من المؤكد أن كونك أبًا في عصر الهواتف الذكية له مزاياه. يمكنك طرح الأسئلة العاجلة من Google ، وتقديم النصائح من الحشد ، ومشاركة صور الأطفال اللطيفة بلمسة زر واحدة.

لكن هناك جانبًا أكثر قتامة أيضًا: قد يتسبب استخدام تكنولوجيا الهاتف المحمول حول الأطفال الصغار في حدوث توتر وصراعات وتفاعلات سلبية ، وفقًا لدراسة جديدة - مما يشير إلى أن مقدمي الرعاية يجب أن يكونوا على دراية بكيفية ومتى يستخدمون أجهزتهم.

بالنسبة للعديد من الآباء ، لن تكون هذه النتيجة مفاجئة للغاية. (من لم يضطر للاختيار بين هاتف مزعج وطفل صغير يتوق إلى الاهتمام؟) لكن مؤلفي الدراسة أرادوا أن يفهموا كيف يؤثر شد الحبل الداخلي على الوالدين عاطفياً. من الصعب جدًا التبديل بين دماغ الأم أو الأب والجوانب الأخرى للحياة لأن جميع الحدود غير واضحة معًا ، قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، جيني راديسكي ، دكتوراه في الطب ، وخبيرة سلوك الأطفال وطبيبة الأطفال في مستشفى سي إس موت للأطفال في جامعة ميشيغان ، في بيان صحفي.

ذات صلة: قد يكون التسكع في المنزل هو مفتاح السعادة العائلية

الدراسة المنشورة في مجلة طب الأطفال التنموي والسلوكي ، تضمنت مقابلات مع 35 من الأمهات والآباء والجدات الذين يعتنون بأطفال بعمر ثماني سنوات أو أقل. عندما سئل المشاركون عن استخدام الأجهزة الرقمية في منازلهم ، عبّر المشاركون باستمرار عن صراع داخلي بينهم تعدد المهام بين تكنولوجيا الهاتف المحمول والعمل والأطفال. كما أبلغوا عن تعرضهم لمعلومات زائدة ، وتوترات عاطفية ، وتعطل الروتين العائلي. كما وصفته إحدى الأمهات ، العالم كله في حضنك.

أفاد بعض مقدمي الرعاية أيضًا بوجود تأثير متدفق ، عندما أثرت استجاباتهم العاطفية للأخبار السيئة أو المجهدة على أجهزتهم المحمولة على كيفية استجابتهم لأطفالهم. في حالات أخرى ، أبلغوا عن المزيد من السلوك الساعي لجذب الانتباه من الأطفال عندما تم امتصاصهم في أجهزتهم ، مما دفعهم إلى الالتقاط للأطفال أو التفاعلات السلبية الأخرى.

ذات صلة: موارد على الإنترنت يجب أن يعرفها كل ولي أمر

التخلي عن الأجهزة تمامًا ليس الحل بالطبع. أشارت الدراسة إلى أن الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يمكن أن توفر أيضًا الهروب من الملل والتوتر الناجم عن البقاء في المنزل ورعاية الأطفال الصغار ، ويمكن أن توفر للآباء فرصة العمل من المنزل أو التواصل مع العالم الخارجي أو التواصل بانتظام مع الأصدقاء والعائلة. .

قال راديسكي ليس عليك أن تكون متاحًا لأطفالك بنسبة 100 في المائة - في الواقع ، من الجيد أن يكونوا مستقلين. من المهم أيضًا أن يشعر الآباء بالارتباط في العمل والأجزاء الأخرى من حياتهم. ومع ذلك ، فإننا نرى الآباء مرهقين ومرهقين من الانجراف في العديد من الاتجاهات المختلفة.

اليوم ، تشير التقديرات إلى أن الآباء يستخدمون الأجهزة المحمولة لمدة ثلاث ساعات تقريبًا في اليوم. وبالمقارنة مع عوامل التشتيت التقليدية مثل الكتب ، فإن تكنولوجيا الهاتف المحمول تستحوذ على مزيد من الاهتمام وتتطلب المزيد من الاستثمار العاطفي ، كما يقول راديسكي.

قالت إن الأطفال يحتاجون إلى الكثير من أنواع التفكير المختلفة ، لذا فإن تعدد المهام بينهم وبين التكنولوجيا يمكن أن يكون مرهقًا عاطفياً وعقلياً. وأضافت أن الآباء يجب أن يكونوا على دراية بهذا - وكذلك يجب على مقدمي الرعاية الصحية ، حتى يتمكنوا من إثارة المشكلة مع مرضاهم ومساعدة العائلات على إدارة مثل هذه النزاعات.

ذات صلة: حلول ذكية عاطفياً لتحديات الأبوة والأمومة اليومية

ولكن ما الذي يمكن لمقدمي الرعاية في الواقع فعل ؟ يقدم Radesky ثلاثة اقتراحات لموازنة استخدام تكنولوجيا الهاتف المحمول مع الأبوة والأمومة الصحية المضبوطة.

ضع خطة للفصل. ضع حدودًا للوقت والمكان الذي ستضع فيه أجهزتك جانباً وركز فقط على أطفالك - مثل وقت العشاء ووقت النوم ، على سبيل المثال ، أو في غرف معينة في المنزل.

قد يكون هذا وقتًا من اليوم تكون فيه في المنزل من العمل ويكون طفلك متحمسًا حقًا لرؤيتك ، وستكون مستعدًا اجعل تلك المساحة الذهنية لهم قال راديسكي في مقابلة عبر الفيديو عبر الإنترنت عن طريق توصيل جهازك بالمطبخ والجلوس معهم على الأرض.

راقب استخدام هاتفك المحمول. يمكن أن تساعدك تطبيقات مثل Moment في تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه في أنشطة معينة ، مثل Facebook أو البريد الإلكتروني للعمل. إذا كان هناك شيء واحد يستحوذ على الكثير من انتباهك ، ففكر في إنشاء مرشح أو حظر يحد من استخدامك.

وفر الأشياء المجهدة لوقت خالٍ من الأطفال. يمكن للأطفال أن يتفاعلوا مع المشاعر السلبية التي يسببها الهاتف الذكي بسلبية خاصة بهم - لذلك قد يساعد عدم قراءة الأخبار أو التحقق من بريدك الإلكتروني في العمل أو القيام بمهام أخرى على الهاتف المحمول يمكنها إثارة هذه المشاعر عندما يكونون في الجوار قال راديسكي ، ربما تفعل ذلك في بعض الأوقات التي تعلم فيها أن أطفالك مشغولون ولديك الوقت والمساحة الخاصة بك لمعالجة الأمر بنفسك.