س: ايهما افضل فرشاة اسنان يدوية ام كهربائية؟
كلا النوعين من الفرشاة جيد ، ولكن من المرجح أن تقضي الوقت المناسب في تنظيف الأسنان - دقيقتان إلى ثلاث دقائق - عند استخدام فرشاة أسنان كهربائية ، كما تقول باربرا آن ريتش ، المتحدثة باسم أكاديمية طب الأسنان العام طبيب أسنان في شيري هيل ، نيو جيرسي. (متوسط الفرشاة اليدوية أقل من دقيقة واحدة.) أيًا كان ما تستخدمه ، اختر واحدة ذات شعيرات ناعمة. البعض الآخر قد يكون كاشطة للغاية ويمكن أن يؤدي إلى انحسار اللثة. بغض النظر عن نوع الفرشاة التي تختارها ، تأكد من استخدام الخيط يوميًا.
س: ما أسباب انحسار اللثة وما العمل حيالها؟
هناك عدة أسباب رئيسية:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة. يمكن أن يؤدي التمشيط الشديد حول خط اللثة أو التنظيف بشعيرات شديدة الصلابة إلى تآكل اللثة.
- طحن الأسنان (المعروف أيضا باسم صرير الأسنان). بعض الناس يطحنون بشدة لدرجة أن الضغط يسرع من تآكل اللثة. في كثير من الحالات ، يمكن لطبيب الأسنان أن يحلق سنًا يتسبب في اصطدام لدغتك بسن آخر. في حالات أخرى ، قد تحتاج إلى الحصول على واقي فم مخصص لارتدائه ليلاً (عند حدوث معظم الطحن والقبض) لمنع المزيد من الضرر.
- مرض في اللثة. هذه عدوى في اللثة تحدث عندما تستقر البكتيريا بين السن واللثة. تآكل البكتيريا في النهاية العظام والأنسجة الداعمة في قاعدة السن. مع انحسار العظم ، تنحسر أنسجة اللثة المحيطة.
ما يجب القيام به: اعتمادًا على سبب المشكلة وشدتها ، قد يوصي طبيب الأسنان بأي شيء من التنظيف العميق للأسنان واللثة إلى طعم اللثة ، وهو إجراء يتم فيه أخذ الأنسجة من أعلى الفم وتطعيمها على اللثة ، حيث يستغرق الأمر على مدار أربعة إلى ستة أسابيع.
س: كم مرة أحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان وإجراء الأشعة السينية؟
تعتمد الإجابة على حالة أسنانك ولثتك. بشكل عام ، يجب على معظم الأشخاص (البالغين والأطفال) الذهاب إلى طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل سنويًا وربما كل ستة أشهر للتنظيف وفحص التسوس. إذا قال طبيب أسنانك أنك قد تكون عرضة لأمراض اللثة أو تسوس الأسنان ، فقد تحتاج إلى الذهاب أكثر من ذلك.
بالنسبة للأشعة السينية ، يوصي معظم أطباء الأسنان بأخذها مرة واحدة في السنة. تبدأ معظم حالات التسوس بين الأسنان ، والتي لا يستطيع طبيب الأسنان رؤيتها بالفحص البصري ، كما تقول كيمبرلي هارمز ، المتحدثة باسم ADA وطبيب الأسنان في فارمنجتون ، مينيسوتا.
س: ما هو أفضل نوع من معجون الأسنان للاستخدام؟
على الأقل ، قم بشراء معجون أسنان يحمل ختم القبول الصادر عن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ، مما يعني أنه تم اختباره بشكل مستقل ، ويتوافق مع أي مطالبات بالملصقات ، ويحتوي على الفلورايد ، وهو معدن يحافظ على مينا الأسنان قويًا ويمنع تسوس الأسنان .
إذا كان لديك أسنان حساسة ، يمكن أن تساعد معاجين الأسنان الموصوفة لهذا في تقليل الألم. تحتوي هذه المنتجات على معادن ، مثل كلوريد السترونتيوم ونترات البوتاسيوم ، التي تسد الأنابيب الدقيقة في الأسنان التي تؤدي إلى الأعصاب. تحتاج عمومًا إلى استخدام معجون الأسنان لعدة أسابيع لتشعر بالتحسن ، حيث يحتاج المعدن إلى التراكم بمرور الوقت.
إذا قال طبيب أسنانك إن لديك الجير الزائد (الذي يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان) ، فابحث عن معجون أسنان للتحكم في الجير يحتوي على البيروفوسفات ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل التراكم. تحتوي بعض التركيبات الجديدة على عنصر التريكلوسان المضاد للبكتيريا ، والذي يوجد غالبًا في غسول اليدين السائل ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب اللثة وتراكم الجير ورائحة الفم الكريهة ، وفقًا لـ ADA.
إذا بدت أسنانك قذرة ، فإن معاجين الأسنان التي يتم تسويقها على أنها 'تبييض' يمكن أن تساعد في تفتيح ابتسامتك. تحتوي هذه المعاجين عادةً على بلورات صغيرة أو مواد كيميائية خفيفة تعمل على تفكيك الحطام وإزالة البقع الطفيفة. أولئك الذين لديهم صودا الخبز يعملون بنفس الطريقة.
