أفضل مفروشات

الأصناف ذات الصلة

بطانية الخيزران المرجحة

عندما قال العديد من المختبرين بشكل مستقل ، 'كانت هذه البطانية مثل عناق دافئ' ، علمنا أننا كنا على شيء. أخبرنا أحد المراجعين 'أحب شكل وملمس هذه البطانية'. 'يبدو أنه لحاف باهظ الثمن ، وقد استمتعت حقًا بإحساس القماش الناعم والرائع.' مراجع آخر لم يستخدم قط بطانية ثقيلة من قبل ووجد أنه من المثير للاهتمام أنه يحسن نومه. تم اعتبار الوزن البالغ 15 رطلاً مناسبًا تمامًا ، كما أن مادة الخيزران المصنوعة من فسكوز البامبو تزيل الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، تتبرع الشركة بنسبة 10 في المائة من المبيعات للمؤسسات التي تساعد الأشخاص الذين ليس لديهم منازل - مما يجعل هذا شراءًا جيدًا بأكثر من طريقة.

رقم النوم اصنع لحافك المثالي

'هذا هو تغيير قواعد اللعبة! قالت جينا هيلويج ، مديرة الطعام في Kozel Bier ، التي سئمت من ألعاب شد الحبل الليلية مع زوجها: `` لا مزيد من الدفع وسحب المعزي طوال الليل. يطلب كل شخص لحافًا نصف الحجم بمستوى الدفء المطلوب (خفيف ، متوسط ​​، أو إضافي). عندما يصل النصفان ، تقومان بضربهما معًا للحصول على لحاف جذاب وفخم. (نظرًا لمركز الأزرار ، ربما ترغب في إضفاء لمسة ساحرة عليها بغطاء لحاف.) قالت جينا: 'الحصول على لحاف واحد بمستويات مختلفة من الدفء هو حلم أصبح حقيقة'.

أوراق بلدي روك المنظم

تعمل مادة الخيزران المصنوعة من الحرير الصناعي الفريد من نوعه في مجموعة الفراش هذه على التخلص من الرطوبة مع كونها ناعمة ومتينة - وقد اهتم المختبرين لدينا بقدرات تبريد الملاءات. هذه الملاءات رائعة. هناك أيام عندما أستيقظ غارقة في العرق. قال أحد المحررين الذي يتعرق بشدة بسبب الآثار الجانبية للأدوية مع هذه ، استيقظت جافة تمامًا. قال موظف آخر ، 'بقيت هذه الملاءات باردة ، ولم أضطر إلى ركل المعزي في منتصف الليل كما أفعل عادةً.'

أفضل آلات الصوت

الأصناف ذات الصلة

LectroFan كلاسيك

لقد أبهرنا التخصيص الذي يقدمه هذا القليل من المساعدة على النوم. يمكنك اختيار 10 أصوات مختلفة للمروحة ، من الصناعي إلى التنفيس إلى المتذبذب. أو اختر واحدًا من 10 أشكال مختلفة للضوضاء البيضاء ، بما في ذلك الأبيض الكلاسيكي (صوت التلفزيون الساكن) ، والضوضاء البني (الطنين المنخفض لآلة نحاسية) ، والضوضاء الجديدة الصديقة للنوم ، والضوضاء الوردية (مثل المطر المتساقط). من المؤكد أنك ستجد النغمة المثالية لتهدئتك للنوم. قال أحد المختبرين المتحمسين: 'إنه على قدم المساواة مع مكيف الهواء الخاص بي ، والذي يغرق في الضوضاء في الصيف'.

سماعات Bose Sleepbuds II

على الرغم من التفاخر ، فإن هؤلاء الأبطال الخارقين في سدادة الأذن يقدمون هدية لا تقدر بثمن تتمثل في منع صوت الشخير أو شارع المدينة المزدحم. تأتي البراعم الناعمة بثلاثة أحجام لضمان إحكام الإغلاق المريح في أذنك. يقوم التطبيق المصاحب بتوجيه أصوات الاسترخاء (بما في ذلك نغمات إخفاء الضوضاء المصممة خصيصًا) والتي يمكنك تشغيلها طوال الليل أو ضبطها باستخدام مؤقت. يجب أن أنام في غضون سبع دقائق. قالت راشيل سيلفستر ، محررة كوزيل بيير ، لقد منعوا ضوضاء الشوارع بشكل فعال. قال مختبِر آخر: 'الصوت عالي الجودة حقًا'. 'إنه مثل أمواج البحر تتكسر خارج بابك مباشرة. إنهم مرتاحون للنوم ، وأنا أحتقر سدادات الأذن.

أفضل تطبيق للاسترخاء

الأصناف ذات الصلة

النوم عن طريق مساحة الرأس

قسم النوم في تطبيق التأمل Headspace يجلب الهدوء إلى مستوى جديد. تقدم 'عروض النوم' التأمل من خلال سرد القصص ؛ في إحداها ، يقودك صوت لطيف إلى متجر للتحف في يوم ممطر. توفر مجموعة Nighttime SOS تمارين موجهة إذا استيقظت في منتصف الليل. (قال أحد المراجعين: 'أنا في حاجة إلى هذه الأشياء!'). 'Wind downs' هي تمارين مثل مسح الجسم ، والتي تكون مفيدة للنوم والتأمل الصباحي.

