نعم ، يمكنك استخدام الريتينول على البشرة الجافة - وإليك الطريقة

لا تهيج مطلوب. ويندي روز جولد

في عالم العناية بالبشرة ، تعتبر الرتينويدات جيدة مثل الذهب. لم يتم استخدامها لعقود فحسب ، بل إن هذا المكون المضاد للشيخوخة مصحوب بأدلة علمية وافرة تؤكد قيمتها.

'تساعد مركبات فيتامين أ خلايا الجلد على التمايز - أو' الانقلاب '- مما يساعد على تجديد طبقة البشرة ،' أنتوني روسي جونيور ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. لقد ثبت أن الريتينول والريتينويدات يقللان من علامات الشيخوخة الضوئية والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ، كما أنهما يعملان بشكل جيد في حالات مثل حب الشباب وفرط التصبغ.

لكن هناك مشكلة صغيرة. للريتينويدات بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، بما في ذلك التقشر والاحمرار والحساسية. وهذا ما يسمى 'retinization' ، وهي فترة زمنية يتكيف فيها الجلد مع التطبيقات الموضعية. قد يستغرق الأمر من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر حتى تتجاوز بشرتك هذه المرحلة.

شراب القيقب أفضل من السكر

كيفية استخدام الريتينول للبشرة الجافة

على الرغم من أن مرحلة إعادة التنعيم يمكن أن تجعل استخدام الرتينويدات أكثر صعوبة إذا كانت بشرتك جافة ، فلا داعي لتخطي بطل العناية بالبشرة هذا تمامًا. المفتاح هو سهولة استخدامه تدريجيًا والانتباه إلى رد فعل بشرتك.

الخطوة 1: اختر منتجًا معتدلًا

أولاً ، ابدأ باستخدام الريتينول الذي يُصرف دون وصفة طبية مقابل حمض الريتينويك (تريتينوين) ، والذي يكون الأخير أكثر فاعلية بشكل ملحوظ. من المثالي أيضًا البحث عن ريتينول أكثر اعتدالًا بتركيزات أقل وتركيبات لطيفة ومرطبة.

'تحتوي هذه التركيبات الأكثر اعتدالًا على مكونات ترطب وتدعم حاجز الجلد ، وتستخدم أشكالًا أقل فعالية [من الريتينول] ، لذلك سيكون معظم الناس قادرين على تحمل تركيبة أكثر اعتدالًا على الأقل ،' يلاحظ هادلي كينج ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك.

(قد يكون الاستثناء هو أولئك الذين لديهم حاجز جلدي ضعيف ، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض جلدية بما في ذلك الوردية أو الأكزيما أو الصدفية أو الجلد الجاف والمتهيج بشكل استثنائي. في هذه الحالة ، من الأفضل التركيز على التغذية باستخدام مادة غير مهيجة ولطيفة للغاية مكونات.)

يلاحظ الدكتور روسي أن التركيبات الأحدث من الريتينويدات أو الريتينول يتم تغليفها أو تغليفها بحيث تكون أقل تهيجًا للجلد. تتضمن بعض خيارات الريتينول الخفيفة IT Cosmetics Hello Results Wrinkle-Reducing Daily Retinol Serum-in-Cream (69 دولارًا ؛ ulta.com ) - غني بفيتامينات B5 و E لتهدئة البشرة وترطيبها - وكريم Good Molecules Gentle Retinol Cream ($ 8 ؛ ulta.com ) ، ريتينول بنسبة 0.1٪ مكمل بالباكوشيول ، وزيت بذور العنب ، والألانتوين ، ومستخلص أكميلا أوليراسيا.

الخطوة الثانية: ابدأ ببطء

بعد اختيار منتجك ، يمكنك البدء في اختبار المياه. ضعي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء لتنظيف البشرة ومتابعتها باستخدام مرطب. انتظر بضعة أيام وشاهد كيف يتفاعل جلدك. إذا كان لديك رد فعل قوي ، فانتظر من ثلاثة إلى سبعة أيام للمحاولة مرة أخرى. إذا بدت بشرتك بحالة جيدة ، فاتبع نظام كل ليلتين.

من المهم دائمًا استخدام مرطب بعد ذلك. يمكنك حتى دمج الريتينول مع مرطب وتطبيقه بهذه الطريقة. يقول الدكتور روسي أن هذا يمكن أن يساعد في مكافحة الآثار الجانبية لإعادة العين ، وأنه يساعد في حماية حاجز البشرة. خيار آخر هو تجربة 'تقنية الساندويتش' ، حيث تقوم بوضع المرطب أولاً ، ثم الريتينول ، ثم طبقة أخرى من المرطب.

كيفية إزالة بقع الأوساخ من الأحذية

الخطوة 3: زيادة التردد

بمجرد تحديد أفضل طريقة لاستخدام الريتينول على الجلد الجاف ، حافظ على التردد لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. بمجرد أن تتكيف بشرتك ، يمكنك زيادة معدل الاستخدام. قد يعني هذا زيادة التردد إلى كل ليلة ، أو حتى الاستخدام اليومي. قد تلاحظ آثارًا جانبية عندما يعتاد جلدك على التكرار المتزايد.

الخطوة 4: زيادة الفاعلية (إذا كنت تريد)

بمجرد أن تصل إلى نقطة استخدام المنتج يوميًا أو كل يومين ، يمكنك تجربة تركيبات أقوى من الريتينول. مرة أخرى ، قد تكون هناك جولة أخرى من إعادة التجاعيد بينما تتكيف بشرتك ، ولكن هذا يجب أن يهدأ في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. إذا لم يحدث ذلك ، فارجع إلى المنتج الذي كنت تستخدمه من قبل.

باكوتشيول: بديل الريتينول للبشرة الجافة

إذا وجدت أن بشرتك حساسة بشكل خاص ولا تتحمل الريتينويد جيدًا على الرغم من اتباع الخطوات المذكورة أعلاه ، ففكر في استبدال مكون بديل مضاد للشيخوخة.

باكوتشيول هو مستخلص من نبات بابشي يستخدم منذ فترة طويلة في الطب الهندي القديم. إنه أحد بدائل الريتينول القليلة فقط حيث أظهرت الدراسات آثارًا شبيهة بالريتينول ، بما في ذلك مكافحة الشيخوخة وإشراق البشرة ، كما يقول الدكتور كينغ.

وأوضحت أن الباكوتشيول يبدو أنه ينشط الجينات التي تنظم إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهو ما تفعله الرتينويدات أيضًا. ربما الأهم من ذلك ، أن الباكوتشيول لا يحمل نفس الآثار الجانبية سيئة السمعة للريتينويدات ، مما يعني أنه خيار ألطف معتمد لأنواع البشرة الحساسة والجافة.

ذات صلة : اسأل محرر الجمال: 4 حيل ذكية لتجنب تهيج الريتينول