من نحن
اسمحوا لي أن أقدم لكم الحلول الذكية والواقعية ، من الحرف اليدوية والوصفات إلى أفكار ديكور المنزل التي ستجعل حياتك أسهل.
تحتوي الخميرة الغذائية على الكثير من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تعزيز الطاقة والحماية من تلف الخلايا وخفض الكوليسترول والمزيد. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول هذا التوابل الغني بالأومامي ولماذا قد يكون من المفيد إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي.
يوصف عصير الصبار بأنه الدواء الشافي لقائمة طويلة من الأمراض من حب الشباب إلى مشاكل الجهاز الهضمي ، لكن الأبحاث لا تدعم هذه الادعاءات. في الواقع ، يمكن أن يكون عصير الصبار ضارًا للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
سألنا اختصاصي تغذية مسجل: هل فقدان الوزن بخل التفاح حقيقي؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل تجربة نظام خل التفاح الغذائي.
تشارك إحدى الكتابات تجربتها في المشاركة في نظام حمية 30 يوم. انظر لها النصائح والحيل.
قد تكون على دراية بالبروبيوتيك ، الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الزبادي والأطعمة المخمرة - لكن هل سمعت عن نظيرتها ، البريبايوتكس؟ أخصائي التغذية يكسرها.
Pho ، حساء المعكرونة الفيتنامي اللذيذ ، يزداد شعبية في أمريكا ، ولكن هل Pho صحي؟ تحدثنا إلى الخبراء حول الفوائد الصحية pho ، بما في ذلك السعرات الحرارية pho. سنخبرك بنطق pho الصحيح أيضًا.
اتبع خطة خبرائنا خطوة بخطوة للعودة إلى المسار الصحيح بعد الإفراط في تناول الطعام في موسم العطلات هذا.
تقول دراسة جديدة أن الأطفال يجب أن يحصلوا على 25 دقيقة على الأقل.
تقول الدراسة إن التفكير في أنك ولدت ليكون وزنًا معينًا يمكن أن يضر بصحتك.
هنا ، جميع الأطعمة التي يمكن أن تكون بمثابة وقود للجري القادم ، والركض ، والمشي ، ودروس اليوجا ، ودروس الدوران ، والمزيد. بالإضافة إلى أن لدينا العلم الذي يفسرهم.
وجد بحث جديد أن الناس يأكلون أكثر عندما يتم تصنيف الطعام على أنه 'لائق'.
ما هو أصح زيت للطبخ؟ فيما يلي أهم 5 زيوت صحية ، بما في ذلك الزيت الأكثر صحة للقلي والأكثر صحة للطهي.
هل تفكر في بدء نظام الكيتو الغذائي؟ إليك كل شيء يجب معرفته بما في ذلك الفوائد والمخاطر والأطعمة والمكملات الغذائية في قائمة خطة نظام كيتو الغذائي.
ماذا يفعل فيتامين سي؟ لقد سألنا خبيرًا في علم المناعة الغذائية عن أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، وماذا يحدث إذا تناولت الكثير من فيتامين سي.
دعونا نتغلب على آلام البطن بعد العشاء مرة واحدة وإلى الأبد.
يكشف الخبراء عن حقيقة أحدث صيحات الحمية ، من حبوب لقاح النحل إلى حمية باليو.
هناك الكثير من الطرق للحصول على البروتين الذي يحتاجه جسمك ، دون زيارة مكتب الجزار.