إذا كنت قلقًا بشأن سلامة والديك في المنزل ...

لا تتسرع في استنتاج أنه يتعين عليهم المغادرة. إذا كان أحد الوالدين ضعيفًا جسديًا ولكنه سليم من الناحية المعرفية ، فقد تضطر إلى ابتلاع مخاوفك ، كما تقول جوان تينو ، دكتوراه في الطب ، أستاذة صحة المجتمع والطب في كلية الطب بجامعة براون. إذا كانوا قادرين على تقييم المخاطر والفوائد ، فدعهم يتخذون القرارات ، كما تقول. على سبيل المثال ، ما مدى احتمالية إصابة والدك بكسر في العظام عند السقوط؟ ما مدى سعادته بالبقاء في مكان مألوف؟

هناك طرق لضمان السلامة مع احترام استقلالية الشخص. تحقق من المخاطر ، مثل السجاد الفضفاض ، وقم بتثبيت الدرابزين على جميع السلالم وشريط عاكس مانع للانزلاق على درجات غير مغطاة بالسجاد. استبدل المصابيح الخافتة بأخرى ساطعة ، وأضف مصابيح ليلية. أعد ترتيب الخزائن لجعل كل شيء سهل الوصول إليه.

إذا كان أحد الوالدين يعاني من مرض الزهايمر أو أي شكل آخر من أشكال الخَرَف ، فقد تضطر بالفعل إلى نقله أو ترتيبها للحصول على مساعدة مباشرة. يمكن أن تكون الأزمات الصغيرة أيضًا أعلامًا حمراء. على سبيل المثال ، إذا أحرق أبي الخبز المحمص وأطلق نارًا صغيرة في المطبخ ، فهذا هو الوقت المناسب لإعادة تقييم السلامة ― قبل وقوع الكارثة.

إذا لاحظت أن المنزل ليس نظيفًا كما كان من قبل ...

حاول أن تميز ما إذا كانت مشكلة التنظيف جسدية ، كما هو الحال مع التهاب المفاصل أو بعض الحالات الأخرى التي تجعل الوصول والانحناء والكنس صعبًا. تقول شارلوت شبيجلمان ، أخصائية اجتماعية إكلينيكية في لوس أنجلوس ، إن أمي وأبي قد لا يلاحظان حتى الغبار أو العفونة بينما تتدهور حواسهم.

يمكنك أيضًا الدفع مقابل المساعدة المنزلية كعيد الأم أو هدية عيد ميلاد ، كما تقترح ليزا جويثر ، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة ديوك في دورهام بولاية نورث كارولينا. قدِّم شهادة هدية لخدمة التنظيف وحدد موعدًا. إذا كان والداك قلقين بشأن التطفل على الغرباء ، فقم بتوظيف شخص تعرفه أو احصل على إحالة.

إذا كنت قلقًا من أن والديك يأكلان بشكل سيء أو غير منتظم ...

ألق نظرة سرية حول مطبخهم ، كما يقول جينزلر. هل المخزن ممتلئ ، أو هل ترى أغلفة للوجبات السريعة؟ هل يوجد طعام صحي في الثلاجة ، أم أن العديد من العناصر انتهت صلاحيتها؟ اذهب للتسوق مع والديك وقم بتخزين الأطعمة المريحة والمغذية. أو اطلب البقالة عبر الإنترنت واحصل على وجبات صحية جاهزة أو مجمدة. قم بمشاركة الوصفات ، خاصة تلك السريعة والبسيطة ، وقم بتجميد حصص فردية من الوجبات المطبوخة في المنزل. يقول Ginzler: قم بزيارة والطهي معًا إذا كنت تعيش بالقرب من بعضكما.

