السلامة الشخصية

ركوب الدراجات مؤخرًا؟ إليك كيفية ارتداء خوذة الدراجة والعناية بها

تعرف على كيفية ارتداء خوذة الدراجة ، وكيف يجب أن تكون خوذة الدراجة مناسبة ، وكيفية العناية والحفاظ على خوذة الدراجة ، وأكثر من ذلك. سيحميك الارتداء والصيانة المناسبة من السقوط والحوادث والحوادث - تعرف على كيفية التأكد من أن خوذتك مناسبة لحماية رأسك.

4 تحركات أساسية للدفاع عن النفس يجب أن يعرفها الجميع تمامًا

احم نفسك واشعر بالقوة من خلال هذه المناورات ونصائح السلامة الأساسية من متخصصي الدفاع عن النفس.

7 قواعد آداب ركوب الدراجات (والسلامة) يجب على كل شخص على عجلتين اتباعها

سواء كنت معتادًا على اصطحاب عائلتك إلى الخارج لركوب الدراجات أو كنت تخطط للسفر حول مدينتك بالدراجة في الأشهر والسنوات القادمة ، فإن اتباع قواعد سلامة ركوب الدراجات هذه يمكن أن يحافظ على سلامتك (وكل من حولك).

4 تحركات أساسية للدفاع عن النفس يجب أن يعرفها الجميع تمامًا

احم نفسك واشعر بالقوة من خلال هذه المناورات ونصائح السلامة الأساسية من متخصصي الدفاع عن النفس.

قائمة مراجعة خطة الطوارئ النهائية للمساعدة في إعدادك لأي شيء

احتفظ بقائمة مراجعة التأهب للكوارث هذه في متناول اليد وقم بتخزين مستلزمات مجموعة الطوارئ هذه حتى تتمكن من إنشاء خطة الطوارئ الخاصة بك.