بعد فترة مرهقة بشكل خاص في وظيفتك - ربما يكون أكثر مواسم السنة ازدحامًا أو بعد تغيير كبير على مستوى الشركة - قد تشعر بالإرهاق والاستنزاف. يمكنك قضاء إجازة ومحاولة قطع الاتصال بالبريد الإلكتروني الخاص بك ، ولكن في بعض الأحيان لا تكفي عطلة نهاية الأسبوع أو الأسبوع الطويل لتوفير إعادة الشحن التي تتوق إليها - وتحتاجها! - لصحتك العقلية. بدلاً من ذلك ، قد تفكر في أخذ إجازة في العمل. نظرًا لأن هذه ليست ممارسات قياسية (حتى الآن) ، فقد يستغرق الأمر بعض المفاوضات لإقناع صاحب العمل الخاص بك ، ولكن إجازة التفرغ يمكن أن تقدم العديد من الفوائد ، بما في ذلك انخفاض معدل الدوران وزيادة الإبداع.
هنا ، دليل 101 من الخبراء المهنيين حول أخذ إجازة في العمل ، واستخدامها في نهاية المطاف لإثراء حياتك المهنية - بدلاً من جعلها تعود عليك مهنياً.
ذات صلة: كيف تسأل رئيسك عن يوم للصحة العقلية
ما هو العمل التفرغى؟
يُعرّف التفرغ في العمل بأنه فرصة لأخذ استراحة معتمدة من الشركة من واجبات عملك المعتادة ، كما يوضح جيمي ج. جونسون ، MS ، CCC ، مستشار مهني في جامعة فينيكس . هناك العديد من التكرارات على هذا المفهوم. في حين أن بعض الأشخاص يأخذون الوقت الكافي للسفر أو المشاركة في دورة تدريبية ، قد يقرر البعض الآخر البحث عن حفلة جانبية. بغض النظر عن الطريق الذي تفكر فيه ، يقول جونسون إن الغرض من التفرغ في العمل هو إتاحة الفرصة لك لإعادة الشحن والتجديد ومتابعة اهتماماتك الشخصية. إنها ميزة إضافية لوقت الإجازة أو الإجازة الشخصية.
يوضح جونسون: 'يسعى أصحاب العمل الذين يقدمون إجازات عمل إلى زيادة الاحتفاظ بالموظفين وإلهام الإبداع بين موظفيهم'. 'هذه فائدة مكان العمل يمكن أن يبني الروح المعنوية ويوفر للموظفين فرصة للنمو الشخصي والمهني الذي يمكن أن يزيد الإبداع والإنتاجية في مكان العمل.
رغم أنه في أفضل سيناريو ، ستحصل على راتبك الحالي أثناء إجازة ، تقدم بعض الشركات إجازة غير مدفوعة الأجر و / أو سعرًا مخفضًا ، مثل 80 بالمائة من أجر المنزل المعتاد.
ما هي مدة التفرغ النموذجي للعمل؟
يمكن أن يختلف طول فترة إجازة التفرغ اعتمادًا على المنظمة ، ولكن عادةً ما تستمر في أي مكان من شهر إلى ستة أشهر ، كما يقول رائد الأعمال والمؤثر إليز أرميتاج . كمثال قوي ، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و باي بال و أدوبي ، و تشارلز شواب تسمح جميعها للموظفين وتشجعهم على أخذ إجازة مدفوعة الأجر لمدة 30 يومًا كل خمس سنوات في الشركة.
لماذا تزداد شعبية الإسباتية؟
ليس من المستغرب أن يكون لدى Baby Boomers و Millennials و Gen Y و Gen X أساليب مختلفة للعمل. تقدر القوى العاملة الأقل من 45 عامًا التوازن بين العمل والحياة ومن المرجح أن تظل مع الشركة إذا كانت كذلك تقديم حلول وساعات مرنة ، بدلاً من روتين المقصورات القياسي 9 إلى 5. نظرًا لأن العديد من العمال الشباب يعطون الأولوية للعافية ، فإن الإجازات هي وسيلة لأصحاب العمل لتنفيذ تفانيهم في الصحة العقلية والبدنية ، كما تقول ماجالي رينيه ، المدربة التنفيذية والمتحدثة التحفيزية.
هذا يفيد الشركة أيضًا ، كما يقول رينيه ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد في تقليل معدل دوران الموظفين. 'ظلت الأجيال السابقة في نفس المنظمة مدى الحياة ، ولكن مع تقصير مدة خدمة الموظفين ، أصبحت الشركات أكثر قابلية للتفرغ كوسيلة للاحتفاظ بالموظفين وتشجيعهم على البقاء على المدى الطويل.'
قد يكون الوباء سببًا آخر يمكن أن يواجه أصحاب العمل زيادة في طلبات التفرغ. خلال هذا الوقت ، كان على العديد من المهنيين الموازنة بين ساعات العمل الطويلة ووقت الخمول (بفضل انخفاض الحياة الاجتماعية) للتفكير في شغفهم وهدفهم ، كما تقول أماندا أوجستين ، الخبيرة المهنية في الأعلى . وتقول: 'من المحتمل أن يكون هناك الكثير ممن يرحبون بالتفرغ لتكريس وقتهم بالكامل لبعض المبادرات أو الاهتمامات التي بدأوا العمل فيها خلال العام الماضي'. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الكثيرين لم يتمكنوا من السفر لأكثر من عام ، فإنها تقول إنه لن يكون مفاجئًا معرفة أن الناس يتوقون إلى حجز رحلات طويلة إلى وجهات جديدة بمجرد أن تكون آمنة وممكنة.
هل من المفترض أن تقدم بقشيش لمعالج التدليك الخاص بك
ذات صلة: التفرغ الصحي في المنزل هو بالضبط ما نحتاجه الآن
الإبحار في العمل التفرغ
إذا كنت ترغب في استكشاف مفهوم التفرغ مع صاحب العمل ، فمن الضروري أن تفهم ما تأمل في الخروج من هذا الوقت بعيدًا عن العمل وكيفية جعله عملية سلسة لك ولصاحب عملك.
قرر كيف تريد قضاء الوقت.
خلال الأسبوع الأول من إجازتك ، قد تستمتع تمامًا بالنوم ، ومشاهدة Netflix بنهم ، ولديك وقت بالفعل لإنهاء قائمة المهام الشخصية التي قمت بتأجيلها. ومع ذلك ، فإن عدم الانتقال لمدة شهر (أو ثلاثة) من المحتمل ألا يكون أفضل استخدام لوقتك ، وقد لا يجعلك تشعر بالانتعاش كما تعتقد عندما تعود إلى المكتب.
بدلاً من ذلك ، يقترح أوغسطين تحديد كيفية قضاء الوقت بالضبط. تتضمن بعض الأفكار ما يلي:
-
لماذا تحتاج إلى مدخرات 'يوم مشمس' ، وليس مجرد صندوق 'يوم ممطر' -
كيف تقرر أين يجب أن تذهب أموالك -
كيف يمكن لامتلاك حسابات بنكية متعددة أن يساعدك في الوصول إلى الأهداف المالية -
5 قرارات مالية لإضافتها إلى قائمة المهام لعام 2022
ذات صلة: بين الوظائف؟ إليك 7 طرق حكيمة لقضاء وقتك والبقاء على اتصال
قدم خطة محددة.
عندما تكون مستعدًا للمضي قدمًا في تحقيق أهداف التفرغ ، يوصي رينيه بوضع خطة مفصلة ومدروسة تغطي جميع القواعد وتطمئن صاحب العمل. قد تكون هذه خيارات لكيفية التعامل مع مخرجاتك ومسؤولياتك أثناء رحيلك ، بالإضافة إلى سبب كون الإجازة مفيدة للشركة على المدى الطويل. تتابع قائلة: 'أعطِ الأولوية لاحتياجات العمل وقدم حلولًا لتوقعات المشروع المتعلقة بأدوار وظيفتك'. 'هذا يثبت أنك لاعب جماعي ، ويظهر التزامك بكل من أهدافك والشركة ، ويعزز نيتك في العودة إلى المركز.'
نظرًا لأن جوهر الإجازة هو الحاجة إلى وقت شخصي ، فأنت تقترب من التخطيط بأمانة وضعف. يضيف رينيه: 'إذا كنت قد أقمت علاقة صحية مع مديرك ، فسيؤدي ذلك إلى إنشاء اتصال ويسمح لك برؤيتك ودعمك ، لا سيما إذا كان سبب إجازة الصحة العقلية يحيط بك'.
