عندما تتمكن نقرة إصبعك من إيصال أفكارك الشخصية الأكثر خصوصية إلى 752 من أصدقائك المقربين على Facebook ، فمن السهل للغاية أن تتحدث عن كل شيء من صحتك ، إلى حياتك الجنسية ، إلى تقدم أطفالك في التدريب على استخدام الحمام. يمكن أن يكون هناك شعور بالأمان خلف شاشة الكمبيوتر ، كما توضح عالمة النفس أندريا بونيور ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، ومؤلفة كتاب إصلاح الصداقة . عندما تنشر شيئًا ما على Facebook ، فهذا يبدو أقل حميمية من التواصل البصري مع شخص ما ومشاركة شيء ما بصوتك على وجهه. الكمبيوتر يخلق قليلا من الحاجز.

ولكن لا يمكن إلقاء اللوم على جميع حالات الإفراط في المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي. في بعض الأحيان ، قد تكون حريصًا جدًا على إجراء اتصال بحيث ينتهي بك الأمر بمشاركة TMI. هنا ، سبع طرق قد تتجاوز بها الخط من الثرثرة إلى الجدارة.

الأصناف ذات الصلة

1 تنشر صورًا وقصصًا محرجة لأطفالك على Facebook.

ربما تكون ضحكت جيدًا عندما سحب طفلك الدارج قضيبه في حوض الاستحمام وقال ، انظري ، أمي ، لدي معكرونة! لكن هذا الطفل الصغير سيكون صغيرًا قبل أن تعرفه ، ولن يسعدك طرح هذه القصة على العالم. إذا كان لديك أطفال صغار ، اسأل نفسك كيف كنت ستشعر إذا كان والداك قد عرضا - لمئات الأشخاص حرفياً - صورة لك في حفاضات ، أو سخروا من سبب بكائك؟ يقول بونيور. إنك تقوض قدرة أطفالك على أن يكونوا مسؤولين عن روايتهم الخاصة.

لماذا يحتفل الناس بعيد الحب

اثنين أنت تعتقد أنه لا يوجد شيء بسيط جدًا للتحدث أو النشر عنه.

على الرغم من أنه قد لا يكون محرجًا أن تشارك كل التفاصيل الدنيوية الخاصة بك كل يوم (كنت خارج الفطائر ، لذلك كان علي أن أتناول دقيق الشوفان هذا الصباح؟ OMG ، هذا الخدش المضحك على كاحلي لا يزال موجودًا!) يصدر ضوضاء لأصدقائك بعد فترة ، وسيبدأون بسرعة في ضبطها.

3 أنت تشارك الأشياء التي يعنيها عدد قليل من المؤيدين المقربين مع قائمة الأصدقاء الكاملة.

إذا كنت تمر بوقت عصيب - تحاول الحمل ، في خضم طلاق قاسي ، والاكتئاب بعد فقدان الوظيفة - فأنت بالتأكيد تريد دعم أقرب أصدقائك وأكثرهم تعاطفًا. لكن نشر تفاصيل حميمة على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث يرى الجميع ، بما في ذلك والد صديقك المفضل في المدرسة الثانوية البالغ من العمر 75 عامًا ، هذه التفاصيل في خلاصتهم ، قد يكون خطوة بعيدة جدًا. بدلاً من ذلك ، فكر في كيفية تنظيم متابعيك على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يتمكن أشخاص معينون فقط من رؤية أشياء معينة ، يقترح Bonior. إذا كان لديك مجموعة من الأصدقاء يسألون جميعًا عن مشكلتك ويقومون بالتجذير لك ، فقم بإرسال هذه التحديثات إليهم فقط.

4 أنت تشارك القصص الخاصة في العمل.

بالتأكيد ، إذا كان لديك أفضل صديق في المقصورة التالية يحب تبادل التفاصيل حول كوارث المواعدة عبر Jamba Juice ، فابدأ وشارك. لكن احذر من الانفتاح على أي شخص فقط ، لا سيما الشخص الذي تدربه أو رئيسك في العمل. في العمل أنت يجب يقول بونيور: يخطئ في جانب كونك محافظًا. إذا كانت هناك قوة غير متكافئة بينك وبين الشخص الآخر ، فقد تضعه في موقف حرج.

كيفية تنظيف العملات القديمة دون تلف

5 أنت تفصح كثيرًا ، قريبًا جدًا.

من السهل أن تفرط في اللعب عندما تحاول اكتساب ثقة صديق جديد. لكن إخبار تلك الأم الرائعة من مدرسة أطفالك عن التهاب المسالك البولية بعد 30 ثانية من تقديمك في بيع المخبوزات يمكن أن يجعلها تعمل في الاتجاه المعاكس بسرعة.

6 أنت تشارك حتى عندما يعطيك الأصدقاء تلميحًا للتوقف.

قد يحبك أصدقاؤك ، ولكن عندما يتوقفون عن الإعجاب بمنشوراتك أو التعليق عليها ، تحصل على رد فاتر ، أو يقدمون أعذارًا للنزول من الهاتف بسرعة ، فاعتبر ذلك تلميحًا إلى أن مشاركتك قد تجاوزت الحد. يقول بونيور تلميح رئيسي آخر: إذا كنت تشعر كما يعلم الجميع طريق عنك أكثر مما تعرف عنهم ، حان الوقت بالتأكيد للتقييم.