ربما تكون قد أمضيت الأشهر القليلة الماضية تتجول في رطوبة الشتاء ، لكن بشرتك ربما لم تشعر أبدًا بأنها صحراء. يصل الجفاف عمومًا إلى ذروته في الأشهر الباردة ويمكن أن يترك البشرة حمراء ومشدودة. والأسوأ من ذلك ، أن البشرة الجافة في الشتاء أكثر عرضة للالتهابات وحالات مثل الأكزيما. تعمل البشرة كحاجز وقائي. خلايا الجلد الميتة هي اللبنات ، ودهونها هي الملاط ، كما تقول أرييل كوفار ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك في مدينة نيويورك. عندما يتم اختراق هذا الحاجز بسبب فقدان الرطوبة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يصبح عرضة للتهيج.

لماذا تجف البشرة

السبب الرئيسي لهذا الوقت من العام هو الهواء الجاف ، والذي يمكن أن يتسبب في تبخر الرطوبة من سطح الجلد. الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية ، كما هو الحال مع الغسل بالمطهرات القاسية. قد تساهم أيضًا منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول وكريمات حب الشباب والريتينويدات. كذلك يمكن شرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي قد يكون لها تأثير تجفيف على الجسم ، كما تقول ديبورا ديبيانو ، خبيرة التجميل ومالك DePiano Skin في لوس أنجلوس. والمثير للدهشة أن بعض الأدوية يمكن أن تكون مسؤولة ، بما في ذلك تلك التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

كيفية ترطيب

أهم خطوة يمكنك القيام بها هي تقليل تجفيف المكونات. قم بالتبديل إلى منظف كريمي ، وإذا قمت بتطبيق الريتينويد ليلاً ، فقم بذلك كل ليلتين أو مرتين في الأسبوع بدلاً من ذلك ، كما تقول ميغان أوبراين ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. سيظل هذا يعطيك نتائج ، كما تقول ، ويمكنك إضافتها بمرطب غني (مثل CeraVe Moisturizing Cream ، 15 دولارًا في الصيدليات) لمنع التقشر. ابحث عن كريم يحتوي على مرطبات ومرطبات ، مثل الجلسرين وزيت الزيتون وحمض الهيالورونيك ، كما يقول Kauvar ، بالإضافة إلى المكونات المضادة للالتهابات ، مثل الصبار ودقيق الشوفان. للحصول على ترطيب أعمق ، ضع قناع ترطيب أسبوعيًا (واحد لتجربته هو EmerginC Vitality Mask ؛ 49 دولارًا ، Emerginc.com ). ومرة أو مرتين في الأسبوع ، استخدم مقشر لطيف (مثل Caudalie Gentle Buffing Cream ؛ 35 دولارًا ، caudalieusa.com ) لإزالة البقع المتقشرة. أخيرًا ، لا تنس منطقة العين. الجلد هناك رقيق ولديه عدد قليل من الغدد الدهنية ، لذا فهو يصبح جافًا جدًا ويحتاج إلى كريم أكثر ثراءً وترطيبًا ، كما يقول كوفار (أحد الأشياء الجيدة هو Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème ؛ 65 دولارًا ، peterthomasroth.com )

تكتيكات الوقاية

يقول DePiano: ضع مرطبًا في غرفة نومك لإضافة الرطوبة إلى الهواء. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة سطح بشرتك أثناء النوم. حاول أيضًا دمج الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية - مثل الجوز والسلمون وبذور الكتان والأفوكادو - في نظامك الغذائي اليومي. وفكر في تناول مكمل زيت بذور الكتان. تشير الأبحاث إلى أنه قد يحسن وظيفة حاجز البشرة ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في جعل بشرتك أكثر مقاومة للجفاف ، كما يقول أوبراين.