غالبًا ما يبدو الأطفال الصغار ومشاكل النوم مترادفين - والنصيحة النموذجية (والأمل) هي أن هذا أيضًا سوف يمر. لكن جدي يمكن أن تكون مشاكل النوم نذيرًا لمشاكل الصحة العقلية لاحقًا ، وفقًا لـ دراسة جديدة . البحث المنشور في عدد مايو من ج مجلة طب الأطفال التنموي والسلوكي ، يحدد الصلة بين اضطرابات النوم في سن الرابعة وزيادة خطر الإصابة باضطرابات نفسية في سن السادسة.

استطلع باحثو الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا حوالي 800 طفل في النرويج من أجل الدراسة. لقد أجروا مقابلات تشخيصية مع والديهم عندما كان الأطفال في سن الرابعة ، ثم مرة أخرى بعد عامين.

شراب القيقب أفضل من السكر

من الشائع أن يمر الأطفال بفترات عندما ينامون بشكل سيئ ، ولكن بالنسبة لبعض الأطفال ، تكون المشاكل واسعة جدًا لدرجة أنها تشكل اضطرابًا في النوم ، سيلجي شتاينسبيك ، أستاذ مشارك وطبيب نفسي في قسم علم النفس بالجامعة ، قال في بيان . يُظهر بحثنا أنه من المهم تحديد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم ، بحيث يمكن اتخاذ تدابير علاجية. قلة النوم تؤثر على أداء الطفل اليومي ، لكننا نرى أن هناك أيضًا تداعيات طويلة المدى.

كان الأرق هو اضطراب النوم الأكثر شيوعًا في الدراسة ، حيث أثر على ما يزيد قليلاً عن 16 في المائة من الأطفال في سن الرابعة ، ويبدو أن الحالة تزيد من خطر أعراض القلق والاكتئاب ، فضلاً عن المشكلات السلوكية ، عندما يبلغ الأطفال سن السادسة. . وشملت اضطرابات النوم الأخرى التي تمت دراستها فرط النوم (النعاس المفرط) والباراسومنيا ، والتي تشمل الكوابيس والذعر الليلي والسير أثناء النوم - وكلها كانت غير شائعة نسبيًا. اقترحت الدراسة أيضًا أن العلاقة بين النوم والصحة العقلية قد تذهب في كلا الاتجاهين: قلة النوم يمكن أن تسبب مشاكل صحية عقلية ، ويمكن أن تؤدي حالات الصحة العقلية إلى قلة النوم.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الأرق؟ أكثر الأعراض وضوحًا هي الصعوبة المستمرة في النوم أو البقاء نائمًا (أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا) ، ولكن العلامات الحمراء الأخرى تشمل القلق بشأن النوم ، والتعب أثناء النهار ، ومشاكل المزاج ، ومشاكل الانتباه أو الذاكرة ، ومشاكل في المدرسة ، وفقًا لعيادة كليفلاند .

كم تكلفة مصاعد الرموش

بالنظر إلى أن الكثير من الأطفال يعانون من الأرق ، وأن أكثر من نصفهم فقط يتغلبون عليه ، وقال شتاينسبيك في البيان إنه من الأهمية بمكان أن نكون قادرين على تقديم تعريف شامل ومعاملة جيدة. ربما يمكن أن يمنع العلاج المبكر لمشاكل الصحة العقلية أيضًا من تطور اضطرابات النوم ، لأن الأعراض النفسية تزيد من خطر الإصابة بالأرق.

إذا كنت قلقًا من أن طفلك قد يعاني من الأرق أو اضطراب نوم آخر ، فتحدث إلى طبيب الأطفال ، الذي يمكنه أن يوصي بالعلاج أو اطلب دراسة النوم اذا كان ضروري.