ما قد يفعله جيرانك لصحة قلبك

إليك أخبار ستجعلك ترغب في شكر جيرانك: يقترح بحث جديد من جامعة ميشيغان أن العلاقات الوثيقة مع الآخرين في مجتمعك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

الدراسة ، الذي نُشر في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع ، أظهر أن الجوار الجيد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 22 بالمائة. تستند النتائج إلى تحليل لمدة أربع سنوات لـ 5276 بالغًا فوق سن الخمسين مع عدم وجود تاريخ مُبلغ عن الإصابة بأمراض القلب في بداية الدراسة ، ومعظمهم من النساء المتزوجات. خلال فترة الدراسة ، أصيب 66 امرأة و 82 رجلاً بنوبة قلبية - أقل بقليل من ثلاثة بالمائة من المشاركين.

بدلاً من التركيز على الارتباطات السلبية النموذجية بين الأحياء والصحة - العنف ، وكثافة الوجبات السريعة ، ونوعية الهواء ، على سبيل المثال لا الحصر - نظر الباحثون في التماسك الاجتماعي. وجدوا أن الأحياء الجيدة كانت عالية في التماسك الاجتماعي ، والتي تتميز بمدى شعور الجيران بالأمان والتواصل والجدارة بالثقة في المجتمع: فكر في الحفلات الجماعية والمشي لمسافات طويلة والركض المجاور للحصول على المزيد من الدقيق والبيض.

في عام 2006 ، تم مسح المشاركين من أجل دراسة الصحة والتقاعد بالجامعة ، والتي تقيم أكثر من 26000 أمريكي فوق سن الخمسين كل سنتين ، وتم تصنيفهم على مقياس من سبع نقاط لمدى ارتباطهم بالحي الذي يقيمون فيه. أولئك الذين لديهم موقف السيد روجرز - بمعنى أنهم يعتقدون أن لديهم جيرانًا ودودين سيساعدونهم في الأزمات - كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية بعد أربع سنوات من أولئك الذين سجلوا مستوى منخفضًا نسبيًا من تماسك الحي.

النتائج مهمة ، بالنظر إلى أن 720 ألف أمريكي يعانون كل عام من نوبة قلبية ، وتظل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في أمريكا ، وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها . في حين أن الباحثين لم يثبتوا رابطًا نهائيًا بين التماسك الاجتماعي وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ، أشارت دراسة مماثلة عام 2007 على البالغين السويديين إلى أن عامل الجوار الجيد قد يكون له علاقة بزيادة النشاط البدني. أي أنه من المرجح أن يذهب البالغون في نزهة عندما يشعرون بالأمان في المكان الذي يعيشون فيه. ومع ذلك ، لا يضر التلويح بجيرانك من حين لآخر ، أو دعوتهم لتناول عشاء صحي للقلب.