هناك العديد من الحكايات القديمة للزوجات حول علامات التمدد وكيفية منعها أو محوها. (هل سبق أن دهن بطنك الحامل بزبدة الكاكاو؟) الحقيقة هي أنه لا توجد طريقة لتجنبها تمامًا. ولكن يمكنك جعل العلامات أقل وضوحًا لديك.
ما الذي يسببها؟
تقول فرانشيسكا فوسكو ، أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: `` علامات التمدد هي ندوب يمكن أن تتشكل عند تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين أثناء البلوغ أو الحمل أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل ملحوظ في فترة زمنية قصيرة ''. لكنها ليست مجرد نتيجة لإرهاق الجلد ، كما يُعتقد في كثير من الأحيان. تقول زوي ديانا درايلوس ، أستاذة استشارية في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ديوك في دورهام بولاية نورث كارولينا: `` خلال فترة البلوغ والحمل وتغيرات الوزن ، تنتج الغدد الكظرية مستويات مرتفعة من الهرمونات تسمى القشرانيات السكرية ''. هذه الهرمونات هي التي يمكن أن تسبب تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين عند شد الجلد. يقول درايلوس: 'زيادة الوزن بحد ذاتها لا تسبب علامات تمدد الجلد - إنها تعزز التغيرات الهرمونية التي تسببها'. يتفق الأطباء على أنه لا يمكنك منع ظهور العلامات (لذا انس أمر زبدة الكاكاو). بدلاً من ذلك ، 'تلعب الجينات دورًا كبيرًا في ما إذا كان شخص ما يصاب بها' ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك بروس كاتز.
كيف يمكنني تقليل علامات التمدد؟
عاملهم في وقت مبكر. يصنف الأطباء علامات التمدد على أنها روبرا (سطور حمراء) أو ألبا (سطور ألبا). في البداية ، تظهر على شكل أحمر وردي ، أو أحمر ، أو أرجواني وملتهب. بمرور الوقت ، يتحولون إلى اللون الأبيض الفضي ، ليصبحوا ألبا. يقول درايلوس: 'بعد ذلك يصبحون ناضجين تمامًا ، لذلك ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به'. لتقليل ظهور علامات جديدة طفيفة ، ضع زيت فيتامين أ أو كريم بدون وصفة طبية مع الريتينول (أحد مشتقات فيتامين أ الذي يحفز إنتاج الكولاجين) مرة واحدة يوميًا. (جرب علاج الندبات الحيوية ، 20 دولارًا ، drugstore.com .) يقول فوسكو: 'ستبدأ في رؤية النتائج في غضون ستة أسابيع أو أكثر'. نظرًا لأن العديد من كريمات الجسم لا تحتوي على الريتينول ، فحاول استخدام كريمات الوجه على المنطقة المصابة بدلاً من ذلك ، كما تقول أودري كونين ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة كانساس بولاية ميسوري. (جرب REN Bio Retinoid ، 65 دولارًا ، sephora.com .) على علامات الروبرا الأكبر والأعمق ، استخدم شكل وصفة طبية من الريتينول ، مثل Retin-A. تحذير واحد: لا يمكن استخدام الريتينول أثناء الحمل ، لذا احتفظي بهذه العلاجات إلا بعد ولادة طفلك.
إذا كانت الريتينول تهيج جلدك (يمكن أن تسبب احمرارًا وتقشرًا) ، فهناك خيار جديد تم اختباره مؤخرًا. دراسة سريرية لعلاج Mederma Stretch Marks Therapy (33 دولارًا ، walmart.com ) ، كريم بدون وصفة طبية يحتوي على مستخلص البصل وعشب Centella asiatica ، وكلاهما مضاد للالتهابات ، وكذلك حمض الهيالورونيك ، الذي يرطب البشرة ، وجد أنه من بين 50 امرأة ، ذكرت 80 بالمائة أن علاماتهن كانت أكثر نعومة و أقل احمرارًا بعد 12 أسبوعًا من الاستخدام مرتين يوميًا. (استشيري الطبيب قبل استخدامه إذا كنت حاملاً.) يقول كونين إن المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج أو الببتيدات ، والتي تحفز الكولاجين ، قد تساعد أيضًا ، وإن كان بدرجة أقل. ويجب أن تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
العلاج بالليزر هو الخيار الأكثر فعالية (والأكثر تكلفة) لعلامات تمدد الجلد من روبرا وألبا بالنسبة لعلامات الروبرا ، يستخدم كاتز ليزر صبغ نابض. يقول: 'الاحمرار في السطور الحمراء ناتج عن زيادة تدفق الدم'. 'يتم امتصاص ضوء الليزر بواسطة الهيموجلوبين في الدم ، مما يؤدي إلى اختفاء الأوعية الدموية والاحمرار المرئي.' بالنسبة لعلامات ألبا ، يستخدم ليزر فراكشنال-ثاني أكسيد الكربون `` لحفر ثقوب مجهرية في الجلد لإزالة الأنسجة المتندبة بحيث يتم تحفيز الكولاجين الجديد. تتطلب كل من علاجات الصبغة النبضية والليزر الجزئي لثاني أكسيد الكربون ثلاث إلى أربع زيارات لطبيب الأمراض الجلدية (من 500 دولار إلى 800 دولار لكل منهما) ولا يغطيها التأمين عمومًا. تبحث عن خيار أرخص بكثير؟ يقول فوسكو: `` تسمير ذاتي ''. 'إنه مفيد في تمويه علامات تمدد الروبرا وألبا'. (جرب جل كلارنس للتسمير الذاتي ، 37 دولارًا ، sephora.com .)
