حذائي الجديد المفضل يسبب لي بثور مروعة.

جين ، عبر البريد الإلكتروني

المأزق: تعمل خدعة Band-Aid - as-Buffer القديمة في قرصة (هل تفهمها؟) ، ولكن هناك تكتيكات أفضل وأكثر سرية لمنع الركلات الجديدة من فركك بطريقة خاطئة. ميغان كليري ، مؤلفة دليل الأسلوب حذاء هل انت؟ (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com ) ، توصي بإلصاق وسائد الرغوة على الأماكن التي بها مشاكل في الأحذية. تصنع بتلات القدم مجموعة متنوعة من الأحجام ، بما في ذلك الأشرطة الضيقة التي تناسب الأشرطة الضيقة (7 دولارات مقابل ثمانية ، footpetals.com ). أو استعير خدعة العدائين وقم بتغطية الأجزاء المعرضة للبثور من قدمك بلسم غير مرئي مضاد للحلق قبل ارتداء الحذاء (جرب Bodyglide for Her ؛ $ 8 ، drugstore.com ). للوقاية الخطيرة من الاحتكاك تحت الأحذية ذات التغطية الكاملة ، تقترح مارلين ريد ، دكتوراه في الطب ، وهي جراح طب القدم في نابرفيل ، إلينوي ، غلافًا مطاطيًا واسعًا ومرنًا للالتصاق الذاتي (جرب 3M Nexcare No Hurt Wrap ؛ 5 دولارات في الصيدليات). ضع في اعتبارك بذل جهد استباقي لحماية ظهر كعبيك ، وهو مكان شائع للبثور: ادفع برفق في الأجزاء الخلفية العلوية من الأحذية الجديدة عدة مرات للمساعدة في تليين الخامة قبل ارتدائها.

شاهد المزيد من الطرق منع البثور .