لا توجد طريقة للتغلب عليها - قشرة الرأس هي ألم خطير في ما تعرفه. يمكن أن تكون الرقائق البيضاء المزعجة (ناهيك عن القبيحة) محرجة وصعبة في العلاج.

إذن ما هي قشرة الرأس بالضبط؟ من المهم عدم الخلط بينه وبين بشرة جافة منتظمة . في قشرة الرأس ، هناك تسارع غير طبيعي في تجديد خلايا جلد فروة الرأس التي تتساقط في شكل قشور وعناقيد ، كما تقول أنتونيلا توستي ، طبيبة الأمراض الجلدية والمستشارة الطبية لـ يحتفظ . في الأساس ، تنمو خلايا الجلد وتتحول بسرعة كبيرة.

ما الذي يسبب قشرة الرأس؟

لا توجد إجابة واضحة لما يسبب قشرة الرأس. لا نعرف بالضبط سبب حدوث قشرة الرأس الحقيقية ، ولكن يعتقد الكثير من الناس أنها ناتجة عن مزيج من الجينات ، أو الحساسية ، أو الحساسيات ، وعدم توازن ميكروبات الجلد ، كما يقول دومينيك بورغ ، كبير العلماء ، وعلماء أحياء الشعر ، وعالم الأحياء الدقيقة. ، وعلم الشعر ل إيفوليس بروفيشنال . التفسير الأكثر شيوعًا لارتباط قشرة الرأس بالكائنات الحية الدقيقة - البكتيريا ، والخميرة ، والفطريات ، وخاصة نوع واحد من العفن يعرف باسم الملاسيزية - التي تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيت. يشرح بورج أنه عندما يأكلون زيوت فروة الرأس هذه ، فإنهم ينتجون منتجات ثانوية يتفاعل معها الجسم ، مما يؤدي إلى تساقط الجلد الزائد. ملف تحت الإجمالي ولكن صحيح.

وبينما يولد بعض الناس بزيت فروة الرأس الذي يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ، فإن بعض العادات التي تتخلص من الميكروبيوم - التوازن الدقيق للبكتيريا الجيدة على فروة رأسك - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة. يتضمن ذلك أشياء مثل استخدام الشامبو شديد القسوة أو الإفراط في التطهير. (خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يؤدي الطقس البارد والجاف إلى تفاقم قشرة الرأس. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم فروة الرأس الجافة الأساسية ، لكنه لا يؤثر في الواقع على الكائنات الحية الدقيقة التي تتسبب في قشرة الرأس ، كما يشير بورج).

كيفية التخلص من قشرة الرأس

الخبر السار هو أن هناك عددًا من الطرق الفعالة للتخلص من قشرة الرأس ، بدءًا من خياري الوصفات الطبية إلى الشامبو الطبي لعلاج قشرة الرأس إلى البدائل الطبيعية. مع معظم هؤلاء ، يمكنك عادة رؤية النتائج في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، كما يقول الدكتور توستي. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن قشرة الرأس حالة مزمنة ، لذا من المهم مواصلة العلاج للحفاظ على النتائج ، كما تنصح. إلى الأمام ، خمسة من أفضل المكونات والمنتجات التي تحتوي عليها لمكافحة القشرة.

الأصناف ذات الصلة

1 بيريثيون الزنك

يقول بورغ ، أحد أكثر المكونات النشطة شيوعًا في شامبو قشرة الرأس ، يعمل كعنصر مضاد للفطريات. ويضيف أنه ليس متاحًا بسهولة فحسب ، بل إنه أظهر أيضًا نتائج جيدة عندما يتعلق الأمر بالحد من قشرة الرأس. لمعلوماتك ، قد تراه أيضًا مدرجًا على ملصق المكونات باسم ZPT.

تجده في: شامبو هيد آند شولدرز كلاسيك كلين ضد القشرة (2.50 دولار ؛ target.com ).

اثنين قطران الفحم

أحد أكثر العلاجات التقليدية ، يعمل خيار المدرسة القديمة عن طريق إبطاء نمو خلايا الجلد ومكافحة الالتهاب. العيب الوحيد؟ إنه قاسي جدًا ويمكن أن يكون شديدًا على كل من فروة الرأس والشعر ، كما يحذر بورج ، لذا تأكد من استخدام أي منتج يحتوي عليه وفقًا للتوجيهات.

تجده في: نيوتروجينا T / Gel Therapeutic Dandruff Treatment Shampoo (8 دولارات ؛ cvs.com ).

3 كيتوكونازول

هذا يساعد على التحكم في نمو الملاسيزية ، مما يجعلها علاجًا جيدًا لقشرة الرأس ، كما يقول الدكتور توستي. وتضيف أنها فعالة بشكل خاص عند استخدامها بتركيزات قوة وصفة طبية ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا العثور عليها بدون وصفة طبية.

تجده في: Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo (20 دولارًا ؛ walmart.com ).

4 حمض الصفصاف

يقول بورج إنه مضاد آخر للالتهابات ، وهناك أدلة جيدة وراء خصائص هذا المكون في مكافحة قشرة الرأس. ناهيك عن أنه يذيب الزيت أيضًا وهو مقشر لطيف ، مما يساعد على تكسير بعض تلك الرقائق المزعجة.

تجده في: محلول أفيدا لعلاج قشرة الرأس (31 دولارًا ؛ nordstrom.com ).

5 زيت إكليل الجبل

مع الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات والمطهرة ، يمكن أن يكون هذا المحلول الطبيعي مفيدًا لمن يعانون من قشرة الرأس ، وفقًا لبورج. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يشعر بالهدوء ، إضافة لطيفة عندما تتعامل مع حكة فروة الرأس. جرب مزج قطرة واحدة من زيت إكليل الجبل الأساسي مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل عادي (الجوجوبا وجوز الهند كلاهما خياران جيدان) وقم بتدليكه في فروة رأسك. اتركيه لمدة 20 دقيقة أو طوال الليل قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

يمكنك العثور عليه في: Thrive Market Organic Rosemary Essential Oil (7 دولارات أمريكية ؛ thrivemarket.com ).

الموضوعات ذات الصلة: تُباع زجاجة من هذا الشامبو بقيمة 10 دولارات كل 4 ثوانٍ - وسوف تنقذ فروة رأسك

كيف تتحقق من حجم خاتمك