القيل والقال في المكتب

أنا لا أتحدث عن الآخرين أكثر أو أقل من الشخص العادي ، لكن لدي صديق في العمل أتعامل معه على سبيل المزاح مع مقايضات صريحة: إذا قدمت له معلومة ، فإنه يدين لي بقطعة صلبة بنفس القدر من العصير في المستقبل. هناك متعة غير لائقة في النميمة ، لكنها قد تكون مفيدة أيضًا. يعتقد بعض الناس أن اللغة البشرية تطورت حتى نتمكن من الحصول على معلومات اجتماعية. ويمكنك أن ترى كيف يعمل ذلك: إذا كان شخص ما يتآمر ضدك أو إذا ازداد وضع شخص ما أو انخفض فجأة ، فأنت تريد حقًا معرفة ذلك. المعلومات قوة ، ونشرها يقلل من تأثير الأشخاص الذين يمتلكونها أولاً.

بول بلوم هو أستاذ علم النفس والعلوم المعرفية بجامعة ييل ومؤلف كيف تعمل المتعة: العلم الجديد لماذا نحب ما نحب (17 دولارًا ، amazon.com ). يعيش في نيو هافن ، كونيتيكت.

هل يمكنني استبدال الكريمة المكثفة بالحليب المبخر

احتضان الكسل

لا يجيد الأمريكيون أخذ الإجازات: إنه يتعارض مع أخلاقيات العمل البروتستانتية لمنح أنفسنا وقتًا غير منظم. نعتقد أننا إذا لم نعمل ، فسنكون كسالى. لكن الجهد المستمر يعيق إبداعنا. من المهم جدًا أن يكون لديك أيام خمول. عندما يتم حجز كل جزء من وقتنا - عندما ننتهي من الموعد النهائي إلى الموعد النهائي حتى الموعد النهائي - فإننا لا نحلم ، ولا نلعب ، ولا نفكر في مشروعات جديدة. أعلم ، لأنني عانيت مع هذا طوال حياتي. لكنني أدركت أن هناك متعة وإمكانية لا تصدق في اتخاذ قرار بالخضار وعدم القيام بأي شيء من أجل التغيير.

إيريكا جونج هو محرر المختارات السكر في وعاءي: النساء الحقيقيات يكتبن عن الجنس الحقيقي (22 دولارًا ، amazon.com ) ومؤلف الرواية الأيقونية الخوف من الطيران (16 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com ). تعيش في مدينة نيويورك.

كل اللحم

يدعي الخبراء أن هناك أسبابًا بيئية وصحية لعدم تناول اللحوم ، لكن اتباع نهج الكل أو لا شيء أمر مستحيل بالنسبة لبعض الأشخاص. أنا واحد منهم. لذلك اخترت أن أكون نباتيًا في أيام الأسبوع بدلاً من ذلك. في تلك الأيام الخمسة ، أتناول وجبات خالية من اللحوم مع الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الصحية. في عطلة نهاية الأسبوع ، أستسلم لرغباتي الشديدة في تناول لحم الخنزير ولحم البقر والدجاج. بمجرد أن بدأت في تناول قطع لحم الخنزير أو الهامبرغر من حين لآخر فقط ، أصبح شيئًا مميزًا. الآن أنا أقدر نكهة اللحوم وقدرتها على إرضائي أكثر.

جراهام هيل هو مؤسس المدونات البيئية ومقرها مدينة نيويورك TreeHugger.com و LifeEdited.com .

استمتع بالشماتة

يتفق علماء الدين والعلمانيون على حد سواء على أن الحسد أمر مروع. من المؤلم أن تغار من الناس الذين هم أغنى منك أو أجمل منك. لكن الشماتة - السعادة التي تحصل عليها من مصيبة شخص آخر - يمكن أن تشعر بالرضا. على سبيل المثال ، تشعر بالسعادة عندما يكتشف مديرك اللئيم وهو يغش في ضرائبها ويواجه عقوبة ، أو عندما يقع نجم السينما المتطلب الذي يقلل من شأن كل من حوله في موقف محرج. أنت لا تفرح لأن هؤلاء الناس يعانون ، لكنك تفرح لأن النظام الكرمي يعمل. كلنا نريد أن نصدق أن ما يدور يأتي.

جون بورتمان هو أستاذ التاريخ الأخلاقي بجامعة فيرجينيا ، في شارلوتسفيل ، ومؤلف كتاب عندما تحدث أشياء سيئة لأشخاص آخرين (32 دولارًا ، amazon.com ).

كن شهوانيًا

بينما كنت أكبر ، أوضحت لي والدتي أن الجنس كان من المفترض أن يحدث فقط في سياق الزواج وليس الحديث عنه. ومع ذلك ، بدأت في قراءة الروايات الرومانسية في سن الثانية عشرة ، وبحلول الوقت الذي كنت فيه في الكلية ، بدأت أتساءل عن الازدواجية السخيفة لما كنت أتعلمه: إذا كان الجنس صحيًا وطبيعيًا ، فلماذا لا يمكننا التحدث عنه؟ حتى اليوم علينا محاربة التفكير التقليدي الذي يقول أن الفتيات الصغيرات لسن شهوانيات. الجنس عنصر أساسي وممتع في أي علاقة حميمة ، وهو يسير جنبًا إلى جنب مع الرغبة الطبيعية في الحب. عدم الاعتراف برغباتك ضار مثل التصرف عليها باندفاع.

سابرينا جيفريز هو المؤلف الأكثر مبيعًا من بين 34 رواية رومانسية ، بما في ذلك 'تواس الليلة بعد عيد الميلاد (20 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com ) ، من هذا الشهر. تعيش في كاري بولاية نورث كارولينا.