيط العين

لا نوم؟ لا مشكلة! قم بتزييف ثماني ساعات كاملة مع هذا الجهاز متعدد المهام الذي يعالج الهالات السوداء والخطوط الدقيقة ، بينما تضيء بلورات الياقوت الصغيرة.

للشراء: توهج من قبل دكتور براندت كريم ريتينول لتنشيط العين ، 55 دولارًا ؛ sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair. الإصلاح الليلي الجذري المتقدم

توفير الحماية المضادة للأكسدة لتحييد الضرر الناجم عن الجذور الحرة ، ضع تركيبة الريتينول بنسبة 1٪ قبل النوم مباشرة للتخلص من البشرة المتضررة من الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة والمتعبة.

للشراء: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair ، $ 170 ؛ zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer واسع الطيف SPF 30

للحصول على جرعة نهارية من الريتينول ، ادهنها للحصول على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تعزز الببتيدات NIA-114 المتانة والمرونة.

للشراء: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer واسع الطيف SPF 30 ، 99 دولارًا ؛ birchbox.com .

ممحاة أفون أنيو كلينيكال لاين مع علاج الريتينول

هذا هو اختيار الدكتور نيكولز لأنه خفيف الوزن ويقدم نتائج سريعة ، بفضل مركب الأحماض الأمينية الذي يحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

للشراء: ممحاة Avon Anew Clinical Line مع علاج الريتينول ، 40 دولارًا ؛ avon.com .