أفضل بيجاما

الأصناف ذات الصلة

سوما كول ليالي

`` ناعمة وخفيفة ومريحة وممتعة ، '' ، أبدى محررونا إعجابهم بهذه البيجامات المصنوعة من حرير الرايون الخفيف الوزن. أعطاها الأشخاص الذين ينامون على الساخن درجات عالية لتأثيرها المبرد الفوري ولأنها نسيج 'متجدد الهواء وليس اصطناعيًا'. تتضمن مجموعة Cool Nights العديد من التصاميم - مثل القمصان والقمصان والسراويل القصيرة والسراويل - التي يصل حجمها إلى XXL. اختر قطعًا من قائمة الطعام لإنشاء المجموعة المثالية التي تناسب جسمك ودرجة الحرارة التي تفضلها. قالت جيني براون ، رئيسة قسم الأبحاث والنسخة الخاصة بـ Kozel Bier: 'لقد جعلني ارتداء هذه الأشياء متحمسًا لوقت النوم ، ولم أرغب في خلعها في اليوم التالي'.

ذات صلة: كيف تذهب الى النوم

أفضل رذاذ وسادة

الأصناف ذات الصلة

يعمل بخاخ وسادة النوم العميق

أصبحت تركيبة الزيت العطري هذه ، المزينة بالبابونج ونجيل الهند والخزامى ، المعيار الذهبي لضباب الوسائد. (تأسست الشركة من قبل مدير التجميل السابق في Vogue UK.) إكسير السبا المعطر ، والذي ترشيه بخفة على غطاء الوسادة أو البيجامات ، فاز بقلوب - و z - من المختبرين لدينا. قالت فيلومينا جوزاردي ، مديرة الإنتاج التحريري في Kozel Bier: 'لقد رششت وسادتي بعد الاستيقاظ مبكرًا وعادت للنوم حتى الساعة 9 صباحًا ، ولم أنم في وقت متأخر من السنوات'. سجلت مختبرة أخرى 'ثماني ساعات نادرة' أثناء استخدامها في شقتها الصاخبة. المكافأة البيئية: خالية من الفثالات والألوان الاصطناعية والعطور والبارابين والكائنات المعدلة وراثيًا.

ذات صلة: أفضل الأوراق للنوم الحار

أفضل منبهات

الأصناف ذات الصلة

مصباح Philips SmartSleep المتصل بالنوم والاستيقاظ

من المؤكد أن المجموعة المذهلة من الميزات ستثير إعجابك وتحسن من نومك. تعمل الساعة على تحليل درجة حرارة الغرفة ومستويات الضوضاء والضوء والرطوبة لتكوين نصائح لتحسين بيئة نومك. قال أحد المختبرين: 'تبين أن غرفة نومي أكثر دفئًا من المثالية ، وهو ما قد يكون أحد الأسباب التي تجعلني نائمًا تفوح منه رائحة العرق'. تساعد إعدادات غروب الشمس وشروقها في تحسين إضاءة غرفة النوم للنوم: أشار أحد المراجعين إلى أن 'الاستيقاظ على وهجًا ناعمًا ونقيق الطيور كان ممتعًا للغاية'. تم تقدير إعداد PowerWake الصاخب أيضًا ، في تلك الأيام التي لا يقطعها فيها التنبيه اللطيف.

لوفتى

تهدف هذه النسخة المكبرة من المنبه التقليدي إلى إيقاف التمرير الليلي. يوفر وظائف رئيسية لتشجيعك على ترك هاتفك بعيدًا عن متناول اليد. قالت ليزلي كورونا ، كبيرة محرري Kozel Bier في المنزل ، إن نظام المنبهين (اختبار ping ناعم لإيقاظك ، متبوعًا بنظام أقوى لإيقاظك من السرير) هو 'طريقة رائعة ولطيفة للاستيقاظ'. لم تدرك كم كان الضوء المحيط لساعتها المعتادة يتداخل مع نومها حتى جربت ميزة التعتيم في Loftie ، والتي تقوم بتعتيم الأرقام لمن ينامون حساسين للضوء.

فيتبيت سينس

أثناء الغفوة ، تراقب أحدث مستشعرات Fitbit معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد ومستويات الأكسجين لتتبع طول وجودة نومك. عندما تستيقظ ، افتح التطبيق واحصل على درجة نومك. قال أحد المراجعين 'اعتقدت أنني كنت أنام ثماني ساعات في الليلة ، لكنني علمت أنني أنام حوالي ست ساعات فقط ، لذلك كان ذلك مفيدًا'. يزودك التطبيق المتميز بمكتبة من التأملات وتمارين التنفس لمساعدتك على النوم أو الانجراف مرة أخرى إذا استيقظت أثناء الليل. تتعقب الساعة أيضًا المقاييس الصحية الأخرى ، مثل الخطوات ونبضات القلب غير المنتظمة ودورات الحيض.