أكثر معدات التمرينات المنزلية شيوعًا يشتريها الأشخاص من أمازون الآن

بما في ذلك الدراجات الثابتة وأجراسًا قابلة للتعديل وحصائر اليوغا بدءًا من 7 دولارات. مجموعة الحديد كريستي كالوتشياكل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.

في عصر الجائحة ، المنزل هو الأهم . بعد ما يقرب من عامين من سيطرة COVID على الحياة اليومية ، أصبحت المنازل أكثر بكثير من مجرد أماكن للراحة بين الجداول الزمنية المزدحمة. للكثير، هم مكاتب ومراكز الرعاية النهارية والمدارس والمطاعم وحتى صالات الألعاب الرياضية.

إلى جانب تحفيز الكثيرين لبدء العمل عن بُعد ، أدى الوباء إلى زيادة عدد الأشخاص الذين يتركون الصالة الرياضية لممارسة الرياضة. التدريبات المنزلية . وقد تم توثيق هذه الظاهرة بشكل جيد من قبل اوقات نيويورك و صحيفة وول ستريت جورنال ، والدراسات الحديثة ، بما في ذلك دراسة وجدت اثنين من كل ثلاثة أمريكيين اكتشفوا ذلك لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية للحفاظ على لياقتك بسبب الوباء. لذا بدلاً من بدء العام الجديد بعضوية الصالة الرياضية ، قد تفكر في تجديد إعداد التمرين المنزلي ببضع قطع جديدة من معدات التمرين.

الأمازون مخزنة بشكل جيد مع معدات تجريب يحبها العملاء . إنه يحمل مئات المنتجات التي حصلت على تصنيف أربع نجوم على الأقل من المراجعين السعداء ، بما في ذلك العديد من المنتجات الأكثر مبيعًا وعناصر من العلامات التجارية الشهيرة. على سبيل المثال ، ستجد ملف قابل للتعديل kettlebell من Bowflex التي يمكن تخصيصها لتمارين مختلفة ، و جايام يوجا حصيرة يمكنك استخدامها لتدفقات Vinyasa وتمارين Pilates.

بينما توجد بعض العناصر باهظة الثمن ، مثل دراجات ثابتة داخلية ، سيكلفك ذلك ما يزيد عن 100 دولار ، الملحقات الأخرى ، مثل القفز بالحبال و تمتد الأشرطة ، بتكلفة أقل من 10 دولارات. أفضل ما في الأمر هو أن العديد من المنتجات المفضلة للعملاء معروضة للبيع الآن.

سواء كنت قد بدأت للتو في ممارسة روتينية جديدة في المنزل أو ترغب في ترقية الإعداد الحالي ، فإن أمازون لديها كل ما تريده لممارسة التمارين في المنزل. تسوق ثمانية من أساسيات الصالة الرياضية المنزلية الأعلى تقييمًا أدناه لتحويل غرفة المعيشة أو المرآب أو غرفة النوم الاحتياطية إلى مركز تدريب مخصص لك فقط.

الأصناف ذات الصلة

سجادة اليوغا مجموعة الحديد الائتمان: amazon.com

مجموعة أوزان الحديد القابلة للتعديل من أمازون بيسيكس

49 دولارًا ، amazon.com

هذه الأوزان القابلة للتعديل مثالية للمساحات الصغيرة. بدلاً من تخزين مجموعة من الأوزان المختلفة ، تأتي هذه المجموعة في علبة مدمجة بها حديقتان بوزن 3 أرطال وأربع لوحات بوزن 2.5 رطل وأربع لوحات بوزن 5 أرطال. كل ما عليك فعله هو الانزلاق وتأمين الوزن الذي تريده. 'مثالي للتمارين الرياضية السريعة في المنزل' قال أحد المراجعين .

ممارسة الدراجة سجادة اليوغا الائتمان: amazon.com

بساط يوجا جيام

28 دولارًا (كان 30 دولارًا) ، amazon.com

لممارسة اليوجا والبيلاتس وتمارين الإطالة ووزن الجسم ، استدر إلى هذه السجادة خفيفة الوزن من Gaiam. يبلغ سمكها 6 ملليمترات للدعم المبطن ، ولها ملمس مانع للانزلاق لمساعدتك على البقاء متجذرًا في أوضاع مختلفة. اختر من بين 40 نمطًا ملونًا وستكون جاهزًا لبدء ممارستك في المنزل.

