مفتاح الحصول على يوم جيد هو اختيار البدء بنبرة عالية. قم ببعض تمارين الإطالة الصباحية المنشطة ، أو امشِ الكلب (وارتدِ قناعًا!) ، أو استمتع بفنجان طازج من القهوة الفرنسية. وأثناء تواجدك فيه ، استهلك بعض الأخبار الإيجابية أيضًا. قد لا يبدو الأمر كذلك هذه الأيام ، ولكن هناك كثيرا من الخير الذي يحدث في العالم. أنت بحاجة فقط إلى أن تعرف أين تنظر.

لجرعة يومية من الإيجابية ، الابتسامة اليومية يقدم البودكاست أسعد وأجمل وأروع القصص من جميع أنحاء العالم مباشرة إلى أذنيك كل يوم من أيام الأسبوع. عرض منتج البودكاست Wondery لأول مرة The Daily Smile في مايو بهدف موازنة دورة الأخبار المتشائمة وإلقاء الضوء على كل الأشياء الجيدة خلال هذه الأوقات العصيبة ، قصة حقيقية واحدة في كل مرة. (إذا كنت تحب John Krasinski بعض الأخبار السارة سلسلة ، هذا البودكاست يناديك.)

ذات صلة: جنيات النبيذ المجهولة في جميع أنحاء البلاد تترك النبيذ على أبواب الناس

كما لو كنت بحاجة إلى أي سبب آخر للبحث عن أخبار متفائلة ، فمن الواضح أن نغمة المحتوى الذي نستهلكه يمكن أن تؤثر حقًا على مزاجنا.

بحسب ال مراجعة أعمال هارفارد ، من المرجح أن يبلغ الأفراد 27 في المائة عن يوم سيئ في غضون ست إلى ثماني ساعات بعد الانخراط في قصص إخبارية سلبية ، في حين أن 88 في المائة من المرجح أن يبلغوا عن قضاء يوم جيد في غضون ست إلى ثماني ساعات بعد الاستماع إلى قصة تحويلية ، بيان صحفي رائع يقول.

اممم ، سنذهب مع خيار يوم جيد ، من فضلك وشكرا.

كل يوم إثنين إلى جمعة ، تقدم نيكي بوير ، مضيفة The Daily Smile ، قصصًا تبعث على الارتياح وأخبارًا سعيدة تتضمن مقابلات ملهمة ومقاطع مؤثرة وبعض الضيوف المميزين. ابدأ يومك في الاستماع إلى رجل بروكلين الذي استخدم طائرة بدون طيار وبعض الأذكياء الجادين لسؤال جاره أثناء الحجر الصحي. أو مصور لوس أنجلوس المعزول ، ايرين سوليفان ، التي تخلق مناظر طبيعية مصغرة مذهلة من الأشياء الموجودة حول شقتها الصغيرة (الوديان من الأكياس الورقية! الكهوف الجليدية من ملاءات السرير!) ، وقد ألهمت حركة إبداعية ضخمة على وسائل التواصل الاجتماعي ، #OurGreatIndoors.

ولا تقلق ، ستظل جميع الأخبار الأخرى موجودة - ولكن ربما احتفظ بها فقط بعد تناول وجبة الإفطار وابتسامتك اليومية.

يمكنك العثور على حلقات جديدة كل صباح من أيام الأسبوع على Apple Podcasts و Spotify و Wondery.com ، أو في أي مكان ترغب في الاستماع إليه.

ذات صلة: أفضل 10 ملفات بودكاست من شأنها أن تبقيك على اطلاع ، وتسليتك ، وتحفزك