قد يعني الاستيلاء على المزيد من Zzs في الليل مزيدًا من الوقت في غرفة النوم - مجازيًا وحرفيًا. وفقًا للجديد ، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية ابحاث نشرت في مجلة الطب الجنسي .
بالنسبة للدراسة ، نظر الباحثون في عادات النوم وأنماط الجنس لـ 171 امرأة. أشارت النتائج إلى أن كل ساعة إضافية من النوم تزيد من احتمالية ممارسة النشاط الجنسي مع الشريك بنسبة 14 بالمائة. وجد الباحثون أيضًا أن العلاقة بين النوم والجنس لم تكن عقلية فقط ، بل جسدية أيضًا: فالنساء اللائي ينمن أكثر يعانين من مشاكل أقل في الإثارة التناسلية.
كيفية جعل مساحة خزانة أكبر
هل النوم هو الإصدار الأنثوي الجديد من الفياجرا؟ بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون الأمر يستحق المحاولة. ثلاثة وستون بالمائة من النساء يعانين من خلل جنسي بشكل ما. وشملت بعض المشاكل الرئيسية قلة الرغبة ، وقضايا الإثارة ، وقلة الترطيب. قد يكون العمر هو السبب في انخفاض الرغبة الجنسية أيضًا ، خاصةً عندما تبدأ النساء في تجربة انقطاع الطمث ، وفقًا للتقارير اوقات نيويورك . ولكن هذه من المرات الأولى التي ارتبط فيها النوم مباشرة بالحياة الجنسية للمرأة.
قال المؤلف الرئيسي الدكتور ديفيد كالمباخ: 'إن تأثير النوم على الرغبة الجنسية والإثارة لم يحظ باهتمام كبير في هذا المجال ، لكن هذه النتائج تشير إلى أن قلة النوم يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية والإثارة لدى النساء'. بيان . 'أعتقد أن الرسالة التي نأخذها إلى المنزل لا ينبغي أن تكون أن المزيد من النوم أفضل ، ولكن من المهم أن نسمح لأنفسنا بالحصول على النوم الذي يحتاجه عقولنا وجسمنا.'
