يعرف أي شخص يعتني بأشخاص صغار خلال شهر ديسمبر أنه ، حتى مع مشاهدة Elf على الرف ، يمكن أن تجلب العطلات الأنين ونوبات الغضب والسلوك الفاسد عند الأطفال. جرب هذه الأفكار البسيطة لمساعدة طفلك الصغير على الشعور بالهدوء والتصرف بشكل أكثر حلاوة هذا العام.
الأصناف ذات الصلة
تربية الطفل الأسلحة شجرة عيد الميلاد الائتمان: T.T./Getty Images1 خذ سلوكك الخاص إلى أسفل.
غالبًا ما يكون سلوك الطفل الخشن رد فعل لمزاج البالغين في المنزل. بين الحفلات ، والهدايا ، والمناسبات العائلية ، يكون الآباء بطبيعة الحال أكثر توتراً خلال الأعياد ، كما تقول أخصائية سلوك الأطفال بيتسي براون ، مؤلفة كتاب أنت لست رئيس لي: اختبار الطفل الصغير الذي يتراوح عمره بين 4 و 12 عامًا . مع ارتفاع مستوى التوتر في المنزل ، يصبح الأطفال أكثر احتياجًا. لذا قلل من الجدول الزمني الخاص بك واملأ المزيد من عطلتك بتجارب بسيطة ، كما يقترح براون. يمكن أن يكون تقليم الأشجار الهادئ في المنزل ممتعًا تمامًا مثل الانضمام إلى الحشود في الحدث الكبير في وسط المدينة.
اثنين التزم بمواعيد النوم المعتادة قدر الإمكان.
بالطبع سيبقى أطفالك مستيقظين لوقت متأخر عما يفعلون عادةً عندما يكونون خارج المدرسة ، لكن فقدان النوم يفسد قدرة الطفل على أن يكون أفضل ما لديه ، كما يقول براون. لست مضطرًا إلى أن تكون غير مرن تمامًا ، ولكن تهدف إلى جعل الأطفال ينامون في الوقت المحدد خمسة من سبعة أيام في الأسبوع طوال الموسم.
3 جدد طاقتهم بوجبات خفيفة صحية.
نعم ، سيأكل الأطفال أشياء لهذا الموسم لا يستهلكونها عادة بكميات هائلة. عصا الحلوى! حانوكا! تقاويم مجيء محشوة بالشوكولاتة! إنه جزء من المرح. ولكن يمكنك المساعدة في الحفاظ على توازن السكر في الدم والحالات المزاجية من خلال تناول الوجبات المليئة بالبروتين و / أو الألياف مثل الجبن أو الزبادي أو مزيج الدرب أو ألواح الوجبات الخفيفة منخفضة السكر.
4 قدّم عددًا أقل من الهدايا ولكن ذات مغزى أكبر.
لا شيء يشعر بخيبة أمل أكبر للوالدين خلال الإجازات أكثر من طفل يتصرف جاحدًا ويستحق حقه بعد فتح هداياه. من الصعب جدًا إلهام الامتنان لدى الأطفال دائمًا لديك . يقول براون إن التوق جزء كبير من الشعور بالامتنان. ما عليك سوى التفكير في الوقت الذي رأيت فيه شيئًا ما كنت تريده حقًا ، ولكن لم يكن بإمكانك الحصول عليه ، أو كان عليك الانتظار طويل حان الوقت للحصول عليه. ألم يجعل الانتظار الأمر أكثر حلاوة؟ بدلاً من تقديم كومة من الهدايا التي سيتم إلقاؤها جانبًا في اليوم التالي لعيد الميلاد ، قللها إلى عنصر أو عنصرين يريدهما طفلك حقًا. لا تخف من مطالبة العائلة بتقليص قوائم الهدايا أيضًا. لا يحتاج أطفالك إلى باقة هدايا منك ومن بابا نويل ، و الجدة والجد وجميع العمات والأعمام! ، كما يقول براون ، الذي يقترح على أفراد الأسرة المشاركة في شيء واحد كبير معًا - ويفضل أن تكون تجربة ، مثل رحلة إلى مدينة ملاهي ، أو تذاكر لحضور عرض.
5 لا تنتظر حتى عيد الميلاد لتعلم الامتنان.
يشعر البعض منا بالقلق من أن يفسد أطفالنا الهدايا والنزهات الخاصة خلال الإجازات. يقول براون إن أفضل طريقة للوقاية من ذلك هي تشجيع الشعور بالامتنان على مدار السنة. أولاً ، قم بنمذجة السلوك بالقول من فضلك وشكرًا كثيرًا. ثم قم بتأسيس تقليد يومي بسيط بالالتفاف حول مائدة العشاء للتحدث عن شيء جيد واحد حدث في ذلك اليوم وأنت ممتن له. فكرة أخرى: اختر ركنًا للامتنان - مكانًا على الثلاجة أو لوحًا من الفلين في المدخل - حيث يمكنك أنت والأطفال ترك ملاحظات أو صور تخبرهم بما يسعدك. يقول براون إن هناك قدرًا هائلاً من الأبحاث حول كيفية خلق الامتنان اليقظ. لا يأتي هذا من إجبار طفل على قول شكرا ؛ إنها تأتي من العيش في بيئة من الامتنان كل يوم.