س: هل أحتاج حقًا إلى استخدام غسول الفم؟
إذا قمت بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واستخدم الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل ، وكان لديك القليل من التسوس أو أمراض اللثة ، فربما لا تحتاج إلى استخدام غسول الفم. من ناحية أخرى ، إذا كنت عرضة للتجاويف أو تراكم البلاك ، فقد تستفيد من استخدام شطف مطهر أو يحتوي على الفلورايد (شطف يحمل ختم قبول ADA) بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. اسأل طبيب أسنانك عما إذا كان يعتقد أنك بحاجة إلى واحد.
س: ما الذي يسبب حساسية الأسنان؟
تحدث الحساسية عندما تتعرض الأنابيب المجهرية في طبقة العاج ، الموجودة أسفل المينا مباشرة ، نتيجة لانحسار اللثة أو تآكل المينا. تقول كارولين تاغارت بيرنز ، أستاذة طب الأسنان في جامعة كريتون في أوماها ، إن الأنابيب تؤدي إلى الطبقة الأعمق من السن ، حيث توجد الأعصاب.
ما يجب القيام به: لتجنب تعريض طبقة العاج ، استخدم الفرشاة برفق وتجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية ، بما في ذلك الفواكه الحمضية والعصائر ، والنبيذ (خاصة الأبيض) ، وجميع المشروبات الغازية (خاصة الألوان الفاتحة المنكهة بحمض الستريك). حتى المياه الغازية غير المنكهة حمضية قليلاً ويمكن أن تسبب حساسية للأسنان. يجب أن يساعد استخدام معجون الأسنان المصمم للأسنان الحساسة أيضًا في تخفيف المشكلة. إذا لم يحدث ذلك ، اسأل طبيب أسنانك عن تطعيم اللثة أو العلاج في العيادة للمساعدة في سد طبقة العاج ، كما تقول سوزان كارابين ، رئيسة الأكاديمية الأمريكية لطب اللثة والأستاذة الإكلينيكية المشاركة في جامعة كولومبيا.
س: هل تبييض الأسنان ومنتجات التبييض الأخرى آمنة؟
بالنسبة للجزء الأكبر ، نعم. تبييض الأسنان لا يجعل الأسنان أكثر عرضة لتسوس الأسنان. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للتبييض الاحترافي والمنزل درجات متفاوتة من النجاح ويمكن أن يسبب بعض حساسية الأسنان ، والتي يمكن أن تتراوح من تهيج بسيط في اللثة إلى إزعاج أكثر خطورة. (ينحسر هذا بشكل عام بمجرد توقف العلاج.
تسمح علاجات التبييض الاحترافية (تلك التي يشرف عليها طبيب أسنانك) بتركيز أعلى من محلول التبييض - يصل إلى حوالي 35 بالمائة من بيروكسيد - مقارنة بالمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل المواد الهلامية وشرائط التبييض ، تحتوي على محلول تبييض ضعيف - عادةً ما يصل إلى 10 بالمائة من البيروكسيد. في حين أنها قد تسبب حساسية أقل للأسنان واللثة ، إلا أنها قد تستغرق وقتًا أطول من التبييض الاحترافي لإنتاج تأثير التبييض.
يمكن أن يسفر التبييض بالليزر والضوء المنشط عن نتائج في غضون جلسات قليلة فقط ، لكن ADA تقول إنها لم تشهد بعد دراسات كافية للسلامة والفعالية حول هذه العمليات.
س: هل تضعف بعض الأطعمة الأسنان أو تجعلها أكثر عرضة للتسوس؟
نعم. الأطعمة النشوية والسكرية هي الأكثر ملاءمة لترك البقايا التي تتغذى عليها البكتيريا المسببة للتسوس. وتقوم البكتيريا بدورها بإفراز الأحماض التي تتغذى على مينا الأسنان.
ما يجب القيام به: يعد التنظيف بالفرشاة مباشرة بعد تناول السكر أو الكربوهيدرات الثقيلة أفضل طريقة لمكافحة البكتيريا ، ولكن إذا لم تكن بالقرب من فرشاة أسنان ، اشطف فمك بالماء للمساعدة في معادلة الحموضة وتخفيف الحطام.
حل سهل آخر: ضع قطعة من العلكة الخالية من السكر. يعمل مضغ العلكة على زيادة إنتاج اللعاب ، والذي له خصائص مضادة للبكتيريا.
أخيرًا ، إذا كانت المشروبات الغازية (حمية أو عادية) هي نائبك ، اشرب الأشياء الغازية من خلال ماصة موضوعة باتجاه مؤخرة فمك بحيث يتجاوز السائل السكرية أو الحمضي معظم أسنانك.
س: ما هي الصلة بين أمراض اللثة وأمراض القلب؟
تنجم أمراض اللثة عن فرط نمو البكتيريا غير الصحية في أنسجة اللثة. يعتقد بعض الخبراء أن هذه البكتيريا يمكن أن تسهم في تصلب الشرايين وتصلب الشرايين وسببًا مهمًا لأمراض القلب. سبب آخر للتنظيف بالفرشاة والخيط والتكرار حسب الضرورة.
