تعرف على كيفية ارتداء خوذة الدراجة ، وكيف يجب أن تكون خوذة الدراجة مناسبة ، وكيفية العناية والحفاظ على خوذة الدراجة ، وأكثر من ذلك. سيحميك الارتداء والصيانة المناسبة من السقوط والحوادث والحوادث - تعرف على كيفية التأكد من أن خوذتك مناسبة لحماية رأسك.
احم نفسك واشعر بالقوة من خلال هذه المناورات ونصائح السلامة الأساسية من متخصصي الدفاع عن النفس.
سواء كنت معتادًا على اصطحاب عائلتك إلى الخارج لركوب الدراجات أو كنت تخطط للسفر حول مدينتك بالدراجة في الأشهر والسنوات القادمة ، فإن اتباع قواعد سلامة ركوب الدراجات هذه يمكن أن يحافظ على سلامتك (وكل من حولك).
احم نفسك واشعر بالقوة من خلال هذه المناورات ونصائح السلامة الأساسية من متخصصي الدفاع عن النفس.
احتفظ بقائمة مراجعة التأهب للكوارث هذه في متناول اليد وقم بتخزين مستلزمات مجموعة الطوارئ هذه حتى تتمكن من إنشاء خطة الطوارئ الخاصة بك.