قائمة تدقيق

• تنعيم النعال الخشنة. لا يقتصر الأمر على أن مسامير القدم قبيحة عند النظر إليها من الصنادل الصيفية ، ولكنها قد تتشقق أيضًا وتصبح مؤلمة. انزع الجلد الجاف بحجر الخفاف لمدة دقيقة في نهاية كل استحمام.
• بطانة شفتيك. تميل الحرارة المشبعة بالبخار إلى إذابة أحمر الشفاه ، مما يتسبب في تشويهه وتدفقه. اقضي 30 ثانية في تطبيق محدد الشفاه أولاً للحفاظ على اللون في مكانه.
• اغسلي وجهك بالليل. نظرًا لأن مكياجك يكون أفتح في الصيف ، فمن المغري أن تضعيه على الكيس دون غسله. ولكن حتى المكياج الخفيف ، عندما يقترن بالعرق الليلي ، يمكن أن يتسبب في ظهور البثور. قبل التقليب ، خذ دقيقتين للغسيل أو استخدام مناديل مبللة للوجه.
• استخدام مضادات الأكسدة الموضعية. في الصيف ، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على استخدام كريم أو مصل يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة ، مثل الفيتامينات C و E ، لمكافحة أضرار أشعة الشمس ، كما تقول ليزا دونوفريو ، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل ، في ملاذ جديد. يوضع كل مساء.
• وضع قناع الشعر. قناع ترطيب غني ، يُترك لمدة 20 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع ، يعيد ترطيب الشعر الجاف بفعل الشمس والكلور.