إذا كنت مثلنا ، فمن المرجح أنك تحملت القليل من الضغط الإضافي في موسم الأعياد هذا - بما يتجاوز الروتين المعتاد لعائلتك. بين حفلات الأعياد والمناسبات العائلية وقائمة الهدايا التي لا تنتهي للشراء ، لا شك أن الأشهر القليلة الماضية أثرت عليك وعلى منزلك.
النبأ السار هو أن العام الجديد قد حل ، ومعه فرصة للبدء من جديد. نقدم لك هنا سبعة تعديلات يمكنك إجراؤها في المنزل حتى تتمكن من الاستمتاع ببداية أكثر راحة لعام 2018.
قم بإنشاء قائمة تشغيل شخصية.
يمكن للموسيقى التصويرية المليئة بالأغاني الهادئة التي يمكنك الاستماع إليها بمجرد دخولك إلى الباب أن تحدث فرقًا كبيرًا في تلك اللحظات القليلة الأولى بعد يوم طويل.
جرب ناشر العلاج بالروائح.
يمكن أن يكون لملء منزلك بالزيوت العطرية المعطرة ، مثل اللافندر والإيلنغ ، تأثير مهدئ فوري على مزاجك.
قم بإنشاء مركز قيادة.
سواء كان ذلك مكتبًا مخصصًا أو رفًا منفردًا معلقًا بالباب الأمامي ، فإن تجهيز نفسك بكل ما تحتاجه للتعامل مع اليوم القادم سيبقيك هادئًا ومريحًا.
تخلص من الفوضى.
تعامل مع الدرج غير المرغوب فيه ، أو خزانة المطبخ ، أو أي مساحة أخرى غير مرتبة تسبب لك التوتر ، وقم بتنظيفها! ستمنحك المساحة المنظمة شعوراً بالإنجاز وتجعل البحث عن الأشياء أسهل بكثير.
ذات صلة: 10 أشياء يجب التخلص منها في العام الجديد
تحديث الصور.
الأسرة والأصدقاء مصدر فوري للراحة والحب. يمكّنك وجود وجوههم المبتسمة وذكرياتهم السعيدة في المقدمة والوسط من الوصول إلى هذا المصدر في أي وقت تحتاج فيه إلى مصعد.
جلب الطبيعة.
أزهار نضرة من المعروف أنها ترفع من الحالة المزاجية الحامضة وتلهم الشعور بالسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عطرهم هو تذكير مريح بأنك تفعل شيئًا جيدًا لنفسك.
ذات صلة: كيفية اختيار الطلاء المثالي لكل غرفة
أعرض اللون.
يمكن تحسين حالتك المزاجية على الفور من خلال إضافة صبغة جريئة أو ترويضها بظل مهدئ. يمكن أن تؤدي الوسادة الوردية المرحة أو الظلال المهدئة من اللون الأزرق إلى تغيير مظهرك.
