قوة تعزيز الحالة المزاجية للعلاج برائحة الزهور

تعلم كل شيء عن هذه الممارسة الشاملة مع بعض الفوائد العاطفية المحتملة. احتفالات شارون

علاجات الزهور ، أو الجواهر ، هي مقتطفات من النباتات نفسها التي يُعتقد أنها تحتوي على قدرات تحسين المزاج والتجميل والشفاء. يشير العلاج بالزهور والجوهر عمومًا إلى نوع من العلاج يستخدم خلاصات الأزهار المصممة خصيصًا للصحة العاطفية والتوازن - ومع ذلك ، لا يوجد نوع واحد فقط من العلاج بالزهور.

'العلاج بالزهور يمكن أن يكون أيضًا استخدام باقات من الزهور مرتبة بشكل جميل لتحقيق خصائص علاجية وتحسين الصحة العقلية' ، كما يقول أليسون تشاولا ، معالج نفسي إكلينيكي مرخص ومستشار روحي ومدرب حياة معتمد. يمكن أن يتخذ هذا عدة أشكال: تأثيرها على حالتنا العقلية بصريًا ، أو روائحها ، أو الزيوت التي توفرها ، أو شفاء المياه العطرة أو الصبغات التي يمكن إنشاؤها منها.

ذات صلة: هذا هو كل ما يتعلق بالعلاج بالألوان - وكيفية تجربته في المنزل

علاجات زهرة باخ الأصلية هو أفضل نظام معروف لطب الأزهار. أسسها وطورها طبيب بريطاني ومختص في المعالجة المثلية يدعى إدوارد باخ في عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي. يتم تنظيم زهور باخ حول 38 من الزهور البرية والنباتات الإنجليزية التي قرر الدكتور باخ أن يكون لها تأثير مهدئ إيجابي على الاختلالات العاطفية. تستخدم علاجات الزهور التخفيفات بناءً على ممارسات المعالجة المثلية التقليدية ، وقد صاغ كل منها الدكتور باخ للمساعدة في تحقيق التوازن بين شعور أو عاطفة معينة مثل الخوف أو عدم اليقين أو عدم الثقة أو الشك.

هل يعمل علاج خلاصة الزهور بالفعل؟

هناك اتجاه متزايد في جميع أنحاء العالم يدعم منتجات الرعاية الصحية الطبيعية (والعلاجات التكميلية أو البديلة) ، والعديد منها تم اختباره على مر السنين ويستند إلى تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي. هناك بحث يعود تاريخه إلى ثلاثينيات القرن الماضي يدعم استخدام العلاج بالزهور كأسلوب المعالجة المثلية من أجل إدارة المعاناة النفسية والعواطف الصعبة داخل الأفراد ، وخاصة علاج زهرة باخ ، 'يقول تشاولا.

وجدت دراسة من عام 1997 أن برنامج علاج خلاصة الزهور لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع ساعد في تحسين القلق لدى 89 بالمائة من 115 مريضًا تم تقييمهم قبل العلاج وبعده. نتائج أخرى دراسة من عام 2001 'تشير بقوة إلى أنه يمكن استخدام خلاصات الزهور بشكل مساعد لتسهيل حل الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.'

لا يزال ، هناك تيار محدود أدلة علمية لدعم فوائد العلاج بخلاصة الزهور مقارنةً بالدواء الوهمي (ولا يوجد دليل يثبت قدرته على علاج الألم الجسدي أو المرض) ، وتتضمن معظم الأبحاث السريرية تقارير حالة قصصية. ومع ذلك ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة للعلاج الأساسي - لذلك لا يزال من الآمن المحاولة ، ولا توجد سلبيات حقيقية. على سبيل المثال ، يستخدم بعض مرضى السرطان علاج خلاصة الزهور لمساعدتهم على الشعور بتحسن عاطفيًا وعقليًا (والذي يمكن أن يساعدهم بشكل غير مباشر على الشعور بتحسن جسديًا) - على الرغم من حقيقة أن الجواهر لا يمكنها منع السرطان أو السيطرة عليه أو علاجه (أو الحالات الجسدية الأخرى) . في بعض الأحيان ، فإن إمكانية الشعور بالتحسن بمساعدة العلاجات الطبيعية ، حتى لو كانت مجرد دواء وهمي ، هي بديل مرحب به لتجربته.

