يجب أن يكون تركيزك الآن على منع الخطوط الدقيقة وتغير اللون بسبب أضرار أشعة الشمس ، بالإضافة إلى علاج حب الشباب عند البالغين ، وهي حالة تؤثر على 50 في المائة من 30 عامًا ، كما تقول جيسيكا وو ، طبيبة الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس. (من المثير للاهتمام ، أنه من بين هذه النسبة 50 في المائة ، كان نصفها فقط يكافح حب الشباب في سن المراهقة.) حتى لو لم تكن تعاني من حب الشباب عند البالغين ، فستستفيد من منتجات التنظيف العميق ، لأن بشرتك ربما تكون أكثر دهنية مما كانت عليه والدتك في هذا الوقت سن. يقول شولتز: 'اعتادت أن تكون البشرة العادية أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين النساء في الثلاثينيات من العمر ، لكنها الآن البشرة المختلطة'. قد يكون هذا الارتفاع في إنتاج الدهون نتيجة لنفس العوامل التي تسبب ارتفاع حب الشباب لدى البالغين - وهي الإجهاد ، والاختلالات الهرمونية ، وازدياد نوبات التلوث.

إستراتيجيتك البسيطة للعناية بالبشرة

صباحا.

هل حمالات الصدر الرياضية ضارة بثدييك

منظف ​​لطيف
تقول وو أن تختار شيئًا خفيفًا أكثر من العلاج في هذا العمر لتجنب تعطيل حاجز الجلد (المعروف أيضًا باسم درعه ضد المهيجات الخارجية). جرب Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Foaming Cleanser (23 دولارًا ، amazon.com ).

مصل مضاد للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين سي ، على محاربة الجذور الحرة التي تسرع التجاعيد. يمكن أيضًا أن تقلل الالتهاب ، وتقلل من الاحمرار المرتبط بالاندلاع ، كما يقول فريدريك براندت ، طبيب الأمراض الجلدية الذي يعمل في مدينة نيويورك وميامي. جرب Skinceuticals Phloretin CF مع فيتامين سي (162 دولارًا ، dermstore.com ).

كريم واقي من الشمس
بالإضافة إلى منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، فإن استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا سيمنع ندوب البثور من التغميق ، وهي مشكلة شائعة لمن لديهم لون بشرة أعمق ، كما يقول وو. جرب La Roche – Posay Anthelios 60 Ultra-Light Fluid Sunscreen (30 دولارًا ، ulta.com ).

مساء.

منظف ​​لطيف
يقول معظم أطباء الأمراض الجلدية إنه يمكنك استخدام نفس المطهر صباحًا ومساءً. وعندما تشعرين بالتعب الشديد ، امسحي وجهك بقطعة قماش منظفة لإبقاء المسام نقية. جرب مناشف بيرت النحل والخيار والمريمية لتنظيف الوجه (6 دولارات ، drugstore.com ).

علاج التقشير
يعد منتج الريتينويد - أو إذا لم تستطع تناول اللدغة ، منتجًا يحتوي على حمض الجليكوليك - هو أفضل طريقة لمعالجة حب الشباب مع تجنب الخطوط. جرب StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer (112 دولارًا ، strivectin.com ) أو Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir بحمض الجليكوليك (31 دولارًا ، amazon.com ).

كونسيلر جيد للحقائب تحت العينين