في تلك الأسابيع الذهبية عندما ارتفعت الرطوبة القمعية في الصيف ولكن درجة الحرارة لم تنخفض بعد إلى ما دون درجة التجمد ، يبدو أن العدائين يخرجون من حالة السبات ، ويخرجون إلى الشوارع قطعًا أميالًا استعدادًا لخمسة كيلومترات محلية أو سباقات الماراثون الكبرى في مدن من شيكاغو إلى نيويورك. بفضل بساطتها التقنية المتزامنة (حتى لو لم يمارسوا رياضة الجري) وثرائها المجازي ، يعد الجري لمسافات طويلة رياضة خريف شهيرة.

سواء كنت جديدًا في هذه الرياضة أو كنت تضرب الرصيف بشكل منتظم ، فإن هذه الكتب الخمسة حول الجري متنوعة في الأسلوب والأسلوب مثل المتسابقين في السرعة. تابع القراءة للحصول على بعض التحفيز.

ذات صلة: أفضل كتب 2018 (حتى الآن)

الأصناف ذات الصلة

1 تأخر الهواء بقلم جاكلين جيلبرت

رواية جيلبرت الأولى هي قصة زواج يروي من وجهة نظر الزوج والزوجة. الزوج مدرب جماعي عبر الضاحية ، مكرس لدرجة الهوس. عندما تتكشف الرواية ، نرى كيف يمكن أن يكون الانضباط أحادي التفكير المرتبط غالبًا بالعدائين لمسافات طويلة وسيلة لتجنب الألم ومواجهته في نهاية المطاف. قامت جيلبرت بنفسها بإدارة NCAA Division I عبر الضاحية والرواية هي الأكثر دقة للرياضة التي قرأناها ، لكنها أكثر تعقيدًا من الناحية العاطفية.

للشراء: 15 دولارًا ، amazon.com .

اثنين عزلة عداء المسافات الطويلة بواسطة آلان سيليتو

أصبحت هذه الرواية نوعًا من المانترا غير الرسمية للعدائين الانطوائيين والمربكين اجتماعيًا في كل مكان (حتى أنها كانت مصدر إلهام لعدد قليل من أغاني الروك المستقلة) ، لكن بطل رواية قصته لعام 1959 لم يكن فتى المدرسة الثانوية الغاضب والهزيل الذي تعيد العبارة إلى الذهن. يرى بطل الرواية ، سميث ، أن الركض أثناء التسجيل في مدرسة ثانوية بريطانية للمخالفين كعقاب على السرقة. هناك ، يصبح الجري وسيلة للتحول الحرفي والمجازي.

للشراء: 13 دولارًا ، amazon.com .

3 الجري: قصة حب بواسطة جين أ. ميلر

توضح مذكرات ميلر علاقتها المتطورة بالركض من أول 5 كيلومترات لها إلى إكمال ماراثون نيوجيرسي في عام 2013 ، في الربيع بعد أن دمر إعصار ساندي مسقط رأسها على الشاطئ. إنها تستخدم هذا العرق المعين لتنظيم الكتاب وتتخلل التفكير في ذلك العرق الواحد مع تأمل أوسع في تطور العلاقات المركزية في العشرينات والثلاثينيات من عمرها. في النهاية ، ترى أن علاقتها بالجري قد تغيرت أيضًا: من شيء اعتبرته عقابيًا في ليلة سيئة من الأكل إلى شيء مرمم ومركزي في هويتها.

للشراء: 12 دولارًا ، amazon.com .

4 ما أتحدث عنه عندما أتحدث عن الجري بواسطة هاروكي موراكامي

هناك شيء ما يتعلق بالسقوط يجعل الكثير منا يتوق إلى الطبيعة البسيطة والمتكررة للمسار الفردي الطويل. في مذكراته ، ما أتحدث عنه عندما أتحدث عن الجري ، موراكامي يمزج التفكير في الكتابة والتدريب والهدف. يدور هذا الكتاب حول الجري ، بالطبع ، ولكنه أيضًا يتعلق بالطرق التي يمكن أن يؤدي بها ارتكاب فعل جسدي بشكل متكرر إلى تغيير طريقة تفكيرنا بطريقة أوسع. يكتب موراكامي ، المدخن السابق ومالك نادي الجاز ، عن إيجاد طريقة لحياة كتابة أعمق من خلال التفكير والانضباط الذي أصبح ممكنًا.

للشراء: 14 دولارًا ، amazon.com .

5 دع عقلك يركض بواسطة دينا كاستور

ربما اشتهرت كاستور بحصولها على المركز الثالث في ماراثون أولمبي 2004 ، لكنها لا تزال تحمل مجموعة متنوعة من الأرقام القياسية الوطنية في سباقات اختراق الضاحية ، والمضمار ، وسباق الطرق. دع عقلك يركض في جزء منه ، مذكرات رياضية - قصة التدريب والسباقات التي شكّلت حياتها المهنية - لكنها انعكاس إلى حد كبير على تنمية الامتنان في الحياة اليومية. تميز كاستور بشكل مثير للاهتمام بين التفكير الإيجابي والامتنان ، وذكرياتها عن حياتها المهنية مشبعة بهذا الأخير. تتذكر تعلم التفكير في الساقين المتعبة على أنها نعمة تشير إلى أنها أصبحت أقوى أو تدريبات عاصفة بوحشية كتذكير بجمال الطبيعة. رغبتها في العثور على الامتنان والتعبير عنه تنطبق على الحياة بعد الركض.

للشراء: 19 دولارًا ، amazon.com .