قد يكون أفضل جزء من يوم طويل في العمل هو العودة إلى المنزل والقيام أخيرًا بالشيء الوحيد الذي كنت ترغب في القيام به طوال اليوم - اخلع حمالة الصدر المضغوطة ، والدس ، وغير المريحة.
لكن خبيرة الملابس الداخلية توميما إدمارك ، رئيسة متاجر التجزئة على الإنترنت للملابس الداخلية HerRoom.com ، يقول إنه إذا كنت غير مرتاح في نهاية اليوم ، فمن المحتمل ألا تكون صدريتك هي السبب ، بل الملاءمة. تلاحظ أن حمالة الصدر التي تناسبك لا تشعر وكأنك ترتدي حمالة صدر.
كيف تجعل السجاد منظف
الجزء المجنون؟ يقول إدمارك: نحن جميعًا مذنبون تقريبًا في نفس الخطأ: ارتداء فنجان صغير جدًا مع فرقة كبيرة جدًا. نظرًا لأن معظم النساء لا يعجبهن صوت أحجام الأكواب الكبيرة (DDD ، G) ، فإنهن يفضلن البقاء في الأكواب الأصغر حجمًا لأن الحجم يبدو 'طبيعيًا' بالنسبة لهن.
ها هي المشكلة. ارتداء المقاس الخاطئ له آثار جانبية غير مريحة (مرحبًا بأسلاك داخلية تضغط على الإبطين!) - ويسمح بتآكل حمالة الصدر نفسها بشكل أسرع.
أفضل نصيحة لإدمار هي عدم الانغماس في تركيبة الأرقام والأحرف العادية - فكل شخص طبيعي مختلف. لا تتردد في شراء مقاس AA - أو مقاس G - لمجرد أنك تعتقد أنه قد يبدو مبالغًا فيه. لا أحد يفحص علامة المقاس على صدريتك ، كما يقول إدمار. إنهم يلاحظون فقط إذا كنت تبدو جيدًا أم لا. ويمكن للملابس الداخلية غير المناسبة أن تجعل بقية ملابسك تبدو وكأنها غير مناسبة أيضًا.
لذلك ، حان الوقت لإجراء فحص سريع (ونأمل أن تكون الأيام والأمسيات أكثر راحة في المستقبل). اتبع هذا الدليل السريع لتحديد حجمك المثالي اليوم.
1. ضبط ثدييك. هذه خطوة تتخطاها العديد من النساء ، ويمكن أن تساهم في الواقع في جعلها أكثر راحة عند القيام بها بشكل صحيح. مع ارتداء حمالة الصدر ، انحني للأمام ومدّ أنسجة الثدي إلى الأمام عبر الجبهة أسفل ذراعك المقابل. لا يدرك معظم الناس أن أنسجة الثدي يمكن أن تمتد تحت إبطك ، وستكون مريحة أكثر إذا كانت كلها مدعومة بحمالة صدرك ، بدلاً من الضغط عليها للخارج. (طريقة سريعة للتحقق مما إذا كان كل شيء موجودًا؟ يقول إدمارك إن حلمات ثديك يجب أن تتركز في الأكواب.)
2. تقييم حجم الكأس أولا. دون التبديل من حجم السوار العادي ، اصعد أو أخفض في حجم الكوب حتى تجد الكوب المناسب. لن يحتوي الكوب المناسب بشكل صحيح على أنسجة الثدي التي يتم ضغطها من الجوانب وسوف يتناسب وفقًا للنمط (على سبيل المثال ، إذا كانت حمالة صدر ذات تغطية كاملة ، فستغطي غالبية الثدي بالكامل).
كيفية تكثيف الصلصة بدون نشا الذرة
3. ثم تقييم الفرقة. إذا كان مرتخيًا جدًا (واضحًا جدًا في الخلف أو إذا كانت الأشرطة تتساقط) أو ضيقة جدًا (الضغط أو السحب لأعلى في الخلف) ، فستحتاج إلى تغيير الأحجام. قبل أن تفعل ذلك ، ضع هذا في اعتبارك: عندما ترتفع حجم النطاق ، تحتاج إلى خفض حجم الكوب للحفاظ على حجم الكوب الخاص بك ، كما يقول Edmark. إذا كنت تنخفض حجم النطاق ، فأنت بحاجة إلى زيادة حجم الكوب. على الرغم من أن الحرف C يشير إلى حجم الكوب ، فإن الأكواب الفعلية على 32 درجة مئوية هي حجم مختلف عن الأكواب على 36 درجة مئوية - إنها كلها نسبية ، وهو ما لا تدركه العديد من النساء.
هنا يأتي دور مصطلح 'تحجيم الأخت'. فكر في الأمر على هذا النحو: إذا كانت الأكواب الموجودة على كوب 36 درجة مئوية تشعر بالراحة ولكن الحزام مشدود للغاية ، 38 ب ستحافظ على حجم كوبك بينما تمنحك نطاقًا أكبر. إذا شعرت أن الفرقة فضفاضة للغاية ، 34 د ستحافظ على حجم فنجانك بينما تمنحك نطاقًا أصغر. (مشوش؟ HerRoom.com يحتوي أيضًا على دليل سهل لـ إيجاد حجم أختك .)
يأخذ الذي - التي ، حمالات الصدر القديمة غير مريحة!
