الصحة الوقائية

كيفية صنع قناع وجه بدون خياطة باستخدام باندانا أو تي شيرت

إليك كيفية صنع قناع وجه باندانا DIY - بدون الحاجة إلى ماكينة خياطة. كل ما يتطلبه الأمر هو منديل أو قطعة قماش ، وربطة شعر ، وثنيات قليلة.

8 أسباب مدعومة بالعلم لقراءة كتاب (حقيقي)

لا يوجد شيء مثل رائحة الكتب القديمة أو صدع عمود فقري جديد. (بالإضافة إلى ذلك ، لن تنفد طاقة البطارية أبدًا.) كما اتضح ، يمكن أن يوفر الغوص في أداة تحويل الصفحات أيضًا فوائد تجاه صحتك وسعادتك. على الرغم من أن المزيد والمزيد من الناس يمتلكون كتبًا إلكترونية ، إلا أنه يبدو من الآمن أن نقول إن الكتب الحقيقية لا تذهب إلى أي مكان حتى الآن ، وهذه الفوائد للقراءة موجودة لتبقى.

لا تأتي جميع أقنعة الوجه المصنوعة من القماش مع المرشحات - إليك مكان الشراء الخاص بك

يمكن لمرشحات أقنعة الوجه المصنوعة من القماش أن تجعل أغطية الوجه المصنوعة منزليًا أو التي يتم شراؤها من المتجر أكثر فاعلية في إبطاء انتشار فيروس كورونا. فيما يلي 6 يمكنك شراؤها عبر الإنترنت من Amazon و Casetify و Vistaprint والمزيد.

أعراض التهاب الأذن المزعجة التي يجب ألا تتجاهلها ، بالإضافة إلى العلاجات المعتمدة من الطبيب للمساعدة في تخفيف الألم

يمكن أن تكون التهابات الأذن مؤلمة ، لذلك من المهم التصرف بسرعة. تعرف على أعراض التهاب الأذن وأنواع عدوى الأذن وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن لديك واحدة.

تشخيص الأعراض الصحية اليومية

تعرف على ما قد تشير إليه الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والانفجار ، والأعراض الجسدية الطفيفة الأخرى التي قد تشير إلى صحتك.

أعراض متلازمة الصدمة السامة يجب عدم تجاهلها أبدًا

تنجم متلازمة الصدمة التسممية عن عدوى تسبب مرضًا خطيرًا. تعرف على أعراض الصدمة السامة وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك مصاب بها.

لماذا يجب أن تأخذ يومًا مريضًا دائمًا عندما تكون مريضًا - حتى لو كنت تعمل من المنزل

يشرح الطبيب عواقب محاولة السيطرة على المرض أو الإصابة أو أي مشكلة صحية أخرى دون قضاء يوم مرضي حقيقي (نعم ، حتى لو كنت بالفعل في WFH).

يبدأ التوقيت الصيفي في عطلة نهاية الأسبوع هذه - إليك ما يجب معرفته وكيفية التعافي من فقدان ساعة من النوم

يبدأ التوقيت الصيفي يوم الأحد ، 14 مارس 2021 ، الساعة 2 صباحًا بالتوقيت المحلي. فيما يلي نصائح الخبراء للحفاظ على جدول نومك على المسار الصحيح عندما تتقدم الساعات لبداية التوقيت الصيفي.

العلامات المبكرة الخفية للخرف التي يجب أن تعرفها

يشير بحث جديد إلى أن المراحل المبكرة جدًا يمكن تمييزها بتغييرات في الشخصية والسلوك.

كيف تساعد جسمك على التعافي من أعراض COVID-19 العالقة ، وفقًا للأطباء

يشرح الأطباء الأعراض الشائعة لفيروس كورونا ، والعلاجات المتاحة ، وكيفية إدارة بعض الآثار الجانبية المستمرة للفيروس من كل من الحالات الخفيفة والشديدة.

5 أخطاء قد ترتكبها بشأن العدسات اللاصقة

سوف تتجنب التهيج والالتهابات باتباع هذه القواعد البسيطة.

هل الهواء في منزلك يجعلك مريضًا؟

هل تعلم أنه من خلال الحفاظ على منزلك نظيفًا وصيانة أدواتك المنزلية جيدًا ، فإنك تقدم خدمة كبيرة لصحتك؟ إن جهدك البطولي لإدخال خرطوم المكنسة في كل زاوية هو جعل الهواء في منزلك منظفًا. والهواء الداخلي النظيف يعني رئتين أكثر صحة ، وأيام مرضية أقل ، ونومًا بجودة أعلى - حتى أكثر من الهواء النقي في الهواء الطلق.

دليلك لصحة الجهاز الهضمي

تعرف على كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى معرفة مشاكل البطن التي تثير القلق.

11 عادات مهمة تحافظ على صحة عينيك

هل تريد أن تبقي عينيك في حالة جيدة لسنوات قادمة؟ ستساعدك هذه العادات اليومية على رؤية مستقبل واضح.

6 طرق مفيدة لعلاقتكما لصحتك

يمكن أن يجعلك الاقتران أكثر سعادة وصحة - يقول العلم ذلك.

طالما أنك تباعد اجتماعيًا ، يمكنك القيام بذلك بشكل صحيح - وإليك الطريقة

يعد التباعد الاجتماعي أمرًا حيويًا لإبطاء انتشار فيروس كورونا أو COVID-19. تعرف على ما هو التباعد الاجتماعي ، وما يجب فعله وما لا يجب فعله في التباعد الاجتماعي ، ومدة استمرار التباعد الاجتماعي ، وكيف يؤدي التباعد الاجتماعي إلى إبطاء تفشي المرض ، والمزيد.

إعطاء كل طفل فرصة في الحياة

قد يكون اتخاذ قرار تحصين طفلك أمرًا مخيفًا. إليكم سبب قيام نائبة رئيس الشراكات العالمية لمؤسسة الأمم المتحدة - وهي أم جديدة هي نفسها بذلك.

كيف تحسن وضعك عند العمل من المنزل ، وفقا لتقويم العمود الفقري

تعرف على كيفية الحصول على وضع أفضل أثناء العمل من المنزل وكيفية تقليل آلام الظهر أثناء العمل من المنزل باستخدام هذه النصائح من مقوم العظام. قم بتحسين وضعك وتقليل آلام الظهر وحتى تصبح أكثر راحة أثناء العمل من المنزل.

أفضل المواقع الصحية الموصى بها من قبل الأطباء

أفضل طريقة لتخويف نفسك بطريقة سخيفة هي كتابة الأعراض في محرك بحث والضغط على Enter. ستخبرك هذه المواقع التي يوصي بها الأطباء ، ولا تقلق.

لا مانع من الأطباء

بعض الأشياء التي ينصح بها معظم الأطباء.