بالنسبة للآباء المشغولين الذين يديرون جدولًا عائليًا محمومًا ، فإن التفكير في إعداد العشاء في ليالي الأسبوع (ووضعه على الطاولة قبل النوم) يمكن أن يكون مستحيلًا تمامًا. وهذا صحيح - فالبدء من الصفر كل يوم من أيام الأسبوع يعد إنجازًا عظيمًا. حلنا؟ استخدم وقت عطلة نهاية الأسبوع للتحضير. يمكن لساعتين من الغسيل والتقطيع والشوي يوم الأحد أن تعني أسبوعًا من الوجبات المعجزة. قبل مضي وقت طويل ، ستقدم ماك والجبن وكرات لحم الريكوتا وسلطة الكرنب لعائلتك - وفي الساعة العادية ، للتمهيد.
احصل على خطة الوجبة.
