إذا كنت تعيش في مناخ بارد هذا الشتاء ، فمن المحتمل أنك تتجمد وتتجمد وتحاول أن تبدو متماسكًا إلى حد ما على الرغم من العوامل الجوية. وتحت كل ذلك ، من المحتمل أنك تتعامل مع وجه مشدود ومثير للحكة ومتقشر. سألنا اثنين من أطباء الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك كيفية التعامل مع بشرة الشتاء .

الأصناف ذات الصلة

استبدلي غسول وجهك بمنظف زيتي

الزيوت تطهر الجلد ، بالإضافة إلى أن لها خصائص ترطيب بطبيعتها ، كما يقول جوشوا زيشنر ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومدير التجميل والبحوث السريرية في طب الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك. اختياره: زيت التطهير Avene XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cleansing Oil (30 دولارًا ؛ dermstore.com ) - تركيبة مهدئة خالية من الصابون (تمت الموافقة على الجلد من الأكزيما!) تساعد على منع آثار جفاف الماء.

ما هي مدة عمل فلتر مياه بريتا

ادهن مرطب بحمض الهيالورونيك

هذا المكون هو مرطب يسحب الماء إلى الطبقة الخارجية من الجلد ويحمل ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ، كما يقول الدكتور Zeichner. يحب Neutrogena Hydroboost (20 دولارًا ؛ ulta.com ) ، تركيبة شبيهة بالهلام تم اختبارها من قبل المحرر وتشعر بأنها خفيفة ولكنها تعمل كمرطب ثقيل. لزيادة الترطيب ، ضعيه عندما تكون بشرتك رطبة. تنطبق نفس النظرية على جلد جسمك: رطبيه في غضون خمس دقائق من الخروج من الحمام لتأمين الترطيب ، كما يقول الدكتور زيشنر. أظهرت الدراسات أن الترطيب الفوري أكثر فعالية من تأخير الترطيب. لذا ضع كريم الجسم بسرعة وأبق باب الحمام مغلقًا لزيادة الرطوبة في الهواء. عند اختيار مرطب للجسم ، ابحث عن سيراميد في قائمة المكونات. هذه تساعد في سد الشقوق بين خلايا الجلد الخارجية.

الأصناف ذات الصلة

قلل من استخدام المكونات المضادة للشيخوخة

الشتاء هو الوقت الذي أوصي فيه مرضاي بتقليل تواتر مكوناتهم المضادة للشيخوخة ، بما في ذلك AHA و Retin-A ، كما تقول إليزابيث هيل ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ونائبة رئيس مؤسسة سرطان الجلد. في حين أن هذه أدوات قوية لمكافحة الشيخوخة ، فإنها يمكن أن تجفف البشرة أكثر في فصل الشتاء ، لذلك قد ترغب في استخدامها بضعة أيام فقط كل أسبوع.

ارتداء SPF ... حتى عندما تكون درجة الصفر

يشرح الدكتور هيل أن وضع واقي الشمس ، حتى خلال فصل الشتاء ، أمر ضروري ، حيث تؤكد الدراسات أن الشمس هي السبب الأول لشيخوخة الجلد. اختيارها: كريم Olay Regenerist Micro-Sculpting مع SPF 30 (31 دولارًا ؛ cvs.com ) ، الذي يحتوي على ببتيد أميني وفيتامين ب 3 لترطيب البشرة.

تخلصي من تشقق الشفاه بلسم أفضل

للمساعدة في التئام القروح والشفاه المتساقطة ، اسحب بلسم الشفاه غير المعطر / غير المعطر (الممل ، نعلم) الذي يحتوي على واقي من الشمس. مكونان يجب البحث عنهما: البانثينول و / أو اللانولين.

لا تخلط بين قشور فروة رأسك والجلد الجاف

قد لا تكون القشور في فروة الرأس في الواقع عبارة عن جلد جاف ، بل قشرة الرأس التي تسببها الخميرة في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد ، كما يقول الدكتور زيشنر. جرب الشامبو المضاد للقشرة ، مثل شامبو هيد آند شولدرز كلاسيك كلين ($ 2 ؛ headandshoulders.com ). تأكد من فركه في فروة الرأس ، اتركه لمدة خمس دقائق ، ثم اشطفه. إذا لم يؤد ذلك إلى الحيلة ، جرب هذا العلاج المرطب لفروة الرأس من دكتور هيل: بعد غسل الشعر بالشامبو ، قم بتدليك بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (مباشرة من المطبخ) في حركات دائرية. انتظر حوالي 10 دقائق ثم اشطفه.