هناك العديد من الأصوات المختلفة التي يجب الرجوع إليها عند طلب المشورة بشأن العناية بالبشرة المقاومة للشيخوخة ، ولكن لا يمكن إنكار أن بعضها مؤهل أكثر من البعض الآخر. على الرغم من أننا نحب سلسلة رسائل Reddit الجيدة أو سلسلة Twitter لاكتشاف توصيات جديدة ، إلا أنها لا تحمل نفس الوزن تمامًا مثل المدخلات المستنيرة للمهني الطبي.

كيف تفعل القرفصاء في المنزل

للمساعدة في فرز الفوضى ، توصلنا إلى جراحين تجميليين يعملان عن كثب مع مكافحة الشيخوخة للحصول على أفضل النصائح حول المنتجات المنزلية التي تساعد أكثر. ميليسا دوفت ، دكتوراه في الطب ، و كونستانتين فاسيوكيفيتش ، دكتوراه في الطب ، شاركوا اختياراتهم للمكونات - وأي المنتجات التي تحتوي عليها - هي الأكثر فعالية ، حتى خارج العيادة.

الأصناف ذات الصلة

1 الريتينول: SkinCeuticals Retinol 0.3

كخبير في تجديد شباب الوجه ، سيكون الريتينول بالتأكيد على رأس قائمتي ، كما يقول الدكتور فاسيوكيفيتش ، المعروف لمرضاه باسم دكتور ك. أحد أكثر المكونات فعالية لتأثير مستدام لتجديد شباب البشرة. التحذير الوحيد هو أنه يجب تطبيقه على أساس منتظم لفترة طويلة من الوقت ، وإلا فإنه يصبح غير فعال.

ويوصي SkinCeuticals Retinol 0.3 (كما هو موضح أعلاه) للاستخدام الليلي ، و MZ Skin's Hydrate & Nourish Age Defense Retinol Day Moisturizer SPF30 (149 دولارًا ؛ revolve.com ) للاستخدام أثناء النهار.

اثنين فيتامين ج: العناية بالبشرة الخالدة 20٪ مصل فيتامين سي + فيتامين إي + حمض الفيروليك

يوافق الدكتور دوفت على أن الريتينول عنصر حاسم في الرعاية المنزلية ، لكنه يوصي أيضًا بمضادات الأكسدة الشائعة الأخرى. من أجل مكافحة الشيخوخة ، فإن المكونين الرئيسيين لدي هما الريتينول وفيتامين سي كلاهما سيثخن الجلد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين.

كيفية التحقق من حجم الخاتم في المنزل

نحن نحب مصل فيتامين سي هذا بسبب تركيبته الثابتة ، والتي تشمل حمض الفيروليك وفيتامين هـ ، بالإضافة إلى سعره الذي يمكن الوصول إليه على نطاق واسع.

3 Hydroquinone: SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

بعض الأحيان يُنظر إليه على أنه مكون مثير للجدل في مجال العناية بالبشرة لقدراتها على تبييض البشرة ، يرى دكتور K أن الهيدروكينون مورد مهم في مكافحة الشيخوخة. يساعد الهيدروكينون على التخلص من التصبغ الداكن الذي قد يصيب الجلد خلال أشهر الصيف مما يجعل البشرة تبدو أفتح وأكثر نضارة.

ويوصي بهذا المصل (المعروض للبيع حاليًا) من SkinMedica ، والذي يحتوي على الهيدروكينون ، بالإضافة إلى الكثير من المكونات الأخرى التي تعمل على تعزيز البشرة وإشراقها في جهاز واحد.

4 مضادات الأكسدة: Revaleskin Intense Recovery Treatment

بالإضافة إلى فيتامين سي ، يوصي جراحو التجميل باستخدام مضادات الأكسدة الأخرى في روتين العناية ببشرتك. وفقًا للدكتور ك ، تساعد مضادات الأكسدة على منع تلف خلايا الجلد من الجذور الحرة ومنع تكسير الكولاجين.

5 الكافيين: محلول الكافيين العادي 5٪ + EGCG

إذا كنت تبحث عن مكون يستهدف منطقة العين تحديدًا ، الكافيين هو أحد العناصر القليلة التي تعمل بالفعل . حول عيني أحب استخدام منتجات الكافيين التي تسبب تضيق الأوعية لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء ، كما يقول الدكتور دوفت. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على كافيين نقي أو شاي أخضر.

6 حمض الهيالورونيك: مرطب أكسجين أكسجين

الحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها أمر أساسي لمنع الشيخوخة يقول الدكتور دوفت إنني أحب أيضًا المنتجات التي تحتوي على مرطبات. المواد التي تزيد من امتصاص الماء لبشرتك تجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وتقلل من الخطوط الرفيعة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين.

يعتبر حمض الهيالورونيك في رأيي أحد أفضل مرطبات البشرة وأكثرها فعالية ، كما يقول الدكتور ك.اختر سيروم أو مرطب مع الهيالورونيك. ويوصي على وجه التحديد باستخدام Oxygenetix Oxygenating Moisturizer (كما هو موضح أعلاه) كمرطب يحتوي على HA ، ومصل Hyaluronic Serum من Dr. nordstrom.com ) لـ HA في شكل مصل.

أفضل كريم بي بي صيدلية للبشرة الجافة