كيفية شفاء الأنف الخام من النفخ

سألنا أطباء الجلدية عن كيفية عكس متلازمة رودولف. كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.

كما هو الحال مع أي شيء تقريبًا في الحياة ، هناك إيجابيات وسلبيات لتفجير أنفك (ابق معي هنا). من ناحية ، يمكن أن يساعد حقًا في تخفيف الانسداد والاحتقان - بالإضافة إلى أنه يمنع المخاط من التراكم في أنفك. صورة ذهنية جميلة ، أليس كذلك؟ ثم مرة أخرى ، عليك أن تفكر في ما يمكن أن تفعله أنفك بشكل متكرر جلد . لأنها ليست رائعة.

خذها من ماريسا جارشيك ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في مدينة نيويورك: `` يمكن أن يؤدي النفخ المفرط للأنف إلى التهاب الجلد التماسي المهيج بسبب الاحتكاك القوي والتلامس مع المخاط والاحتكاك الناتج عن استخدام الأنسجة ، مما يؤدي إلى تعطيل حاجز الجلد. ' يمكن أن يؤدي تآكل الحاجز الجلدي إلى ترك منطقة الأنف بأكملها حمراء ومتقشرة وحساسة للمس.

بالطبع ، مع موسم الإنفلونزا وبرودة أكثر في الخارج في معظم الأماكن ، فإن سيلان الأنف شائع بشكل لا يصدق ، لذلك قد يكون من الصعب على الناس تجنب استخدام المناديل لأسباب صحية. الخبر السار هو أن هناك طرقًا للمساعدة في منع أنفك من التقرح بشكل مفرط - بالإضافة إلى العلاجات السهلة التي يمكن أن تساعد في تهدئة الاحمرار والوجع في غضون أيام (أحيانًا أقل من ذلك). استمر في القراءة للحصول على نظرة مهنية حول كيفية مكافحة وتهدئة الأنف المتهيج.

الأصناف ذات الصلة

واحد ضع المراهم والبلسم

لأن نفخ أنفك يمكن أن يكون له تأثير تجريد على الجلد - بمعنى أنه يزيل جميع الزيوت الأساسية التي تحافظ على ترطيبه - فإن الشيء الرئيسي الذي تريد القيام به هو تقوية ودعم حاجز الرطوبة الخاص بك. يوصي الدكتور Garshick باستخدام منتجات غنية بمكونات قفل المياه ، مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والبانثينول ، بالإضافة إلى عوامل انسداد مثل الفازلين (12 دولارًا لكل 3 ؛ amazon.com ) أو Aquaphor (14 دولارًا ؛ amazon.com ) لإحكام الترطيب. تشرح قائلة: 'المراهم التي تستخدم الفازلين لتوفير حاجز وقائي لا تحبس الرطوبة فحسب ، بل تحمي الجلد أيضًا من المهيجات الخارجية' ، مضيفة أنه بالإضافة إلى Aquaphor و Vaseline ، فهي من أشد المعجبين بـ CeraVe's Healing Ointment ($ 11 ؛ ulta.com ). بالإضافة إلى ذلك ، توصي بتجنب أي منظفات قاسية قائمة على الصابون ومقشرات كيميائية ، وبدلاً من ذلك الالتزام بتركيبات لطيفة تساعد في تغذية البشرة وإصلاحها.

عندما يتعلق الأمر بمعالجة الأنف الذي هو بالفعل في حالة أسوأ من التآكل ، يقول المحترفون إنه من الأفضل تبسيط روتينك وتحميل منتجات الترطيب التي تساعد على تسريع الشفاء. ضع القليل من هلام الصبار لتهدئة البشرة المتهيجة بعد كل ضربة من الأنف. يقول الدكتور Garshick أنه قد يكون من المفيد أيضًا استخدام كريم الستيرويد الموضعي ، مثل الكورتيزون الذي لا يستلزم وصفة طبية ، لتقليل الالتهاب. وتضيف: `` بمجرد أن يتم تعطيل حاجز الجلد ، يكون هناك خطر الإصابة بالعدوى ، لذلك من المهم مراقبة العلامات بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر التقشر والقيح والحنان ''.

اثنين جرب مضادًا للبكتيريا

'نظرًا لأننا نؤوي الكثير من البكتيريا في أنفنا ، فإن إضافة مواد موضعية ذات خصائص مضادة للبكتيريا في بعض الأحيان يمكن أن تساعد في علاج الأنف الخام أيضًا ،' روبرت فيني ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. اعتمادًا على شدة حالتك ، يوصي بمقابلة خبير لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى كريم أو مرهم بوصفة طبية - أو إذا كنت تستخدم منتجًا بدون وصفة طبية مثل Neopsorin بأمان (4 دولارات ؛ amazon.com ) أو Sudocrem (12 دولارًا ؛ walmart.com ).

3 قم بتشغيل المرطب

هناك احتمالات إذا كان الجزء الخارجي من أنفك خامًا ، والداخل كذلك. نظرًا لأنه لا يمكنك ترطيب الجزء الداخلي من فتحتي أنفك تمامًا ، يكمن المفتاح في تحسين الظروف المحيطة التي تستنشقها. عندما يكون هناك رطوبة أقل في الهواء ، يكون من الأسهل على الأنف أن يجف بشكل أسرع. الحل: قم بتشغيل ملف المرطب لإعادة بعض الرطوبة إلى الغرفة - فهذا سيدعم حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة بدلاً من تجريدها.

4 انتبه لأنسجتك

أخيرًا وليس آخرًا ، انفخ بذكاء. آخر شيء تريد القيام به للأنف الخام هو استخدام منديل ورقي عليه (أو الأسوأ من ذلك ، ورق التواليت). جرب الأنسجة الرخوة التي تحتوي على غسول ، مثل Puffs Facial Tissues (12 دولارًا مقابل 8 ؛ amazon.com ) ، مما يؤدي إلى الحد الأدنى من الضرر والتهيج داخل وخارج أنفك. إذا كان سيلان أنفك ناتجًا عن الحساسية ، فقد يكون من المفيد أيضًا البحث في أ وعاء نيتي ، والتي يمكن أن تساعد في طرد المخاط وحبوب اللقاح.