هذا هو ما تفعله أطعمة 'اللياقة' لنظامك الغذائي

في محاولة لجذب المستهلكين النشطين بدنيًا والوعي الصحي ، تستخدم بعض العلامات التجارية للأطعمة عبوات تركز على اللياقة البدنية (على سبيل المثال: عداء مزين في مقدمة شريط الطاقة). ولكن بدلاً من تحفيز المستهلكين على النشاط ، فإن هذه العلامة التجارية للياقة البدنية قد تقوض في الواقع جهود فقدان الوزن ، وفقًا لـ دراسة جديدة نشرت في مجلة أبحاث التسويق .

أفضل علاجات الزيت الساخن للشعر الجاف

استكشف المؤلفون ، من جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة Technische Universität München (جامعة بحثية في ميونيخ) ، الآثار التي يمكن أن يحدثها هذا النوع من العلامات التجارية من خلال دراسة عادات النظام الغذائي وممارسة الرياضة في الأشخاص الذين يتناولون الطعام المقيدين ، أو الأشخاص الذين يعانون من قلق مزمن بشأن وزن أجسامهم. ووجدوا أن تصنيف الطعام على أنه 'لائق' جعل هؤلاء الأكل يستهلكون أكثر ، ما لم يكن الطعام يحظره نظامهم الغذائي. ومما زاد الطين بلة ، أن هؤلاء الأكل قد قللوا أيضًا من نشاطهم البدني ، ورأوا على ما يبدو الطعام 'المناسب' كبديل للتمرين ، كتب المؤلفون .

كانت الدراسة ثلاثة أضعاف وتضمنت أكثر من 500 مشارك من الذكور والإناث. في المرحلة الأولى ، طُلب من المشاركين التظاهر بأنهم في المنزل يساعدون أنفسهم في تناول وجبة خفيفة بعد الظهر. تم إعطاؤهم وجبات خفيفة إما تحمل علامة اللياقة البدنية مع زوج من أحذية الجري المصورة ، أو تريل ميكس. ثم كان لديهم ثماني دقائق لتذوق المنتج وتقييمه ، وتسجيل أفكارهم في استبيان مكون من 33 جزءًا. في المرحلة الثانية ، تمت ترقية مزيج الممر على أنه صحي لمجموعة واحدة ووصف بأنه 'ممنوع غذائيًا' لمجموعة ثانية. في المرحلة الثالثة ، تم منح المشاركين خيار ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة بعد تناول الوجبة الخفيفة.

لم يقتصر الأمر على تناول المشاركين للوجبات الخفيفة التي تحمل علامة 'اللياقة البدنية' فحسب ، بل استهلكوا أيضًا طاقة أقل بعد تناولها - ربما لأنهم شعروا أنهم ليسوا بحاجة إلى ممارسة التمارين بقوة.

الوجبات الجاهزة؟ في حين أن الأطعمة التي تركز على اللياقة البدنية ليست بالضرورة سيئة ، في حد ذاتها ، لا ينبغي اعتبارها بديلاً لممارسة الرياضة. انتبه لقوائم المكونات أيضًا - لأن حتى ما يسمى الأطعمة 'الصحية' يمكن أن تخرب سرا نظامك الغذائي.