قد يكون النوم لفترة أطول علامة مبكرة على الخرف

قد يرغب كبار السن الذين يبدأون في النوم أكثر من تسع ساعات في الليلة في التحدث إلى أطبائهم حول حاجتهم المتزايدة إلى النوم: تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف.

ولكن هذا لا يعني أن كل والد أو أجداد يبدأون في النوم أكثر سيصابون بالتأكيد بمشاكل في الذاكرة. هناك الكثير من الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على النعاس والوقت الذي يقضيه في السرير ، كما يقول المؤلف المشارك للدراسة ماثيو بايس ، دكتوراه ، زميل في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة بوسطن ، وبعضها يمكن علاجها بمجرد تشخيصها.

فحصت دراسة Pase الجديدة 2457 شخصًا ، بمتوسط ​​عمر 72 عامًا ، ممن أجروا تقييمات صحية وأجابوا على الاستبيانات الصحية كل بضع سنوات. من بين هؤلاء المشاركين ، حدد الباحثون 75 شخصًا أفادوا بأنهم ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة في المتوسط ​​عندما كانوا ينامون أقل.

هؤلاء الذين ينامون لفترة طويلة كانوا أكثر عرضة للضعف تم تشخيصه بالخرف على مدى السنوات العشر القادمة مقارنة بالمشاركين الآخرين في الدراسة. (البالغون الذين لديهم دائما ذكرت أن النوم تسع ساعات أو أكثر لم يكن لديهم خطر متزايد للإصابة بالخرف - فقط أولئك الذين تغيرت عاداتهم في النوم مع تقدمهم في السن.)

قد تبدو مضاعفة المخاطر بمثابة زيادة كبيرة ، لكن Pase يشير إلى أن الخطر المطلق ليس مقلقًا: 21 بالمائة فقط من المشاركين في النوم المطول ، و 9 بالمائة من المشاركين الآخرين ، أصيبوا بالفعل بالخرف. وهو يقول إن هذا ليس مصيرًا مؤكدًا لهؤلاء الناس بأي حال من الأحوال.

اشتملت الدراسة على جميع أشكال الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، وهو النوع الأكثر شيوعًا. لا يعتقد الباحثون أن النوم لساعات أطول له في الواقع أي شيء تأثير على تطور فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي. بدلاً من ذلك ، يعتقدون أنها علامة خفية على بدء حدوث تغييرات مبكرة في الدماغ. بعبارة أخرى ، ليس من المرجح أن يكون تقييد النوم فعالاً ، كما يقول بايس.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة سبب رد فعل الجسم بهذه الطريقة بالضبط ، ولكن إحدى النظريات تقول أن الدماغ يحاول تعويض التغيرات المبكرة المرتبطة بالخرف عن طريق قضاء المزيد من الوقت في النوم ، كما يقول بايس ، حيث يمكنه محاولة إصلاح نفسه.

توصلت الدراسة إلى نتيجة أخرى مثيرة للاهتمام أيضًا: كانت فرص الإصابة بالخرف أعلى - حوالي ستة أضعاف أولئك الذين ينامون أقل من تسع ساعات في الليلة - للأشخاص الذين ليس لديهم شهادة الثانوية العامة والذين بدأوا مؤخرًا في النوم أكثر. هذا يدعم فكرة وجود المزيد قد يكون التعليم وقائيًا ضد الخرف في وقت لاحق من الحياة ، كتب المؤلفون.

إذا لاحظت أن صديقًا أو قريبًا مسنًا يبدأ في النوم أكثر ، فمن المحتمل ألا يكون هذا في حد ذاته سببًا للقلق ، كما يقول Pase ، لأن هذا يمكن أن يكون جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة أو قد يتأثر بالكثير من الأشياء الأخرى. ولكن بغض النظر عن السبب الجذري له ، فمن المحتمل أن يكون من الجدير ذكره للطبيب - خاصةً إذا كان الشخص العزيز عليك يعاني أيضًا من مشاكل في الذاكرة أو التفكير بالإضافة إلى النوم لفترة أطول.