جينيفر-غارنر-بيوتي لا شيء أفضل في الخمسينيات من العمر من عامل الحماية من الشمس في العشرينات من العمر
الاقتباس المفضل ل Jennifer Garner من dermatologist Dr. Doris Day
هذا الأسبوع ، أمضيت 10 دقائق افتراضية مع المتحدثة باسم نيوتروجينا جينيفر غارنر (MEEP!). لقد استخدمت رابط Zoom الخاطئ (#nightmare) ، لكن لم تنتظرني الممثلة والأم من ثلاثة أطفال فحسب ، بل كانت حلوة مثل الفطيرة ، تمامًا كما كنت تتمنى أن تكون. تلقيت معلومات حول ما تفعله للعناية بنفسها ، والأشياء التي لا تستطيع العيش بدونها ، ومنتجات التجميل التي تقسم عليها.
أفكار هدايا لرجل يبلغ من العمر 22 عامًا
ما هي أهم النصائح الخاصة بك للرعاية الذاتية؟
جينيفر غارنر: حسنًا ... تمرن كل يوم - أحب Limit Fit أو Body By Simone ؛ نوع من الكارديو مع الموسيقى ؛ أتأكد من أنني أتعرق. أحب التدريبات عند الطلب لأنك ستقول أنك ستمارسها لمدة 15 دقيقة ثم تضيف بعضها. في الأيام التي أقلع فيها [من التمرين] ، أتعامل معها على أنها متعة. نفس الشيء مع الطعام. عادة ما آخذ وجبة واحدة 'إجازة' في اليوم. أعتقد أن الناس بحاجة إلى تناول المزيد من الطعام الجيد. عندما أقلع ، أحب النبيذ والشوكولاتة. أنا [أيضًا] أتنزه مع صديقاتي وأقرأ.
ما لا لارتداء حجم كبير
اذكر ثلاثة (أو أكثر) أشياء لا يمكنك العيش بدونها؟
JG: النبيذ والشوكولاتة يعتبران واحدًا لأنهما يسيران معًا. زيت ريتينول لإصلاح التجاعيد السريع من نيوتروجينا (36 دولارًا ؛ ulta.com ) - لأنها تحدث فرقًا حقًا والاتساق رائع جدًا. لقد حصلت على مادة البوتوكس عدة مرات ولا أحبه - لا أريد وجهًا متجمدًا. الزيت مرطب ولطيف. لا أستطيع العيش بدون برودواي شانيل على Sirius XM ؛ وبعض الأطعمة: الجرجير والبارميزان والبيتزا.
ما هو أفضل مجاملة تلقيتها على الإطلاق؟
JG: عندما يقول أحدهم إنه يشعر بالرضا عندما يراني أو يقول لي إن أطفالي لطفاء.
عندما يكون لديك بشرة باهتة (أو شعر) في اليوم الذي يتم فيه التصوير أو الضغط ، ماذا تفعل للتغلب على ذلك؟
JG : إلى حد كبير كل يوم مثل هذا بالنسبة لي لأنه كلما خرجت ، يتم التقاط صور لي. بالمناسبة ، لقد أرضعت من الثدي ثلاث مرات وكان تأثيره على بشرتي أسوأ بكثير من سن البلوغ. الحمل على الرضاعة والخروج منه. [أحبك يا جين!] لكن هذا يعني عادةً أنني بحاجة إلى النوم أكثر وشرب المزيد من الماء لإعادة ضبطه ، وعندما يفشل كل شيء آخر ، ارتدي أحمر خدود إضافي.
ما هي بعض دروس التجميل التي تريد نقلها إلى الجيل القادم؟
JG : لا شيء يبدو أفضل في الخمسينيات من العمر من عامل الحماية من الشمس في العشرينات من عمرك - أخبرتني دوريس داي ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في نيويورك ، بذلك وسألتها عما إذا كان بإمكاني سرقتها لأنها حقيقية. في العشرينات من العمر ، لا تهتم بالشكل الذي ستبدو عليه في الخمسينيات من العمر ، لكنك ستفعل يومًا ما! وذلك وتنظيف وجهك كل ليلة على الأقل باستخدام مناديل الوجه ؛ يضحك الناس عندما أقول ذلك لأنني استخدمتهم لفترة طويلة لكنني استخدمهم ، حتى في منتصف النهار ، بعد التنزه وارتداء SPF ، يمنحونك بداية جديدة. واعتني برقبتك. استمتع برقبتك.
خل التفاح في ماء الاستحمام
روزي: متى تشعر أنك أجمل؟
JG: عندما يتكدس كل أطفالي فوقي ، وبعد التمرين والاستحمام عندما تكون ورديًا قليلاً.
روزي: ما هو الجمال الأكبر الذي تندمين عليه؟
JG : صور في الكلية تطاردني. لم أكن أعرف كيف أرتدي المكياج لذا ارتديت مكياج المسرح إلى التنسيقات - مكياج الفطيرة حتى يكون لدي دائرة كبيرة حول وجهي. ليس هناك صورة جميلة لي في الكلية ، أقسم بذلك.