تناول الطعام في الخارج بشكل متكرر ليس مشكلة في حد ذاته ، ولكن توجيههم نحو خيارات صحية. يجب على كبار السن على وجه الخصوص عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المتحولة والمشبعة والسكر والصوديوم ، والتي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤدي الوجبات السريعة إلى الثلاثة ، كما تقول بوني ليبمان ، مديرة التغذية في مركز العلوم في المصلحة العامة ، بواشنطن العاصمة. إحدى الطرق للحصول على وجبات صحية خالية من المتاعب ― وفرصة للتواصل الاجتماعي في المجتمع وكبار السن المراكز التي تقدم الغداء. (قم بالبحث على شبكة الإنترنت عن وجبات الطعام المجمعة في مجتمعك.)

يجب عليك أيضًا أن تجعل من أولوياتك التشاور مع اختصاصي تغذية مسجل أو أخصائي تغذية مرخص مرة واحدة على الأقل ، كما تقول كوني باليس ، دكتوراه ، دكتوراه ، زميل أقدم في مركز جامعة ديوك لدراسة الشيخوخة والتنمية البشرية. قد يكون الآباء أكثر انفتاحًا على مشورة المتخصص. قد لا يرغبون في أخذ النصيحة من الشخص الذي أطعموه البازلاء ، كما يقول باليس. مع هذا التوجيه ، يمكنهم اتخاذ خيارات نظام غذائي صحي في المنزل وعند تناول الطعام بالخارج.

إذا كنت تخشى أن والديك لا يتناولان أدويتهما ...

غالبًا ما يرتكب الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن خطأ التوقف عن تناول الدواء لهذا المرض عندما يشعرون بتحسن ، فقط لتظهر أعراض خطيرة أو خطيرة مرة أخرى ، كما تقول باربرا سوبانيتش ، مديرة الطب التلطيفي في مستشفى هولي كروس في سيلفر سبرينغ ماريلاند. تأكد من أن الطبيب يشرح لوالديك أنه يجب عليهم الاستمرار في تناول الحبوب للسيطرة على المرض ، ربما لبقية حياتهم.

تعتبر أدوية الألم تحديًا خاصًا. يقول جوان بانكي ، منسق الرعاية التلطيفية في مستشفى جامعة جورج واشنطن في واشنطن ، إن الناس غالبًا لا يأخذونها لأنهم يخشون أن يصبحوا مدمنين أو لا يدركون أن معظم الآثار الجانبية ، مثل النعاس ، تتبدد في غضون أيام قليلة. ، DC (إذا لم تختف الآثار الجانبية ، فاستشر الطبيب بشأن تبديل الأدوية.) أخبر والديك أن السيطرة على الألم يمكن أن تساعدهم في الحفاظ على نوعية حياة جيدة والبقاء نشيطين وسعداء وصحيين.

إذا كنت تعتقد أنهم يتخذون قرارات مالية سيئة ...

إن إقحام نفسك في الشؤون المالية لوالديك هو موضوع حساس لأنه يمكن أن يقوض إحساسهم بالسيطرة ، كما يقول ريتشاردز. اسألهم عما إذا كانوا سيفكرون في السماح لصديق أو قريب بالمساعدة في دفع الفواتير. تحقق مما إذا كانوا سيفكرون في حساب جاري مشترك أو حساب بتوقيعين ، والذي سيسمح لهم بكتابة الشيكات ولكنه يتطلب موافقتك على أي مبالغ كبيرة.

يعتبر الاحتيال والاحتيال وسرقة الهوية أيضًا من التهديدات. يُنظر إلى كبار السن على أنهم فريسة. يقول جان سيتزفاند ، مدير الأمن المالي في AARP ، إن لديهم أصولًا ، لكن من غير المرجح أن ينفثوا صافرة أو يبلغوا عن جريمة ، لأنهم غالبًا ما يكونون محرجين. أبلغ عن سرقة الهوية ليس فقط للشرطة المحلية ولكن أيضًا إلى لجنة التجارة الفيدرالية (اتصل بالرقم 4338-438 877). إذا كنت تشك في وجود عملية احتيال ، فاتصل بشركة بطاقات الائتمان للطعن في الرسوم الكبيرة والعناصر المشبوهة من الشركات التي لم تسمع بها من قبل والعناصر التي لا يحتاجها والداك بوضوح.