انا اعتدت على يكره الحمامات. مثل ، احتقرهم حقًا. عندما كنت طفلاً ، كانت والدتي تحاول إجباري على الاستحمام لبضع دقائق لتهدئة نفسي الفائقة الشاذة. كنت أخشى صوت جريان المياه لأنني كنت أعرف ما سيحدث: أنا ، مللت من عقلي ، محصورة في بركة من قذاري لا أفعل شيئًا على الإطلاق.

تغير كل هذا مع تقدمي في السن واكتشفت التجربة المهدئة والتخلص من التوتر التي تأتي من الغطس السريع. بعد قضاء ساعات في نقع جيد أصبح واحة علاجية ، ومع المنتجات المناسبة ، أدركت أنه يمكن تحويلها من تطهير أساسي إلى جلسة سبا كاملة. نحن لا نتحدث عن حمامات الفقاعات الرخيصة التي تتذكرها عندما كنت طفلاً ؛ تمت ترقية ذخيرة الحمام هذه بالزيوت والأملاح والإكسير والعطور التي ستنقلك بعيدًا إلى ملاذ للعناية الذاتية. في الوقت الذي يمكن فيه للجميع استخدام القليل من الهروب من الواقع ، هذه هي الخطوات التي تحتاجها لتحويل حمامك العادي إلى حمام سبا يستحقه. ما عليك سوى الاسترخاء وتشغيل قناة إذاعة المنتجع الصحي المفضلة لديك (نعم ، هذا شيء) والاستحمام بعيدًا.

ذات صلة : 6 منتجات تجميل تخفف من التوتر في دقائق

الأصناف ذات الصلة

1 ناشر برج جورو ناندا

حاسة الشم لديك هي ما يميز الحمام المتوسط ​​عن الحمام الرائع ، لذلك عليك التأكد من أن أنفك مرتاح تمامًا. جهاز go-to الخاص بي هو Guru Nanda Tower Diffuser ، وهو جهاز ترطيب الهواء المفتوح / ناشر زيت عطري للعلاج بالروائح التي تملأ حمامي بالكامل بروائحي المفضلة. أنت تقوم بتشغيله كما تفعل مع جهاز ترطيب عادي ، لكنني أضفت حوالي 10 قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لدي قبل أن أنشر الخليط العطري في الهواء. يأتي أيضًا مع خيار التحكم عن بعد ، بحيث يمكنك التحكم في وظائف الحوض دون الحاجة إلى سحب الجسم المتساقط من الماء.

للشراء : 80 دولارًا ؛ gurunanda.com .

اثنين شمعة Diptyque

أهم عنصر مطلوب لتحسين تجربة الحمام ، بخلاف الماء ، هو الإضاءة. لا يوجد شيء (أكرر ، لا شيء) أسوأ من الاستحمام في الضوء الأبيض. تريد أن تكون الإضاءة مظلمة بما يكفي لضبط الأجواء ولكنها مشرقة بدرجة كافية حتى تتمكن من رؤية محيطك المهدئ (فكر في hygge المهدئة). لا تأتي كل الأضواء مع مفتاح خافت الإضاءة ، لذلك أفضل إطفاء الأنوار بالكامل وإضاءة بعض الشموع. أي شمعة شمعية ستفي بالغرض ، لكني أحب شمعة Diptyque’s Baies إذا كنت أريد أن أشعر بمزيد من الفخامة.

للشراء : 36 دولارًا ؛ nordstrom.com

3 وسادة حمام سبا فاخرة

ما لم يكن حوضك مصممًا هندسيًا لتشكيل إطار جسمك بشكل مثالي ، فمن المؤكد أن الجلوس فيه لأكثر من 10 دقائق سيشعرك بعدم الارتياح إلى حد ما. الحل: ضع وسادة حمام ستجعلك تبقى في الحوض لفترة أطول مما تفعل عادةً. تم تصميم المفضلة لدي من Bed Bath & Beyond لتوسيد ظهرك وكتفيك ورقبتك وعظم الذنب ، حتى تتمكن من الاستحمام بأقصى درجات الراحة.

للشراء : 20 دولارًا ؛ bedbathandbeyond.com .

كيفية إضافة نسيج للشعر

4 قنبلة حمام الجنس المورقة

ربما تكون على دراية بضجيج قنبلة الحمام المورقة ، ويمكنني أن أؤكد أنها تستحقها جيدًا. كل خالٍ من البلاستيك يأتي حمام الفقاعات على شكل كرة صلبة تذوب في الماء لخلق فن الاستحمام. المفضل لدي هو قنبلة الجنس ، التي لها رائحة الياسمين المغرية (مثير للشهوة الجنسية!) وتحول حوض الاستحمام الخاص بي إلى أرض العجائب الوردية الدوامة.

للشراء : 8 دولارات ؛ lush.com .

