إذا كنت لا تزال تهز الجراميق أو أقنعة القماش للمساعدة في تقليل انتشار COVID-19 ، فقد تحتاج إلى التفكير في زيادة لعبة الأقنعة. مع ظهور حالات الإصابة بالمتغيرات الأكثر عدوى للفيروس في جميع أنحاء البلاد ، ينصح خبراء الأمراض المعدية بمضاعفة الأقنعة عند خروجك إلى الأماكن العامة.

تقول Anita Gupta، DO، MPP، PharmD ، الأستاذ المساعد في علم التخدير وطب الرعاية الحرجة بجامعة جونز هوبكنز مدرسة الطب. ارتداء القناع أفضل من عدم وجود قناع. وإذا وضعت قناعًا ثانيًا فوق الأول ، فسوف يزيد من قوة الفلتر ويساعد على منع الفيروس من دخول مجرى الهواء. من خلال مقدار يعتمد على الأقنعة المستخدمة وجودة كل قناع على حدة.

يمكن أن يوفر التقنيع المزدوج حرفيًا طبقة إضافية من الأمان لك ولعائلتك بينما ننتظر توفر المزيد من اللقاحات. ضع هذه النصائح في الاعتبار إذا كنت تفكر في إخفاء قناع مزدوج.

ذات صلة: يجيب الخبراء الطبيون على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول لقاح فيروس كورونا

الأصناف ذات الصلة

قم بترقية نوع قناعك أولاً

لا يتم إنشاء جميع الأقنعة بشكل متساوٍ - والترقية من أقنعة القماش إلى نوع قناع أكثر فاعلية يمكن أن يجعل التقنيع المزدوج غير ضروري. أفضلها ، أقنعة N95 أو KN95 ، فعالة بنسبة 95 في المائة في منع الجسيمات الصغيرة والكبيرة ، من الهروب ومن الاستنشاق بواسطتك.

تقول ميشيل بارون ، مديرة الطب في UCHealth الوقاية من العدوى والسيطرة عليها في دنفر.

استخدم أقنعة قماش متعددة الطبقات

سواء كنت تستخدم أقنعة جراحية أو أقنعة قماشية للاستخدام مرة واحدة ، فابحث عن أقنعة توفر طبقات متعددة من الترشيح. يقول الدكتور بارون: 'اعتمادًا على نوع القماش الذي يتكون منه القناع ، قد لا يكون قادرًا على احتواء جميع جزيئات الفيروس من خلال القناع'. قد تؤدي إضافة قناع آخر إلى تحسين هذه الجودة. كما أنه قد يجعل الملاءمة أكثر إحكامًا قليلاً ، مما يساعد مرة أخرى في الاحتواء.

توصي منظمة الصحة العالمية بأقنعة ذات طبقة داخلية من مادة ماصة مثل القطن وطبقة وسطى من مادة غير ماصة مثل البولي بروبلين وطبقة خارجية من البوليستر.

ارتدي أفضل قناع أقرب إلى وجهك

إذا كنتِ تستخدمين قناعًا مزدوجًا ، ضعي القناع الأكثر إحكامًا بالقرب من وجهك. يقول الدكتور بارون: 'يجب أن يكون القناع الأقرب إلى وجهك هو الذي يتمتع بأفضل قدرة على تصفية أي من جزيئات الفيروس'.

تأكد من أنك ما زلت مرتاحًا

كن حذرًا بشأن ارتداء الأقنعة المزدوجة في المواقف التي تجهد فيها نفسك ، أو إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية كامنة. يقول الدكتور جوبتا: 'التحدي المتمثل في استخدام قناعين هو أنه يمكن أن يجعلهما أقل قدرة على التنفس'

إذا شعرت بالإغماء أثناء الإخفاء المزدوج ، فقم بإزالة القناع العلوي.

ذات صلة: 10 أقنعة وجه مسامية مريحة بالفعل للارتداء