في حين أن الوقاية من الخطوط وبقع الشمس لا تزال هي الهدف الرئيسي ، تحتاج أيضًا إلى البدء في مكافحة التناثر الذي بدأ في الظهور. تقول جيسيكا وو ، طبيبة الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس: 'ما بدأ كنمش لطيف في الثلاثينيات من العمر يتجمع في الأربعينيات من العمر في بقع أكبر تبقى لفترة طويلة بعد نهاية الصيف'. لا يزال بإمكانك محاربة الاختراق العرضي أيضًا ، لذا ابحث عن المنتجات التي تعالج كل من النوبات الجلدية وعلامات الشيخوخة المبكرة. على الجانب المشرق ، يقول العديد من أطباء الجلد أنك لم تعد بحاجة إلى استخدام منظف في الصباح (بافتراض أنك غسلت وجهك قبل النوم). يكفي الشطف في الدش أو رشه من الماء البارد للانتعاش. يضمن تخطي المنظف في الصباح أنك لن تجرد بشرتك ، لأن هذا هو العقد الذي يبدأ فيه إنتاج الدهون في الانخفاض بسبب انقطاع الطمث أو ، في بعض الحالات ، انقطاع الطمث الكامل.

إستراتيجيتك البسيطة للعناية بالبشرة

صباحا.

مصل مضاد للأكسدة
بالإضافة إلى منع ضرر الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية التي لا تحجبها واقي الشمس ، فإن فيتامين C المضاد للأكسدة ، على وجه التحديد ، له تأثيرات معزز للكولاجين (اقرأ: نفش الخطوط). جرب Perricone MD Vitamin C Ester Serum ($ 105 ، sephora.com ).

مرطب واقي من الشمس
اختر واحدة ذات قاعدة كريمية ومرطبة ، والتي ترطب وتحمي ، كما يقول فريدريك براندت ، طبيب الأمراض الجلدية مع ممارسات في مدينة نيويورك وميامي. توصي وو كريمات BB أو CC لمرضاها الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لأنها توفر الرطوبة والحماية من أشعة الشمس واللون. جرب BeautyRx Exfoliating Green Tea Complex SPF 20 (90 دولارًا ، dermstore.com ) أو Clinique Moisture Surge CC كريم واسع الطيف SPF 30 (38 دولارًا ، nordstrom.com ).

كريم العين
لا يحتاج كل شخص إلى كريم للعين. بالنسبة للبعض ، يكفي المرطب الذي تستخدمينه على باقي وجهك. ولكن إذا لاحظت انتشارًا لأقدام الغراب ، أو إذا كانت الدوائر المظلمة مشكلة مزمنة ، 'أضف منتجًا يستهدفها بشكل مباشر' ، كما يقول براندت. يجب أن يساعد أي شيء يحتوي على الريتينول أو حمض الجليكوليك. كلا المكونين يعززان إنتاج الكولاجين ، لملء الخطوط ، وتلاشي الهالات السوداء الناتجة عن فرط التصبغ. جرب كريم العين ROC Retinol Correxion (22 دولارًا ، drugstore.com ) أو دكتور دينيس جروس فيروليك وكريم ريتينول للعين (88 دولارًا ، sephora.com ).

مساء.

منظف ​​لطيف
بينما تحصل على تصريح بالتطهير الصباحي (لكن ليس واقيًا من الشمس - لا واقٍ من الشمس أبدًا!) ، فأنت بحاجة إلى منتج لإزالة المكياج والأوساخ في نهاية اليوم. نظرًا لأن بشرتك أصبحت أكثر جفافاً ، التزم بالغسول الخفيف غير المحتوي على حمض. إذا كنت تريد تنظيفًا أعمق عدة مرات في الأسبوع ، فاستخدم فرشاة تنظيف مع رغوة الصابون. جرب Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser ($ 7 ، amazon.com ) وجهاز التطهير Foreo Luna (169 دولارًا ، sephora.com ).

منتج مقشر
للمساعدة في منع أضرار أشعة الشمس والتجاعيد من التعمق (أو الظهور) ، من الضروري استخدام تقشير الخلايا الميتة أو منتج الريتينويد أو حمض الجليكوليك المعزز للكولاجين. جرب المرطب الليلي لإصلاح التجاعيد السريع من نيوتروجينا (18 دولارًا ، drugstore.com ) أو ريتينويد قوي بوصفة طبية ، مثل رينوفا.