5 محلول نقع باللافندر النقي من دكتور تيلز

يقدم محلول ملح الصيدلية هذا جودة عالية المستوى. رقبتي المتيبسة وظهري المؤلم لا يحظيان بفرصة ضد أملاح إبسوم هذه ، وبسعر خمسة دولارات ، لا يمكنك التغلب على السعر. رائحة اللافندر خفية ولكنها مهدئة.

للشراء : 5 دولارات أمريكية ؛ target.com .

6 فقاعات الاستحمام كاي

هناك شيء مهدئ في الشعور بوجود فقاعات صغيرة تطفو من حولك. تتميز تركيبة الغردينيا المفضلة لدى العبادة بقوام كريمي ورقيق يتحول جيدًا إلى الماء ، والأهم من ذلك ، أن الفقاعات مرضية للغاية عند ظهورها.

للشراء : 34 دولارًا ؛ dermstore.com .

7 نباتات الأعشاب المهدئة أملاح الاستحمام

يعتبر اللون الوردي الباهت لأملاح الاستحمام في جبال الهيمالايا بمفرده مهدئًا ، لكن المزيج المهدئ من الإيلنغ يلانغ (وهذا يحافظ على توازن الزيت في بشرتك) وزيت الفانيليا يساعد بالتأكيد أيضًا.

للشراء : 18 دولارًا ؛ nordstrom.com .

8 شاي الاستحمام بالشاي الأخضر المهدئ من دكتور تيل

هل أردت يومًا أن تستحم في كوب الشاي الذي تتناوله يوميًا؟ كل ما تحتاجه هو كيس شاي واحد فقط من دكتور تيل. يمزج هذا الشاي الأخضر المهدئ مع الأعشاب والزهور المجففة ودقيق الشوفان المهدئ وأملاح إبسوم والزيوت الأساسية لتحضير حمامك في كوب واحد كبير من الشاي الأخضر.

للشراء : 8 دولارات ؛ target.com .

9 قطرات حمام الفراء

تحمل هذه الكرات اللامعة زيت الفراء المميز للعلامة التجارية ، جنبًا إلى جنب مع مزيج من الزيوت النباتية والشموع (مثل الأعشاب البحرية الحمراء ، والمريمية ، وزيت الجوجوبا) التي تغلف البشرة بطبقة حريرية ومهدئة من الترطيب. عندما تسقط في حوض الاستحمام ، فإنها تذوب برفق كل تلك المكونات المغذية في ماء الاستحمام.

للشراء : 34 دولارًا ؛ dermstore.com .

10 نعم حبوب منع الحمل

في بعض الأحيان ، تحتاج حقًا إلى تناول حبة منعشة. جعلها Ouai حرفية (وقابلة للشراء) مع قنابل الاستحمام هذه التي تنهار في المياه الجارية. ضع القليل منها في حمامك للاسترخاء. تعمل زيوت الجوجوبا والقرطم وبذور القنب على تهدئة الجلد الملتهب ، بينما تعمل رائحة الياسمين والورد على تهدئة العقل.

كيفية إزالة بقايا الملصقات من القميص

للشراء : 30 دولارًا ؛ sephora.com .

أحد عشر زيت الاستحمام Aromatherapy Associates Forest Therapy Bath & Shower Oil

شيرين-يوكو هي ممارسة يابانية تتضمن قضاء الوقت في الطبيعة لتحسين صحتك العامة. هناك شيء ما - عادة ما أشعر بتحسن كبير بعد قضاء الوقت وسط المساحات الخضراء. مستوحى من الفن الياباني للاستحمام في الغابة ، هذا المزيج من الفلفل الوردي دائم الخضرة والسرو وتوت العرعر يوصلك إلى هناك دون الحاجة إلى الخروج من باب منزلك.

للشراء : 73 دولارًا ؛ thedetoxmarket.com .

12 جاردنر باث كادي بامبو

لقد ولت الأيام التي لم يكن لدي فيها ما أفعله في الحمام. تأتي علبة الحمام المصنوعة من الخيزران الصديق للبيئة والمقاومة للبكتيريا بجوانب قابلة للتعديل الطول وأخاديد مقطوعة لتناسب جوانب حوض الاستحمام الخاص بك. تتميز بحامل أكواب مشقوق لحمل كأس من النبيذ ، ورف جانبي لحمل كل شيء من الشموع إلى هاتفك الخلوي ، وحامل كتب ملفوف بغطاء مقاوم للماء لدعم القراءة التي تختارها.

للشراء : 28 دولارًا ؛ wayfair.com .

13 بودرة أولاي لتقشير الجسم بالبيتايا والتوت البري

جدل قديم: هل يجب الاستحمام قبل الاستحمام أم بعده؟ أنا في فريق ما بعد الاستحمام على طول الطريق - سيساعدك الاستحمام بعد الاستحمام على شطف أي زيوت ومواد لزجة قد تبقى على جسمك. تعمل بودرة التقشير من أولاي على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف للحصول على توهج طبيعي وصحي ، وتغمر بشرتك بمستخلصات البيتايا والتوت البري لتترك الحوض رطبًا ، وليس مجرّدًا.

للشراء : 8 دولارات ؛ target.com .