حبل القفز ممارسة الدراجة الائتمان: amazon.com

دراجة تمارين داخلية من صني هيلث اند فيتنس

108 دولارات (كان 199 دولارًا) ، amazon.com

إذا كنت تبحث عن دراجة تمارين داخلية بدون زخرفة وبسعر مناسب ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الدراجة الثابتة. يأتي مزودًا بشاشة رقمية لتتبع تمرينك ، ودواسات محبوسة يمكنك الانزلاق فيها مع أحذية رياضية قياسية ، ومقعد قابل للتعديل ، ومقبض مقاومة يمكنك التحكم فيه. تبلغ تكلفة الدراجة عادة 199 دولارًا ، لكنها معروضة للبيع مقابل 108 دولارات في الوقت الحالي.

تحت دواسة الدراجة المكتبية حبل القفز الائتمان: amazon.com

حبل قفز قابل للتعديل من فتنس فاكتور

8 دولارات (كان 15 دولارًا) ، amazon.com

يوفر حبل القفز طريقة رائعة لأداء تمارين القلب في المنزل بدون آلة كبيرة باهظة الثمن. هذا واحد قابل للتعديل ، بحيث يمكن للمستخدمين تخصيص طول الحبل ليناسب ارتفاعهم. المقابض مغطاة برغوة مانعة للانزلاق ، والحبل مصنوع من كابل سميك. اشترِ واحدًا بينما يكون نصفه تقريبًا.

عصابات المقاومة تحت دواسة الدراجة المكتبية الائتمان: amazon.com

DeskCycle 2 تحت المكتب الدراجة دواسة التمارين

149 دولارًا مع قسيمة (كان 199 دولارًا) ، amazon.com

إذا لم يكن لديك مساحة لدراجة ثابتة كاملة الحجم في المنزل أو لم يكن لديك وقت لاستخدام واحدة ، فهذه الدراجة الصغيرة المصممة لتلائم أسفل مكتب تعد بديلاً غير متوقع. الجهاز مناسب للأشخاص 5'10 'وتحت للاستخدام في المنزل ، ويحتوي الجهاز على ثمانية إعدادات وشاشة رقمية.

'يناسب بشكل جيد أسفل مكتبي ، وهو حقًا سهل الاستخدام ،' كتب أحد المتسوقين . 'لقد تمكنت من استخدامه لمدة 45 [دقيقة] إلى ساعة في كل مرة ، وقد لاحظت بالتأكيد فرقًا. ساقاي أقل تيبسًا ولدي طاقة أكبر خلال أوقات اليوم التي اعتدت فيها على السحب.

kettlebell عصابات المقاومة الائتمان: amazon.com

عصابات المقاومة Fit Fit

19 دولارًا (كان 27 دولارًا) ، amazon.com

لا تحتاج بالضرورة إلى تخزين الأوزان التقليدية للحصول على تمرين قوي في المنزل. تسمح لك أحزمة المقاومة مثل هذه من Prosource Fit ببناء العضلات بدرجات متفاوتة من التوتر. تتضمن هذه المجموعة مقاومة تعادل 2 إلى 20 رطلاً اعتمادًا على العصابات وكيفية استخدامها. تأتي مع مقابض كبيرة للراحة ، ومطاط قوي التحمل مصمم للتمدد دون أن ينكسر ، وقطعة مرساة لربط الأربطة بالباب.

تمتد حزام kettlebell الائتمان: amazon.com

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell

146 دولارًا (كان 199 دولارًا) ، amazon.com

هذا الجرس عالي التقنية قابل للتعديل ليناسب مجموعة متنوعة من التمارين ومستويات القوة. يمكنك استخدام قرص لتغيير المقاومة من أقل من 8 أرطال إلى ما يصل إلى 40 رطلاً. نظرًا لأنه يستبدل ما يصل إلى ثمانية أجراس ، فهو موفر للمساحة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع الفيديو التي يقودها مدرب عند إجراء عملية شراء.

تمتد حزام الائتمان: amazon.com

حزام اليوغا Trideer

7 دولارات ، amazon.com

يمتد التعمق مع القليل من المساعدة من هذا الشريط البسيط مع الحلقات. يمكن أن يساعد في رفع مستوى ممارسة اليوجا ، والمساعدة في تمارين العلاج الطبيعي ، وتعزيز حركات البيلاتيس من خلال تزويد المستخدمين بنطاق أكبر من المرونة. مع 4.8 من أصل خمسة نجوم من المتسوقين في أمازون ، بما في ذلك أولئك الذين يعملون على علاج الإصابات الحديثة وغيرهم من الأشخاص الجدد في تمارين الإطالة ، فقد ثبت أنه يحدث فرقًا.