• يمكنك معرفة مدى احتمالية مواجهتك لأمراض خطيرة (وما يمكنك فعله لتقليل احتمالاتك) عن طريق توصيل معلوماتك الطبية بأدوات تقييم بسيطة عبر الإنترنت.
• مرض قلبي. تقتل أمراض القلب ما يقرب من 350 ألف امرأة أمريكية كل عام. تقييم المخاطر الخاصة بك في americanheart.org . انقر على نمط الحياة الصحي ، ثم الأدوات الصحية ، من أجل أداة تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. اتصل بطبيبك أولاً ، لأنك ستحتاج إلى معرفة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
• داء السكري من النوع 2. هل يمكن أن تكون مصابًا بالسكري ولا تعرفه؟ هذا المرض الخفي آخذ في الارتفاع في الولايات المتحدة ، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الخطيرة الأخرى. اكتشف ما إذا كنت مرشحًا بالذهاب إلى موقع خطر الإصابة بالأمراض بكلية هارفارد للصحة العامة في diseaseriskindex.harvard.edu .
• سرطان. احسب فرص إصابتك بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي ، في مركز هارفارد للوقاية من السرطان في الموقع diseaseriskindex.harvard.edu .
• ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. يمكن أن يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (أو مؤشر كتلة الجسم ― نسبة الوزن إلى الطول) إلى زيادة احتمالات إصابتك بهذه الأمراض. تعرف على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم.