5 أشياء يجب القيام بها في عام 2022 لتحسين صحة القلب ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية

الصحة
سواء كنت تبحث عن إعادة تعيين بسيطة بعد العطلة أو بعض النصائح التي يجب الالتزام بها لسنوات قادمة ، فقد تقدر بعض الإرشادات حول كيفية إجراء تغييرات يسهل الالتزام بها. لحسن الحظ لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة قلبهم ، شاركت جمعية القلب الأمريكية (AHA) للتو تقريرًا موجزًا ​​عن الأهداف والقرارات التي يسهل تحقيقها والتي ستساعدك على الاهتمام بقلبك في العام الجديد.

هذه هي اتجاهات الطعام الستة التي سننتظرها جميعًا في عام 2020 ، وفقًا لمحرر الطعام الأول في Real Simple

المكونات الشعبية
هنا ، ستة اتجاهات غذائية ستشترك فيها جميعًا - بالإضافة إلى ما سيحدث في ممرات البقالة وقوائم المطاعم وأطباق العشاء الخاصة بك - في العام المقبل ، 2020.

Last Chance U: أين هو Carlos Thompson الآن؟ تحديثات في 2020

الفرصة الأخيرة U
كان كارلوس طومسون هو المستقبِل الواسع لقراصنة الاستقلال الذي ظهر في الموسم الثالث من Last Chance U. ولكن أين كارلوس طومسون الآن؟ تحديثات في 2020!

أوضحت فرق Toughest Race 2020 في العالم: من هم متسابقو Eco-Challenge Fiji؟

أخبار
أوضحت فرق Toughest Race 2020 في العالم: من هم متسابقو Eco-Challenge Fiji؟ تم عرض المسلسل لأول مرة مؤخرًا على Amazon Prime.

ذا فويس: هل سيعود العرض عام 2022 أم تم إلغاؤه؟

أخبار
إليك نظرة على ما إذا كان The Voice سيعود في عام 2022 أم أنه تم إلغاء العرض. كان المعجبون ينتظرون بفارغ الصبر التحديث.

4 اتجاهات نباتية رئيسية تم رصدها في منزل Kozel Bier لعام 2020

البستنة الداخلية
في 2020 Kozel Bier Home ، اكتشفنا بعض اتجاهات النباتات الكبيرة التي سترغب بالتأكيد في سرقتها من أجل مساحتك الخاصة.