ذات صلة: 12 لونًا ستجعلك أكثر سعادة ، وفقًا لمحترفي الطلاء

كيفية الحصول على القليل من الشفاء من ترتيب الزهور

يمكن أن يكون اختيار ترتيب للزهور يخفف من الحالة العاطفية أو النفسية الصعبة التي تمر بها مفيدًا للغاية. يقول شاولا: 'على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالضيق أو القلق الشديد ، فيمكنك تجربة مجموعة من الزهور ذات الألوان الرقيقة جدًا والمهدئة مثل الأبيض الفاتح أو الخوخ الفاتح أو الأصفر الناعم جدًا'. 'ثبت أن هذه الألوان تساعد في تخفيف الحالة المزاجية وتجلب الهدوء.'

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فجرب شيئًا بألوان أكثر إشراقًا. يقول تشاولا: 'زنابق النمر ، وعباد الشمس ، والأحمر الزاهي ، والبرتقال ، والأخضر ، واختيار الزهور التي توفر رائحة لطيفة تملأ الغرفة وتلهم مزاجك'. 'أود أيضًا أن أقترح شيئًا شافيًا يمكن حمله ، مثل ماء عطري أو زيت ، لتطبيقه طوال اليوم إذا لم تتمكن من البقاء بترتيبهم.'

ذات صلة: العلاج بالضوء شيء حقيقي ، ويمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب الموسمي - إليك ما يجب معرفته قبل تجربته في المنزل

كيفية العمل مع Essences في المنزل

هذا هو المكان الذي يأتي فيه باخ. يعمل باخ مثل روائح جو مالون: يمكنك استخدامها بشكل فردي أو دمجها بطريقة مخصصة تمامًا. يقول Kim Knoblauch ، مدير التسويق في Bach: 'نوصي بدمج ما يصل إلى سبعة علاجات معًا'. فكر في ذلك - الملايين من التركيبات المختلفة التي يمكن تخصيصها لك لدعم كل ما تشعر به. هناك ايضا علاج الإنقاذ ، مزيج من خمسة من أشهر زهور باخ لدعم وتخفيف التوتر العاطفي اليومي. ما عليك سوى إضافة العدد المشار إليه من القطرات إلى مشروب أو مباشرة في فمك على فترات طوال اليوم.

من بين 38 خيارًا ، تشمل العلاجات الأكثر شيوعًا كستناء أبيض لتهدئة العقل المضطرب ، حتى تتمكن من النوم بشكل طبيعي ؛ نجمة بيت لحم لتحييد الحزن (فكر في أولئك الذين عانوا من صدمة مثل الفجيعة أو المرض أو الأخبار السيئة) ؛ و ميمولوس للمساعدة في مواجهة مخاوف مثل التحدث أمام الجمهور أو الطيران أو المرتفعات أو الظلام.

تمامًا كما هو الحال مع أي نوع من العلاج التكميلي ، قد تضطر إلى التلاعب بما يناسبك بشكل أفضل وتجربة تركيبات مختلفة بناءً على التأثيرات المدروسة. وفي بعض الحالات ، يمكن أن تكون النتائج فورية جدًا. يقول شاولا: 'تظهر العديد من الدراسات أن مشاعر الامتنان والسعادة تظهر في لحظة'. ينطبق هذا سواء تلقيت باقة زهور ، أو اشترت باقة زهور لنفسك ، أو اخترت مزج بعض علاجات خلاصة الزهور في ماء الصباح.

ذات صلة: لقد قمت بتجربة التحويل الإلكتروني - إليك كيف تعمل وكيف ساعدتني في التخلص من التوتر في دقائق