حمامات المياه المالحة هي حقًا الوسيلة السعيدة بين السباحة في المحيط ورسم حمام مالح في المنزل. ليس من السهل الحفاظ على أحواض المياه المالحة فحسب ، بل إنها توفر أيضًا الكثير من الفوائد الصحية والجمالية. ستحصل على كل التمارين التي تحتاجها من السباحة - بدون أسماك القرش والأسماك وحياة المحيط الأخرى - مع الاستمرار في الاستفادة من الصفات الجسدية والعقلية المجددة التي توفرها المياه المالحة. ناهيك عن أنك ستوفر على نفسك المال الإضافي المرتبط بامتلاك مسبح معالج بالكلور (يمكنك أخيرًا التخلص من كل أقراص الكلور هذه والتحول إلى كيس أو كيسين ملح في كل موسم). إذا كنت لا تزال غير مقتنع ، فإليك بعض الأسباب التي تجعلك تقوم بالتبديل.

الأصناف ذات الصلة

يساعد في تعزيز التنفس الصحي وتقليل مشاكل الحساسية

وفقا ل جمعية الرئة الأمريكية ، استنشاق جزيئات الملح الدقيقة مفيد جدًا في تعزيز التنفس الصحي وتقليل الحساسية. كما اتضح ، فإن كل جزيئات الملح الدقيقة هذه تسحب الماء إلى مجاري الهواء الرئوية ، مما يخفف أي مخاط قد يكون هناك. حقيقة ممتعة: حتى أن هناك علاجًا علاجيًا يسمى العلاج بالحرارة يركز فقط على استنشاق جزيئات الملح عبر طرق مثل الهالوجينات والاستحمام في المياه المالحة.

يمكن أن يكون بمثابة عامل تقشير لطيف

يعرف الأشخاص ذوو البشرة الحساسة جيدًا مدى صعوبة العثور على مقشرات غير مزعجة. لحسن الحظ ، يمكن لخصائص التقشير اللطيفة والفعالة في المياه المالحة أن تفيد العديد من أنواع البشرة المختلفة وحالاتها ، مثل تقشير الجلد الصدفي والأكزيما وحب الشباب. المياه المالحة تستخرج الشوائب والسموم بشكل طبيعي ، كما تقول الدكتورة روندا كلاين ، دكتوراه في الطب ، MPH ، FAAD ، وهي طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد ومؤسس مشارك لـ الجلدية الحديثة في ويستبورت ، كونيتيكت. يحتوي الكبريت الموجود في المياه المالحة على تأثير مذيب للقرنية - فهو ينعم ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنع انسداد المسام.

ذات صلة: التقشير هو سر البشرة المتوهجة - ولكن فقط إذا كنتِ تقومين بذلك بشكل صحيح

ألطف على عينيك وجلدك

إذا كنت تعاني من احمرار أو حرقان في العين أو حكة من حمامات السباحة التقليدية ، فقد يكون ذلك سببًا إضافيًا للتحول إلى المياه المالحة. بدلاً من تعريض جسمك للمواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة المكلورة التقليدية ، ينتج الملح بشكل دوري الكلور ، والذي يعمل كمطهر طبيعي ، مما يعني أنه ليس قاسيًا على عينيك أو بشرتك.

يمكن أن يقلل من التوتر والقلق

هناك سبب لشعبية العلاج بالمياه المالحة. المياه المالحة ليست مفيدة فقط لجسمك ، ولكنها مفيدة أيضًا لعقلك من خلال المساعدة في تخفيف التوتر والقلق. دراسات أظهرت أن آثاره المهدئة وإزالة السموم يمكن أن تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.

يساعد في الحفاظ على توازن رطوبة الجسم الطبيعي

وفقًا لـ Deanne Mraz Robinson ، MD ، FAAD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في Westport ، Conn. ، يمكن أن تساعد المعادن الموجودة في المياه المالحة ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، في موازنة إنتاج الزيت ودعم حاجز الجلد بحيث يحتفظ بالترطيب. فوائد التنقية تفتح المسام وتزيل الشوائب ، وتمكن بشرتك من امتصاص الرطوبة من المواد الموضعية المطبقة بعد ذلك.

يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل

إذا كنت قد سمعت من قبل عن حمامات الملح الإنجليزي أو قنابل الاستحمام ، فربما تكون قد سمعت أيضًا عن مدى فائدة المياه المالحة لعضلاتك. وفقا لتوم كيسي ، نائب رئيس أنتوني وسيلفان برك ، يمكن أن تعزى فوائد الملح في تخفيف الآلام إلى البروم ، والذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو الإصابات عن طريق علاج آلام العضلات والمفاصل وآلامها ووجعها.

ذات صلة: شاهد ما يحدث عندما تسقط قنبلة حمام تزن 2000 رطل في حمام السباحة

إنه أفضل للبيئة

صحتك ليست الشيء الوحيد الذي يستفيد من اختيار بركة المياه المالحة: فهي أفضل للبيئة أيضًا. رائحة الكلور القوية التي تنبعث من حمامات السباحة التقليدية هي في الواقع نتيجة للكلورامين. على الرغم من أن هذه المواد تلتصق بالأوساخ والعرق للحفاظ على نظافة حمام السباحة ، إلا أنها تنبعث منها غازات من الماء إلى الهواء وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها . حمامات المياه المالحة فعل تحتوي على كمية صغيرة من الكلور ، ولكن عندما يتبخر الماء ، لا يكون ضارًا بالبيئة تقريبًا مثل المياه المكلورة التقليدية.