أشرك مديرك في وقت مبكر.
بمجرد معرفة الهدف من إجازتك الدراسية ووضع خطة في الاعتبار ، فقد حان الوقت للتحدث مع مديرك. بدلًا من الانتظار لمدة شهر قبل أن تبدأ وقتك بعيدًا عن العمل ، حاول إعطاء أكبر قدر ممكن من الإشعارات. يتيح هذا الوقت للمفاوضات والمناقشات والموافقات ، خاصة إذا كنت تعمل في مؤسسة أكبر.
كما يوضح جونسون ، قد يكون من المفيد العمل عن كثب مع مديرك لضمان طول الإجازة ، وتوافق التواريخ مع سياسات ومتطلبات إدارتك وشركتك. يمكنك أيضًا تحديد الطرق التي يمكن أن يخلق بها التفرغ مشاريع أو برامج محتملة تفيد الموظفين. يشارك جونسون فكرة واحدة للاحتفاظ بمجلة لتسجيل أنشطتك وتعلمك من الإجازة. 'ناقش مع مديرك كيف يمكنك دمج أهداف التعلم الخاصة بك كجزء من خطة الأداء الخاصة بك ،' كما تقول. اجعل هذه فرصة لغرس وإنشاء أهداف وخطط مهنية جديدة ؛ فليكن هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف فرص جديدة للنمو المهني.
تسليح نفسك بالبيانات.
ويذكر أوغسطين أن إجازات العمل تعود بالفائدة على أرباب العمل أيضًا ، بدءًا من معدل الدوران المنخفض إلى الموظفين المتجددون. ولكن إذا لم تقم بجمع هذه المعلومات ، فقد يكون من الصعب إقناع صاحب العمل بأن إجازتك التفرغية في مصلحة الجميع. قد يساعدك أيضًا في إثبات حالتك إذا أجريت بعض الأبحاث واكتشفت أن منافسي الشركة يقدمون فائدة إجازة لموظفيهم.
ضع في اعتبارك الموارد المالية والتوقيت.
إذا وافق صاحب العمل على إجازتك ولكن لا يمكنه دفع راتبك بالكامل أو لا شيء على الإطلاق ، فستحتاج إلى خطة مالية لتغطية نفقاتك. قبل التوجه إلى المناقشة ، تدقيق مدخراتك لفهم مقدار الوقت الذي يمكنك تحمله للإقلاع ، حتى تتمكن من مشاركة هذه المعلومات مع صاحب العمل ، يوصي Armitage. من المفيد أيضًا استكشاف كيفية تعاملهم مع تأمينك الصحي ، وما إذا كنت ستحتاج إلى دفع ثمنه من جيبك.
يقول أرميتاج أن تفكر في أفضل توقيت لك ولشركتك. وتتابع قائلة: 'إذا كنت محاسبًا وموسم الضرائب هو أكثر أوقات السنة ازدحامًا بالنسبة لك ، فمن المحتمل ألا يكون أخذ إجازة لبضعة أشهر لقضاء إجازة في الربيع أمرًا صعبًا'. 'من ناحية أخرى ، إذا كانت رؤيتك لتفرغك هي قضاء ثلاثة أشهر في بالي ، فقد ترغب في اختيار أشهر خارج موسم الأمطار ، من ديسمبر إلى يناير.'
عزز التزامك تجاه الشركة.
سيقلق أرباب العمل دائمًا من أن إجازة التفرغ قد تقنعك بمغادرة المنظمة. وبينما يكون هذا احتمالًا ، إذا كنت تحب وظيفتك وتحتاج فقط إلى استراحة ، يقول أرميتاج كن واضحًا بشأن التزامك. وتتابع قائلة: 'إن السماح لك بالذهاب في إجازة لمدة شهر أو شهرين أسهل بكثير من الشعور بالتعاسة ، وترك الشركة ويتعين على مديرك البحث عن بديل وتدريبهم'. 'دعهم يعرفون أنك ستكون متحمسًا للعودة إلى وظيفتك بعد إجازتك ، وتشعر بالحيوية والانتعاش والاستعداد للعمل.'
ذات صلة: هل تدفع ما تستحقه؟ إليك كيفية اكتشاف ما يجب أن تكسبه
'
سرية المالمشاهدة المسلسل
اختيار المحرر
من نحن
