إن الفكرة القائلة بأن الفعل البسيط المتمثل في عقد ساقيك يؤدي إلى مشكلة هي فكرة بعيدة المنال إلى حد ما. لا يتسبب وضع ساقيك في دوالي الأوردة ، ولكن إذا كانت موجودة في عائلتك ، فقد يؤدي ذلك إلى إخراجها ، كما تقول رانيلا هيرش ، طبيبة الأمراض الجلدية في بوسطن.

لماذا تظهر الأوردة

تنشيط الدورة الدموية: الشرايين تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى الأطراف. تجلب الأوردة الدم غير المؤكسج إلى القلب والرئتين. يقول روبرت فايس ، طبيب الأمراض الجلدية في بالتيمور ، إن عضلات ساقيك وقدميك تدعم نظام العودة هذا ، وتحافظ الصمامات الموجودة داخل عروقك على حركة الدم في الاتجاه الصحيح. ولكن إذا تراجعت هذه الصمامات (وكان لدى البعض منا صمامات أضعف وراثيًا) ، فإن الدم يتجمع ، مما قد يتسبب في تمدد الأوردة ، والتسرب ، والبراز في النهاية. النتيجة: دوالي تظهر على شكل خطوط منتفخة على الساقين. (تبدو الأوردة العنكبوتية ، التي تشبه النسخ الأصغر من الدوالي ، وكأنها متعرجات صغيرة على سطح الجلد). تنتشر الدوالي المرئية بنسبة 10 إلى 15 في المائة لدى النساء أكثر من الرجال ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الحمل والهرمونات الأنثوية ، وكلاهما يمكن أن تضعف الأوردة. من بين المساهمين الآخرين الوقوف لفترات طويلة وزيادة الوزن ، وكلاهما يمكن أن يفرض ضرائب على الصمامات ، والتراخي في ممارسة الرياضة ، لأن عضلات الساق الضعيفة لا تستطيع نقل الدم إلى القلب بشكل فعال. وإذا كنت معرضًا وراثيًا لظهور الأوردة المرئية ، فقد يؤدي عقد ساقيك على مدار سنوات عديدة إلى تسريع نموها ، لأن هذا الوضع يضغط على الصمامات.

كيفية منعهم

ابدأ بالتمرين. يقول فايس إن التمرين يساعد في التحكم في الوزن والحفاظ على لياقة عضلات الساق. جرب الأنشطة ذات التأثير المنخفض ، مثل السباحة وركوب الدراجات ، والتي لا تسبب ضغطًا لا داعي له على الساقين. بعد التمرين ، اختر الأحذية المسطحة على الكعب ، لأنها تسمح لعضلات الربلة بالتقلص بشكل كامل. في نهاية اليوم ، اجلس مع وضع ساقيك أعلى من قلبك لمدة 10 إلى 15 دقيقة للمساعدة في تصريف أي دم متجمع. وإذا كانت الأوردة الظاهرة تسري في عائلتك ، وخاصة إذا كانت ساقيك تؤلمك ، ففكر في ارتداء خرطوم الدعم قدر الإمكان. (اليوم تبدو مثل الجوارب السوداء أكثر من جوارب الجدة.) يمكن أن يساعد خرطوم الدعم في منع تجمع الدم ، كما يقول لويس نافارو ، المدير الطبي لمركز علاج الأوردة في مدينة نيويورك.

كيفية التعامل معهم

بالنسبة للأوردة الصغيرة ، الحل الأسهل والأقل تكلفة هو طبقة مموهة من تانر ذاتي. مكياج الجسم المقاوم للماء ، مثل Dermablend Leg and Body Cover SPF 15 (28 دولارًا ، macys.com ) ، فعالة أيضًا. إذا كنت ترغب في إضافة نغمة ذهبية إلى الساقين لإخفاء الأوردة الصغيرة المرئية ، فجرّب Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 (42.50 دولارًا ، us.clarins.com ). إذا كنت تعاني من آلام طفيفة أو شعور ثقيل في الأوردة ، ففكر في تناول مكمل من مستخلص بذور كستناء الحصان ، مثل Venastat Natural Leg Vein Health (17 دولارًا مقابل 105 كبسولة ، drugstore.com ). في حين أن هذا لن يمحوهم ، كما يقول نافارو ، فإنه يمكن أن يقلل الانزعاج.

لمزيد من الإزالة طويلة الأمد ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء العلاج بالتصليب على الأوردة العنكبوتية والدوالي الصغيرة. يتضمن الإجراء حقن الأوعية المخالفة بمحلول أساسه مادة منظفة ، مما يؤدي إلى تهيج بطاناتها ، مما يؤدي إلى إغلاق الأوردة واختفاءها في النهاية. عادة ، تشعر بالألم عند دخول الإبرة. ومع ذلك ، فإن حلًا جديدًا يسمى Asclera ، تمت الموافقة عليه العام الماضي من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، قد يزيل هذه اللدغة. يقول فايس إن المادة لها خصائص مخدرة. المعالجة بالتصليب ليست رخيصة. ستحتاج إلى ما يقرب من جلستين إلى ست علاجات بسعر 250 دولارًا إلى 500 دولارًا أمريكيًا للبوب ، والتي لا يغطيها التأمين بشكل عام لتغطية كدمات ما بعد المعالجة بسرعة - وحتى الأوردة الصغيرة - جرب Sally Hansen Airbrush Legs (14 دولارًا في الصيدليات).

تتطلب الدوالي الكبيرة علاجًا أكثر قوة: استئصال الوريد بالليزر. يقوم الطبيب بإدخال ألياف الليزر أو قسطرة الترددات الراديوية في الوريد التالف لتدميره. يكلف هذا العلاج لمرة واحدة حوالي 5000 دولار ، لكنه غالبًا ما يتم تغطيته بالتأمين ، لأنه في حالات نادرة يمكن أن تسبب الدوالي جلطات الدم وتقرحات.

قد يسبب كل من العلاج بالتصليب والاستئصال بالليزر بعض الكدمات. لتقليل ذلك ، تجنب تناول أي شيء يمكن أن ينثر الدم ، مثل الأسبرين ، أو موترين ، أو الجنكو ، لمدة أسبوع واحد قبل موعدك. يقول هيرش إن تناول الأناناس لبضعة أيام قبل تناولها قد يساعد أيضًا ، لأن الفاكهة تحتوي على إنزيم يسمى البروميلين ، والذي قد يساعد في تقليل التورم.