قد يكون قول 'لا' لشخص يطلب المساعدة أمرًا صعبًا بالنسبة للكثير منا. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يكون الأشخاص الذين يطلبون المساعدة من أفراد العائلة - و المساعدة التي يطلبونها هي المال . ولكن كما سيخبرك الكثير من الأشخاص الذين فعلوا ذلك ، فإن الخلط بين الأسرة والمال يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ، خاصةً عندما يكون كل ما تريد حقًا أن تقوله هو 'لا'.
تقول مستشارة التمويل الشخصي لينيت خلفاني كوكس: 'سوف يدين بعض الناس لمنح أموال لشخص آخر ، وهذا خطأ مالي فادح'. 'عليك أن تضع حدودًا صارمة وأن تحدد نوع المساعدة التي ستقدمها وتحت أي ظروف.'
نعم ، يشمل ذلك إخوتك وأطفالك ووالديك المسنين - جميع الأشخاص الذين قد يكون من الصعب عليهم تحديد هذه الحدود (ولكن الأهم من ذلك). يمكن أن تساعد هذه الخطوات.
الأصناف ذات الصلة
اسأل نفسك الأسئلة الرئيسية.
يفقد الناس وظائفهم. يمرضون أو يقعون في حوادث ، ولديهم حالات طلاق فوضوي ، ويصطدمون ببقع صعبة في الحياة. السؤال الذي يجب طرحه هو ما إذا كان الموقف الذي يتسبب في قيام شخص ما بطلب المساعدة منك يمثل أزمة نادرة - أو انعكاسًا لدراما مالية طويلة الأجل.
هل يُطلب منك المساعدة بالمال في موقف مروع وغير مسبوق؟ أم لحماية شخص ما من العواقب الطبيعية لأفعاله - لتمكين سلوكه الهدَّام؟ في الحالة الأخيرة ، 'إذا لم تقرضها البنوك المال ، فلماذا تفعل؟' يسأل خلفاني كوكس.
إذا كنت غير مرتاح لرفض شخص ما ، فاسأل نفسك لماذا تشعر بالضغط لتقول 'نعم' عندما تريد حدود تشعر بأنها مهددة. تضيف خلفاني كوكس: 'لا يمكنك أن تعتقد أنك المنقذ المالي لشخص آخر'. 'أو أن السيناريو الأسوأ سيحدث إذا لم تتدخل.'
قم بإعداد هذه الإجابات بدلاً من ذلك.
عند رفض طلب للحصول على مساعدة مالية ، لا تحتاج إلى تبرير أفعالك أو تقديم أي تفسيرات. إن مجرد 'لا' يمكن أن يكون كافياً.
إذا كنت قلقًا من أن قول 'لا' سيؤثر سلبًا على علاقتك ، فقل ذلك. 'يمكن أن تكون حرفيًا' لا أعتقد أن هذا مفيد لك أو لعلاقتنا. يقول خلفاني كوكس: `` لا أحاول أن أؤذيك ، لكنني بحاجة إلى وضع حدود مالية.
توصي كريستين مانلي ، أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة مقرها في ناشفيل ، بكتابة نص أو لعب الأدوار مع شريك أو صديق لمساعدتك على الشعور براحة أكبر في بدء المحادثة.
وشددت على أن وضع الحدود لا يكون محادثة رئيسية لمرة واحدة. تقول: 'يعتقد الناس أن وضع الحدود سيكون حقًا محادثة كبيرة ومتوترة ومربكة مثل التدخل'. لكن من الناحية العملية ، 'يقول فقط' لا 'للطلبات التي تجعلك غير مرتاح عند حدوث الطلب.'
أحد الوالدين لطفل بالغ يطلب الدعم المالي يمكن أن يقول شيئًا مثل ، 'أريد أن أعمل نحو مكان لا تعتمد فيه علي' ، كما ينصح مانلي. يمكنك أن تضيف ، 'ما زلت والدك وأشعر أن هذا في مصلحتك الفضلى لمساعدتك على أن تصبح شخصًا أكثر صحة' ، كما تقول.
أو يمكنك العمل مع طفلك لرسم مسار نحو الاستقلال المالي خلال فترة زمنية محددة.
تذكر: الشعور بالذنب اللحظي يتفوق على الاستياء طويل الأمد.
ليس من غير المألوف أن تشعر بالذنب عندما تقول 'لا' لطلب أحد أفراد الأسرة للحصول على مساعدة مالية. يمكن أن يكون هذا بشكل خاص صحيح بين النساء .
تقول مانلي: `` كانت النساء اجتماعيًا إلى حد كبير لتجربة الشعور بالذنب عندما يقولن 'لا'. فقط لأن الشعور بالذنب موجود لا يعني أنك تفعل شيئًا غير لطيف. يُسمح لك بقول 'لا' للأشياء التي تجعلك غير مرتاح.
وعلى الرغم من أن الشعور بالذنب قد يكون شعورًا مؤقتًا صعبًا ، إلا أن الاستياء المزمن البطيء النمو والمزعج باستمرار من العطاء الذي يتجاوز إمكانياتك يمكن أن يكون أسوأ.
كن موافقًا على إزعاج الآخرين.
يميل الناس إلى النضال لقول 'لا' لأفراد الأسرة المحتاجين لأنهم لا يريدون إزعاجهم أو المخاطرة بتدمير العلاقة. لكن إزعاج الناس هو أحد الآثار الجانبية الطبيعية لوجود حدود.
يقول مانلي: 'في أي وقت تحاول فيه وضع حدود صحية ، فإنه يزعج الناس'. وبينما يميل الناس إلى القلق أكثر بشأن الأشخاص الذين قد يسيئون إليهم ، يقول خلفاني كوكس إنه يجب عليهم القلق أكثر بشأن الاستسلام لطلب يجعلهم يشعرون بالارتباك.
ويخلص خلفاني كوكس إلى أنه 'لا ينبغي أن يعتمد حب أي شخص وقبوله وعلاقاته الوثيقة بأفراد أسرته على قدرة الشخص أو استعداده لتقديم الدعم المالي للطرف الآخر'.
