إنه موقف يحدث كثيرًا أكثر مما ينبغي. تنتهي يومًا من الجفاف بشكل خاص ، وتنهار على سريرك المريح ، وتدرك أنه لا يزال يتعين عليك غسل وجهك. لكن النوم بدأ بالفعل في الغرق ، والسرير يغري ، وغسل وجهك هو آخر شيء تريد القيام به. تبدو مألوفة؟
لست بحاجة إلى شهادة في طب الأمراض الجلدية لتستنتج أن الذهاب إلى الفراش بمكياجك فكرة سيئة. ربما تكون قد أدركت بالفعل أنه ليس جيدًا لملاءاتك (يتضح من بقع كريم الأساس والبقع اللامعة على وسادتك) ، ولكن ما حجم خطيئة العناية بالبشرة؟
باعتباري مرتديًا كريم الأساس يوميًا ، فأنا أيضًا مذنب بتخصيص وجه مليء بالمكياج ، لذلك قمت باختيار Joshua Zeichner ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ، و Loretta Ciraldo MD ، FAAD ، شهادة من مجلس الإدارة طبيب الأمراض الجلدية في ميامي ، فلوريدا ، لإعطاء 4-1-1 حول ما يفعله النوم المليء بالمكياج بالفعل لبشرتنا.
نقطة فارغة ، إنها بعض الأشياء المخيفة. إليك الخيار الواضح: مع كل هذا المكياج الذي يجلس على وجهك ، لا يمكن لمسامك أن تتنفس ومن المحتم أن تنسد. من المحتمل أنك استيقظت على الاختراق (أو القليل) بعد وفاته ، وهذا ليس من قبيل المصادفة. يقول الدكتور Zeichner: 'المكياج يسد المسام جسديًا ، ويمنع الزيت من ترك الجلد ويؤدي إلى ظهور البثور'.
وهذا ليس كل شيء ، فالمكياج يحبس الملوثات داخل الجلد ، ويمكن أن يؤدي هذا النوع من الإجهاد البيئي إلى زيادة الجذور الحرة التي تسبب التهاب الجلد واحمراره وتهيجه. يمكن أن يساهم الالتهاب المزمن في الشيخوخة المبكرة ، بما في ذلك زيادة إنتاج الصباغ وتدهور الكولاجين ، كما يقول الدكتور زيشنر.
إنها مشكلة أكبر إذا كنت تضرب الملاءات بانتظام بكمية كبيرة من المنتجات ، أو إذا كانت بشرتك حساسة. يقول الدكتور سيرالدو إن معظم مستحضرات التجميل لها ألوان وعطور صناعية ، وعندما تبقى طوال الليل ، يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي أو التهاب الجلد التماسي المهيج للبشرة الحساسة.
امرأة تنام مع الماكياج الائتمان: Getty Imagesولكن ماذا عن فقط واحد ليلة؟ هل ستظل تعيث فسادا؟
والخبر السار هو أنه ما لم تكن بشرتك حساسة وراثيا ، يتفق كلا الخبيرين على أن ليلة واحدة لن تحفز هرمجدون الجلد. أعتقد بين الحين والآخر ، مرة واحدة في الشهر ، أنه لا يمكن أن يتسبب في الكثير من الأذى. ولا تشدد إذا حدث هذا في بعض الأحيان لأن الإجهاد يمكن أن يزعج بشرتك أيضًا بسبب التشققات والحساسية ، كما يقول الدكتور سيرالدو. بمعنى آخر ، الانزلاق مرة أو مرتين ليس سببًا للقلق.
ومع ذلك ، يوصي الدكتور سيرالدو على الأقل إزالة مكياج عينيك (حتى مع المسح) إذا كنت متعبًا حقًا. نظرًا لأن بشرة عيوننا أرق من المناديل الورقية وتمثل أنحف بشرة على الوجه ، يجب عليك إعطاء الأولوية لإزالة الماسكارا ومكياج العيون الآخر. هذا الجلد عرضة للعدوى والتهيج ، وعلى الأرجح يتضرر من خلال النوم في مكياجك (حتى لليلة واحدة).
يضيف الدكتور Zeichner ، النوم في مكياج العيون قد يزيد من خطر الإصابة بدمل (غدة زيتية مسدودة في الجفن). أنت أيضًا معرضة لخطر الإصابة بالتهاب جلد الجفن أو التهيج من فرك الماسكارا على الجفون أثناء النوم. السيناريو الأسوأ هو دخول المكياج إلى العين نفسها ، مما قد يؤدي إلى التهاب الملتحمة.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل لتذهب إلى الحوض كل ليلة؟ أسهل طريقة لتصبح غسولًا مخلصًا للوجه هي الالتزام بروتينًا ليليًا للعناية بالبشرة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى قضاء ما يزيد عن 30 دقيقة في الليلة باستخدام نظام متعدد المنتجات ، ولكن عليك تنظيف وجهك وتطبيق مرطب صلب يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في تعزيز معدلات التجديد الخلوي الأسرع التي تحدث أثناء النوم. إذا كنت تعلم أنك تأخرت ، يوصي الدكتور سيرالدو أيضًا بعدم الانتظار حتى وقت النوم لغسل مكياجك. بدلاً من ذلك ، حاول القيام بذلك بعد العشاء مباشرة قبل أن تتعب للغاية.
وفقًا للكلمات الحكيمة للدكتور Zeichner ، فإن الوجبات الجاهزة الرئيسية هي: لمجرد أن الماكياج مصنّف على أنه طويل الأمد لا يعني أنه يجب أن يظل على الجلد لفترات طويلة من الزمن. لا تأخذ ادعاءات التسويق الخاصة بالبقاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بشكل حرفي.
